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Optimal das Jahr abschließen und gleichzeitig der Trägheit der Weihnachtstage...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 28-12-2018 11:08:17 :
Optimal das Jahr abschließen und gleichzeitig der Trägheit der Weihnachtstage davonlaufen? 🏃‍♀️🏃‍♂️Am besten bei einem Silvesterlauf!!!☝️
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Entspannte Atmosphäre und ein guter Anfang eines schönen Tages 😊.
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Wenn ihr euch noch nicht angemeldet habt, dann schaut doch direkt nach, wo in eurer Nähe welcher Lauf startet 🤗
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@silvesterlauf.neuss @silvesterlauf_peuerbach OTB Silvesterlauf @silvesterlauftrier @silvesterlaufwerlsoest und viele andere 👍👍👍👍😀
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#coachjan #durchstarten #silvester #Silvesterlauf #trier #otb #jahresabschluss #raceday #race #laufen #laufliebe #laufcoach #runningcoach #coach

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Energie von 37 Marzipankartoffeln verbrannt ✔
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Energie von 7 Schokonikoläusen verbrannt ✔
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Energie von 131 Weihnachtsplätzchen verbrannt ✔.
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Wieder Bock auf Weihnachtsbraten ✔✔✔.
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Laufen ist so vielseitig 😘.
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Und egal ob nun Radfahren, Laufen oder...
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Message de Jan Fitschen du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
Traditionen zu Weihnachten 🎅 gibt es viele: Viel futtern🍗🍾, die Familie treffen und sich mit Geschenken überhäufen z.B..
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Eine meiner Lieblingstraditionen ist unser Grufti-Jog, morgens am 24.12..
Die "erste" Trainingsgruppe🏃‍♀️🏃‍♂️ mit weiteren...
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Message de Jan Fitschen du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
#CoachJan
Ob du körperlich ko oder nur mental müde, sprich zu faul zum Laufen bist, kannst du nur auf eine Weise feststellen:
Schuhe an und los!👊

Bist du nach 15 min noch...
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Message de Jan Fitschen du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Sabrina Mockenhaupt auf neuen Pfaden : Prima Artikel über unsere liebe Sabrina Mockenhaupt . Richtiger Schritt mit dem richtigen Statement dazu: Weitermachen aber ohne Leistungsdruck :-) https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/sabrina-mockenhaupt-auf-neuen-pfaden/
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Message de Jan Fitschen du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
Also ich hab ja voll Bock auf richtig Winter!!!🌨🌨🌨❄.
Und ihr?
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Und: Schon mal Schneeschuhwandern oder Tourenski ausprobiert? Bringt mega Ausdauer und macht richtig Laune. Man entdeckt stellen, zu denen sonst keiner...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 27-12-2018Nur noch 4 Tage bis zum Jahreswechsel mit dem traditionellen Int. Raiffeisen Silvesterlauf Peuerbach. Heute gabs dazu das passende Abschlusstraining mit den Burschen:

2x1000m - 2:49 & 2:48
12x400m - ~ 66

🏃😎💪
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Einige Trainings kommen noch hinzu...
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