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Und? Hattet ihr ein schönes Wochenende? Ich hoffe doch sehr...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 28-10-2018 15:57:08 :
Und? Hattet ihr ein schönes Wochenende? Ich hoffe doch sehr 🤗
.
An dieser Stelle heute einen riesen Glückwunsch an alle Finisher beim @frankfurtmarathon .

Gekämpft, gelitten, gefeiert hoffe ich 💯👍😃👊.
Ich hab mal ein paar Solidaritätskilometer für euch mitgemacht. Aber nicht ganz so viele 😉
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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Hope you all had a nice weekend.
Congrats to all finishers of @frankfurtmarathon today.
Hard run, hard fight, great last meters in the Festhalle I guess. 💯👊😀.
.

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Morgen
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Aus dem Fenster schauen und schlechte Laune haben? 🌧🌧🌧🌫🌬🤔.
.
Ach nee, ich werde lieber ordentlich nass beim Dauerlauf und träume dabei von 🌞🌞🌞 auf Mallorca 🤗.
.
Was ist eure Lieblingslauferinnerung bei Regenwetter?
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Oder...
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Message de Jan Fitschen du 22-10-2018Le 22-10-2018 :
Immer wieder werde ich nach meiner Lieblingseinheit gefragt. Das ist und war der gesteigerte Dauerlauf. 🏃‍♀️🏃‍♂️
Locker anfangen und ab 3/4 der Strecke langsam die pace erhöhen. Zum Schluss darf es...
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