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Jan Fitschen

Jan FitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer
Website : https://linktr.ee/jan.fitschen
Facebook : https://www.facebook.com/jan.fitschen/

Message de Jan Fitschen du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
#throwbackthursday
Gestern habe ich meine Ausflug in die Schweiz unter anderem dazu genutzt, einen alten Lauffreund wiederzusehen. Phil Bandi (links).
5 Jahre nicht gesehen und alles wie früher 😅
Irgendwie trifft man...
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Message de Jan Fitschen du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
Kraftausdauer: Für jeden Läufer unerlässlich!
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Und manchmal findet sich eine besonders schöne Gelegenheit diese zu optimieren 😊
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Endurance and strength. You need both to be a runner!
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And sometimes you get a very...
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Message de Jan Fitschen du 28-01-2019Le 28-01-2019 :
Hallo liebe #läufer,
nee, bei uns gab's heute keine Sekunde Sonnenschein🌞. Bei euch etwa?😆.
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Und zum Fotos machen war's auch zu kalt. Daher: Träumen von Wärme 😂🌡.
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Einen gemütlichen Abend und schönen...
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Message de Jan Fitschen du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
Es muss nicht immer Laufentraining sein, um schneller zu laufen...🤗.
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It does not have to be running to make you run faster...🤗.
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#coachjan
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#lauftipps #läuferleben #laufliebe #laufen #läuftbeidir #run #runner #running #runningpro...
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Message de Jan Fitschen du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
Wenn dein Zuhause direkt an der Loipe parkt. 🤗 #sportwagen La Strada Reisemobile - Official Fanpage
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Message de Jan Fitschen du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
Spotlight an, auf ins Wochenende 🔦😀.
Wir haben alles in den #campervan 🚙 geschmissen. Ski ⛷, Schlitten🛷, Schneeschuhe👠 und sind gerade losgebraust. Ab ins Sauerland. Es ist zwar nur Regen 😫...
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Message de Jan Fitschen du 24-01-2019Le 24-01-2019 :
Irgendwie hab ich gedacht in Schweden gäbs mehr Schnee und Elche zu dieser Jahreszeit....❄❄❄🦌🦌🦌
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Aber immerhin ein paar 🐧🐧🐧🐧 haben wir getroffen (siehe Story).😋.
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Welche exotischen Tiere sind euch beim Training schon...
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Message de Jan Fitschen du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
Heute war mal wieder Rad-Ergo angesagt. Ob ich dabei wirklich trainiert oder nur gequatscht habe?😜 Macht euch gerne selbst ein Bild davon. Für 23h steht die #CoachJan Q&A Session noch...
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Message de Jan Fitschen du 22-01-2019Le 22-01-2019 :
Gutes Wetter? Haben wir doch immer!!! Aber hey, zugegeben: Manchmal ist es besonders schön 😍.
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Good weather? Everyday!!!
But to be honest: Sometimes it's even better 😍
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#Laufliebe #sonnenlauf #whyirun #laufen #easyrun...
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Message de Jan Fitschen du 21-01-2019Le 21-01-2019 :
(Werbung da Marken markiert) Vor dem Stabi-Training am besten noch eine Runde aufwärmen🔥. Auf dem Ergo oder mit einem kürzeren Dauerlauf🏃‍♂️ bei bestem Wetter und mit 🔦auf dem Kopf 😄....
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Message de Jan Fitschen du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
Es gibt diese Läufe, da müsste man eigentlich bei jedem Schritt jubeln😍🎉🎉🎉: Mega Sonnenschein🌞, mega gute Luft, mega Laune😀.
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Heute war so ein Lauf. Einfach genial. Schön mit dem Nachbarn gequatscht...
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Message de Jan Fitschen du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
Manchmal hab ich absolut null Bock 🐐 aufs Laufen. Nicht oft, kommt aber vor.
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Garantiert voll Bock🐐 aufs Laufen 🏃‍♂️🏃‍♀️habe ich aber, wenn ich warum auch immer nicht kann, darf, sollte....
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Message de Jan Fitschen du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Heute war ich mal wieder als #coach unterwegs.

Allerdings nicht wie hier zu sehen im Stadion, sondern auf nem Laufband im Studio des ZDF📽📺. "Volle Kanne" hatte mich eingeladen. 😀🔥🎉
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Da...
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Message de Jan Fitschen du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Tipps fürs Lauftraining : Für alle, die gerne wissen möchten, wie ich mit ganz viel Makeup auf einem Laufband aussehe...bitte sehr 😜: https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/jan-fitschen-tipps-fuers-lauftraining-100.html
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Message de Jan Fitschen du 17-01-2019Le 17-01-2019 :
Mein #throwbackthursday ist heute gleichzeitig ein Blick🔭 in die Zukunft. In 4 Wochen geht es für mich wieder ab nach Kenia 🇰🇪🇰🇪🇰🇪🇰🇪🇰🇪 ins Land der Wunderläufer.😍🏃‍♂️🏃‍♀️

Bei meinen eigenen Trainingslagern habe...
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Message de Jan Fitschen du 14-01-2019Le 14-01-2019 :
Großzügiges Zweifamilienhaus mit Keller und 2 Garagen auf Eigentumsgrundstück. : Heute mal total Off-Topic, aber weil ich weiß, wie lange wir nach einem Häuschen gesucht haben...Vielleicht ist das was für...
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Message de Jan Fitschen du 14-01-2019Le 14-01-2019 :
Heute hatte ich Besuch von Ludwig Reicherstorfer .🤗
Eigentlich nur ein Interview-Termin...🖋🖊✏
und dann habe ich den Berliner Flach- Und Strassenläufer mit auf meine matschigen Trails gejagt. Was ein Spaß 😝
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Wie...
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Message de Jan Fitschen du 12-01-2019Le 12-01-2019 :
Heute mal was neues ausprobiert: Laufen mit Kopf-an-Funktion. Versucht hab ich's zumindest 😅
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Du bekommst ne wilde Karte in die Hand und musst dann im Lauf bestimmte Posten finden die auf...
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Message de Jan Fitschen du 10-01-2019Le 10-01-2019 :
Die Deutschen Meisterschaften über 10.0000m 2006. Mit Tempomacher unterwegs. 🏃‍♂️🚀.
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Am Ende des Rennens standen bei mindestens drei Athleten neue Bestzeiten auf der Uhr und @pollmaches , @alexanderlubina und ich hatten...
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Message de Jan Fitschen du 09-01-2019Le 09-01-2019 :
Puh, wie heißt noch das Ding da am Himmel, das mich gerade so blendet?🌞😙.
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Und wenn ihr jetzt meint, ich sei mit Badekappe 🐳unterwegs....
Nein, das ist ne Laufmütze!🏃‍♂️😋.
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Lauft ihr bei dieser...
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Message de Jan Fitschen du 07-01-2019Le 07-01-2019 :
Abschalten kann ich am besten beim Laufen. Raus, Handy aus, Computer aus und nach ein paar Kilometern auch Kopf aus😏.
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Und das brauche ich. Einfach mal in Ruhe die 🔋...
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Message de Jan Fitschen du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
Ronja in den Tragerucksack, Schneeschuhe an, Stirnlampe an und los.❄☃️
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Wer sagt eigentlich, dass man mit Kindern 👨‍👩‍👧‍👧 keinen Sport machen kann?😋
Aber zugegeben: es wird schnell etwas weniger als vorher 😅
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Ach...
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