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Wenn du stundenlang im Stau gestanden hast 🚗🚗🚗🚕🚐🚌🛑, und dich...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 30-12-2018 06:40:01 :
Wenn du stundenlang im Stau gestanden hast 🚗🚗🚗🚕🚐🚌🛑, und dich dann aber unbedingt noch ein bisschen bewegen musst....
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Schön, dass ich meine Ledlenser
#neo10r dabei habe 😀
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Mehr zum #schneelauf in der Story 🤗
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#facethedarkness #stirnlampe
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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When you are stuck in a traffic jam 🚕🚗🚗🚗🚗🚗🛑 for hours and still need to move a little when you are finally there...
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Ledlenser
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#light #nightrun #neo10r #headlamp #ski #trafficjam #move #mountains #flashlight #laufen #laufliebe #skifahren #mayrhofen #tirol #schnee #snow #snowrun #tiefschneelauf @ Brändberg, Tirol, Austria

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Wenn du stundenlang im Stau gestanden hast 🚗🚗🚗🚕🚐🚌🛑, und dich dann aber unbedingt noch ein bisschen bewegen musst....
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Schön, dass ich meine Ledlenser
#neo10r dabei habe 😀
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Mehr zum #schneelauf in der Story...
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Message de Jan Fitschen du 28-12-2018Le 28-12-2018 :
Optimal das Jahr abschließen und gleichzeitig der Trägheit der Weihnachtstage davonlaufen? 🏃‍♀️🏃‍♂️Am besten bei einem Silvesterlauf!!!☝️
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Entspannte Atmosphäre und ein guter Anfang eines schönen Tages 😊.
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Wenn ihr euch noch nicht angemeldet...
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Message de Jan Fitschen du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Energie von 37 Marzipankartoffeln verbrannt ✔
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Energie von 7 Schokonikoläusen verbrannt ✔
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Energie von 131 Weihnachtsplätzchen verbrannt ✔.
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Wieder Bock auf Weihnachtsbraten ✔✔✔.
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Laufen ist so vielseitig 😘.
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Und egal ob nun Radfahren, Laufen oder...
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Message de Jan Fitschen du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
Traditionen zu Weihnachten 🎅 gibt es viele: Viel futtern🍗🍾, die Familie treffen und sich mit Geschenken überhäufen z.B..
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Eine meiner Lieblingstraditionen ist unser Grufti-Jog, morgens am 24.12..
Die "erste" Trainingsgruppe🏃‍♀️🏃‍♂️ mit weiteren...
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Message de Jan Fitschen du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
#CoachJan
Ob du körperlich ko oder nur mental müde, sprich zu faul zum Laufen bist, kannst du nur auf eine Weise feststellen:
Schuhe an und los!👊

Bist du nach 15 min noch...
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...egal, hat mega Spaß gemacht
...und gibt bestimmt ganz fein feste Waden; #DasWarsWert #WeilIchEsKann
#adizero #adios4
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