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Einfach mal eine Minute pro Kilometer langsamer laufen als dein...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 15-11-2018 17:07:56 :
Einfach mal eine Minute pro Kilometer langsamer laufen als dein Wohlfühltempo...kannst du das?🙈. (1min schneller ist auch zäh, ich weiß 🤪).
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Mit dem Nachbarn (der dann Fotos machen muss 😝), mit der Freundin oder dem Freund oder mit wem auch immer?
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Markiere mir doch mal deinen Lieblingslaufpartner 😘 und...ist der/ die schneller oder langsamer als du?😋😋😋.
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Running one min per k slower than you normally do...can you do that?🙈.
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With a friend, a neighbour (who has to take the pics😝) or with whom?
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Tag your favourite running buddy for me and...slower or faster than you? 😋😋😋.
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#laufen #läuferleben #coachjan #coach #runningcoach #easyrun #slowrun #easyjog #instarun #instarunner #Herbstlauf #herbst #relax #lockerlaufen #polepole
#darumlaufenwir #läufergedanken #läufer

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
Eine typische Läuferbewegung? Also jetzt ohne die Laufbewegung? 🙄.
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Na klar, der Griff zur Uhr ⌚oder App.🤓.
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Inspiriert von meinem letzten Bild: Gibt's eigentlich noch jemanden, der ab und zu oder sogar...
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Message de Jan Fitschen du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Werbung/
Heute morgen: #Nüchternlauf. Und ja, das heißt auf nüchternen Magen, also ohne Frühstück....
Und nicht anderes 😋.
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Trackt ihr eure Läufe mit einer App? Wenn ja mit welcher und wo seht ihr...
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Message de Jan Fitschen du 10-11-2018Le 10-11-2018 :
Werbung (Fotograf genannt, Partner markiert) /
Schafft ihr es eigentlich, wenn es beim Laufen regnet🌧🌧, das total auszublenden und zum Beispiel vom letzten Training in kurzen Klamotten zu träumen?😴😏😊.
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Mehr zum Laufen...
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Message de Jan Fitschen du 08-11-2018Le 08-11-2018 :
Und dann gibt es da diese Tage an denen du losläufst und dich total müde fühlst...😴
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Aber nach 3 Kilometern hast du das komplett vergessen und zum Schluss wunderst du dich...
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Message de Jan Fitschen du 07-11-2018Le 07-11-2018 :
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Ankunft zuhause heute um 24 Uhr. Ob ich da die @ledlenser_official Stirnlampe nochmal auspacke?🔦🔦🔦🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️.
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Wer von euch wäre verrückt genug für sowas?😘.
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Einen schönen Abend wünsche ich euch. Würde lieber laufen...
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