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Werbung/ Was war eure spannendste Begegnung beim Nachtlauf? Mir rennt hier...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 16-10-2018 16:34:50 :
Werbung/
Was war eure spannendste Begegnung beim Nachtlauf?
Mir rennt hier regelmäßig ein Fuchs über den Weg. 🦊🦊🦊🦊🔦🔦🔦😊.
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
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What was the most impressive thing that happend to you in your #nightrun?
I meet a fox almost everytime 🦊🦊🦊🔦🔦🔦😊.

📸@oliverfarys

#facethedarkness #wosichfuchsundhasegutenachtsagen #metropolemettmann #bigcitylife
@ledlenser_official

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 15-10-2018Le 15-10-2018 :
Starte die Woche, starte den Tag mit etwas, das du liebst. Mit deinem Kaffe, dem Gedanken an den letzten Urlaub, oder am besten mit einem Läufchen zum Wachwerden 😊🙈.
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Eine...
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Message de Jan Fitschen du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
No words...

📸@oliverfarys
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Message de Jan Fitschen du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Werbung/
When you made it up the hill...🏔😀👊.
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Wie sieht's aus bei euch? Habe ihr für den Herbst und Winter Berganläufe eingeplant? 🚀.
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
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Planing to do some uphill runs in autumn and winter?.
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📸@oliver...
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Message de Jan Fitschen du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Werbung/
Wenn du deinem Team sagst, dass 6:00min/km gelaufen wird und es einfach mal passt 😊.
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Wie sieht's aus mit eurem Tempogefühl? 😋.
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
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When #coachjan says run 6:00min/k and it just works...
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Message de Jan Fitschen du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Werbun/
Heute bei uns: Läuferstabi. Und nein, nicht jeder Teilnehmer müsste das können...😉.
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#coachjan .
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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Today in our #runningcamp plan: runners workout. And no, no everyone had to do this 😉
.
Danke @nadia.dghr für...
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