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Jan Fitschen

Jan FitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer
Website : https://linktr.ee/jan.fitschen
Facebook : https://www.facebook.com/jan.fitschen/

Message de Jan Fitschen du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Ich hab euch mal eine Collage meiner Jahreshighlights 2018 erstellt. Die Größe der einzelnen Bilder ist ihrer Wichtigkeit angepasst.
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Es kann daher sein, dass man ein Bilder deutlicher sieht, als andere...
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Message de Jan Fitschen du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Wenn du stundenlang im Stau gestanden hast 🚗🚗🚗🚕🚐🚌🛑, und dich dann aber unbedingt noch ein bisschen bewegen musst....
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Schön, dass ich meine Ledlenser
#neo10r dabei habe 😀
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Mehr zum #schneelauf in der Story...
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Message de Jan Fitschen du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Wenn du stundenlang im Stau gestanden hast 🚗🚗🚗🚕🚐🚌🛑, und dich dann aber unbedingt noch ein bisschen bewegen musst....
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Schön, dass ich meine Ledlenser
#neo10r dabei habe 😀
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Mehr zum #schneelauf in der Story...
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Message de Jan Fitschen du 28-12-2018Le 28-12-2018 :
Optimal das Jahr abschließen und gleichzeitig der Trägheit der Weihnachtstage davonlaufen? 🏃‍♀️🏃‍♂️Am besten bei einem Silvesterlauf!!!☝️
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Entspannte Atmosphäre und ein guter Anfang eines schönen Tages 😊.
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Wenn ihr euch noch nicht angemeldet...
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Message de Jan Fitschen du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Energie von 37 Marzipankartoffeln verbrannt ✔
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Energie von 7 Schokonikoläusen verbrannt ✔
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Energie von 131 Weihnachtsplätzchen verbrannt ✔.
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Wieder Bock auf Weihnachtsbraten ✔✔✔.
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Laufen ist so vielseitig 😘.
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Und egal ob nun Radfahren, Laufen oder...
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Message de Jan Fitschen du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
Traditionen zu Weihnachten 🎅 gibt es viele: Viel futtern🍗🍾, die Familie treffen und sich mit Geschenken überhäufen z.B..
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Eine meiner Lieblingstraditionen ist unser Grufti-Jog, morgens am 24.12..
Die "erste" Trainingsgruppe🏃‍♀️🏃‍♂️ mit weiteren...
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Message de Jan Fitschen du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
#CoachJan
Ob du körperlich ko oder nur mental müde, sprich zu faul zum Laufen bist, kannst du nur auf eine Weise feststellen:
Schuhe an und los!👊

