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Jan Fitschen

Jan FitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer
Website : https://linktr.ee/jan.fitschen
Facebook : https://www.facebook.com/jan.fitschen/

Message de Jan Fitschen du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
...in Mettmann beim Friseur sitzen und dabei vom letzten Dauerlauf träumen...😊.
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Schön wars, unser @robinsonclub
Laufcamp 🤗🤗🤗
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Einen guten Wochenstart wünsche ich euch 😀👍.
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Back at home and dreaming of the last run on...
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Message de Jan Fitschen du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
Der Blick auf die Uhr: ✔. Heute am Sonntag🌞 ist es doch mal wieder Zeit für #sexypace , findet ihr nicht 😘.
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Check the watch: ✔. It's #justdoitsunday 🌞. Time for...
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Message de Jan Fitschen du 15-03-2019Le 15-03-2019 :
Guten Morgen ihr da draußen.🤗
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Laufen verbindet alle Sportler. Es gehört für jeden dazu. Mit Olympiasiegerin🥇🤺🤺🤺🤺 @britta_heidemann würde ich ungern ins Gefecht ziehen 🙈😉
aber ein gemeinsamer Dauerlauf ist ne prima Sache...
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Message de Jan Fitschen du 13-03-2019Le 13-03-2019 :
Habt ihr schon herausgefunden, mit welcher App ihr für die von euch gelaufenen Kilometer zusätzlich belohnt werdet? Also zusätzlich zu Glückshormonen, besserer Laune und schönen Waden? 😘
Hier gibt's tolle Preise...
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Message de Jan Fitschen du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Erster Streckentestlauf der #coaches ✔.
Teilnehmer angekommen ✔.
🌞Sonne bestellt ✔.
Es kann also heute losgehen ✔💯.
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@robinsonclub Laufcamp 😀🤗🤗🤗🤗
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Ach ja, das Bild hat @oliverfarys schon letztes Jahr geknipst. Diesmal sind andere coaches dabei....
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Message de Jan Fitschen du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Heute geht's wieder richtig los: Unser ROBINSON Laufcamp. Ich freue mich drauf 🤗🤗🤗🤗
📸@oliverfarys
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Today we start our running camp in #mallorca 😊🚀🚀🚀😎

#laufen #laufcamp #laufliebe #robinson #topexperte #laufcoach #laufwoche #mallorca #robinsonclub...
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Message de Jan Fitschen du 09-03-2019Le 09-03-2019 :
Heute heißt es schon wieder Kofferpacken🚀. Dabei läuft die Waschmaschine noch immer mit meinen Keniasachen heiß 🙈
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Bin gespannt was ich nachher im @robinsonclub 🏖🌞😀alles vergessen habe 😅
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Habt ihr eine Checkliste...
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Message de Jan Fitschen du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
Diese wunderbaren Momente, wo es sich anfühlt, als würdest du mit Rückenwind laufen🌬🚀...
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Kennst du das? Der erste Schritt ist vielleicht noch nicht super locker, aber ab dem dritten oder vierten...wooow,...
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Message de Jan Fitschen du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
https://youtu.be/uTc7RLshv7o
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Message de Jan Fitschen du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
Laufen... was bedeutet es dir eigentlich?🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️😀
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Mittel zum Zweck?🤔 Abschalten und durchatmen? Mentaler Urlaub🏖? Den Kopf freilaufen🧘‍♀️? Einen knackigen Hintern bekommen🙈😋? Leute treffen?🙋‍♂️🙋‍♀️ Im Wettkampf Bestzeiten aufstellen🏆? Oder ist es doch...
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Message de Jan Fitschen du 06-03-2019Le 06-03-2019 :
...dieser Moment, wenn du aus der Wärme kommst und gefühlt überall Schnee liegt 😅
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...this moment, when you come from the kenyan heat and it feels like there is snow all...
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Message de Jan Fitschen du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
Höhentraining⛰...bringt das eigentlich was?!🤔.
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Ich bin überzeugt, dass man mit Höhentraining schneller laufen kann🚀🚀🚀👍.
Aber es ist sicher etwas, das eher als letzter Zusatzanreiz gesehen werfen sollte.
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Viel wichtiger ist und...
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Message de Jan Fitschen du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
"Thanks for visiting Home Of Champions"🤗
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Irgendwie habe ich immer gehofft, auch nach meiner Leistungssport-Zeit nochmal nach Iten zu kommen. Das hat nun schon 3x geklappt 😀. Ich bin happy. Und...
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Message de Jan Fitschen du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
Unser Trainerteam in Iten: @oli_marakwet, Herbert Steffny und, tja, ich 😘.
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Gemeinsam haben wir unsere Reiseteilnehmer über die Staubpisten gejagt 🏃🏿‍♂️🏃‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃‍♀️😋und viel Spaß gehabt.
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Ich bin so viele Wochenkilometer gelaufen wie...
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Message de Jan Fitschen du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
Bei langen Läufen, bei harten, langen Intervallen und besonders bei Wettkämpfen ab Halbmarathon: Da hilft dir der richtige Kohlenhydrat-Drink das Potential abzurufen, das du dir erarbeitet hast 💪🏆😀
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Und übrigens: @jake_robertson_htbz...
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Message de Jan Fitschen du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
GANZ wichtig ist es, immer wieder neue Trainingsreize zu setzen! 😋🙈#coachjan.
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It's very important to challenge yourself with something new everyday 😋🙈 #coachjan
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Message de Jan Fitschen du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Runners life in Kenya...😊
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#runnerslife #runnerslive #laufen #laufliebe #läufer #homeofchampions #iten #läuft #kuh #earlymorningrun #morningrun #runnersworld #laufreise #laufcamp Interair Sportreisen Nike+ Run Club #kenia #kenya #kenyanrunners
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