Bist du nach 15 min noch...
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Message de Jan Fitschen du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Sabrina Mockenhaupt auf neuen Pfaden : Prima Artikel über unsere liebe Sabrina Mockenhaupt . Richtiger Schritt mit dem richtigen Statement dazu: Weitermachen aber ohne Leistungsdruck :-) https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/sabrina-mockenhaupt-auf-neuen-pfaden/
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Message de Jan Fitschen du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Also ich hab ja voll Bock auf richtig Winter!!!🌨🌨🌨❄.
Und ihr?
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Und: Schon mal Schneeschuhwandern oder Tourenski ausprobiert? Bringt mega Ausdauer und macht richtig Laune. Man entdeckt stellen, zu denen sonst keiner...
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Message de Jan Fitschen du 16-12-2018Le 16-12-2018 :
Einen wunderschönen 3. Advent wünsche ich euch 🤗
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#laufen #laufliebe #advent #schnee #läuferleben #weihnachten #runmer #running #roi #nikerunningshoes #nikerunning
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Message de Jan Fitschen du 15-12-2018Le 15-12-2018 :
Alleine laufen ist prima. Im Team laufen aber auch😉.
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Bei euch? Team einsamer Wolf🐺 oder Rudeltier🐴🐴🐴?
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Schönes Wochenende noch und vor dem Weihnachtsmarkt gerne ein bisschen Sport machen 🎅😘.
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#weekendrun #laufliebe #ruhrgebiet #pott...
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Message de Jan Fitschen du 14-12-2018Le 14-12-2018 :
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Nur noch 10 Tage🎅!!! Denk nach Jan, denk!!!🙄🙈
Heute ist vor lauter Stress schon das Training ausgefallen...😬
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Gibt's bei euch Läufergeschenke und wenn ja, welche? Eure Tipps für mich?🤗.
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Mein Favorit für Läuferfreunde...
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Message de Jan Fitschen du 13-12-2018Le 13-12-2018 :
Werbung/
Manchmal ist ein Blick zurück gleichzeitig auch ein Blick nach vorne. 😏
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Wenn ich an unser letztes Laufcamp auf Mallorca denke, dann freue ich mich gleichzeitig auf das nächste im März...
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Message de Jan Fitschen du 13-12-2018Le 13-12-2018 :
Meine nächsten Termine sind übrigens:
17.2.-3.3. Freizeitläufer-Reise nach Kenia https://www.interair.de/marathon-reise/kenia--auf-den-spuren-der-wunderlaeufer-2019/
11.-18.3. Robinson Club Laufcamp Mallorca https://www.robinson.com/de/de/aktivitaeten/events-top-events/event-landing-page-fallback/5745-lauf-camp-fitschen/
23.3. WLV Laufkongress https://www.wlv-sport.de/home/bildung/die-wlv-kongress-reihe/wlv-laufkongress/
27.3. Vortrag beim Deutschen Kita Leitungskongress https://www.deutscher-kitaleitungskongress.de/2019/
7.-14.10. Robinson Club Laufcamp https://www.robinson.com/de/de/aktivitaeten/events-top-events/event-landing-page-fallback/5923-lauf-camp-fitschen/
Sehe ich euch...
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Message de Jan Fitschen du 12-12-2018Le 12-12-2018 :
Und was macht ihr am Tag nach Tempoläufen?🚀🚀.
Nix?😴 Einen lockeren Dauerlauf?🤗🏃‍♀️🏃‍♂️ Alternativtraining?🏊‍♂️🚴‍♀️🚵‍♂️.
Oder ballert ihr weiter?🤜
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Bei mir heute war's ein mittellockerer Dauerlauf mit @alexanderlubina
Seine besten #lauftipps gibt's übrigens auch in der...
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Message de Jan Fitschen du 11-12-2018Le 11-12-2018 :
Schneller werden🚀 ist einfach. Zumindest bis zu einem gewissen Punkt.😅.
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Wenn man eine Grundlage hat, und die scheint ihr zu haben wenn ich mir eure Posts so anschaue, dann muss man...
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Message de Jan Fitschen du 10-12-2018Le 10-12-2018 :
Sports Marketing Manager (m/w) : Wer weiß, warum ich auf meinem Profilbild eine Stirnlampe trage? Genau, weil ich auch im Dunkeln Laufe 😃...und weil Ledlenser einer meiner langjährigen Partner ist...
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Message de Jan Fitschen du 07-12-2018Le 07-12-2018 :
Matsch und Regen🌧, Regen und Matsch...
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Das einzige was da hilft ist der ganz feste Glaube daran, dass dies dein perfektes Koordinations- und Fußkräftigungstraining ist. 🙈
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#coachjan 😉
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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Mud and rain🌧, rain...
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Message de Jan Fitschen du 06-12-2018Le 06-12-2018 :
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Lasst ihr euch eure Pace beim Training ansagen📣🔊🔊 oder genügt euch der Blick auf die 🕛?
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Und wenn ihr gerade mit Musik lauft: Ist was weihnachtliches dabei?🎅🎶🎶🎶❓.
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Meine Kopfhörer: die #CXSport von...
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Message de Jan Fitschen du 05-12-2018Le 05-12-2018 :
Hallo liebe Sportfreunde, schon die Laufschuhe geputzt und vor den Kamin gestellt?🏃‍♂️🏃‍♀️🤗.
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Und...Kamin an oder aus?
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Ich habe da das unbestimmte Gefühl nicht alles ganz richtig zu machen...😝
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Freut ihr euch auf den...
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Message de Jan Fitschen du 04-12-2018Le 04-12-2018 :
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Egal wo, egal wann: Laufen geht immer 🤗.
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Meine Empfehlung aber zu dieser Jahreszeit: Immer ne Stirnlampe einpacken wenn ihr euch nicht auskennt 😅.
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Ich habe nämlich herausgefunden, warum der Schwarzwald SCHWARZwald...
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Message de Jan Fitschen du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
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Morgen daran denken das erste Lichtlein anzuzünden 😉🕯🔦.
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Ich wünsche euch einen wunderschönen ersten Advent 🤗🤗🤗
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Und wenn ihr noch ein Läufer-Geschenk für Nikolaus oder Weihnachten sucht...die neo10r von @ledlenser_official bringt selbst...
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2017
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