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Es gibt diese Läufe, da müsste man eigentlich bei jedem...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 20-01-2019 12:34:10 :
Es gibt diese Läufe, da müsste man eigentlich bei jedem Schritt jubeln😍🎉🎉🎉: Mega Sonnenschein🌞, mega gute Luft, mega Laune😀.
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Heute war so ein Lauf. Einfach genial. Schön mit dem Nachbarn gequatscht und jeden Schritt 👣 genossen. Mein Knie war ok, ich bin happy 🤗.
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Und bei euch so dieses Wochenende? Frische Luft getankt und Kilometer gesammelt? Weiter auf einem guten Weg 2019?😎. Ich hoffe ihr habt es schon genossen und macht das weiter 👍👍👍.
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Heute Abend gehe ich gegen 20:30 nochmal aufs Rad-Ergo. Wenn ihr Spaß daran habt schaltet gerne meine Insta-Live-Coachjan-Session dazu ein. Freue mich auf eure Fragen 😊.
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#laufliebe #coachjan #sundayrun #sunshinerun #sonntagslauf #laufen #läuferleben #liebeslauftagebuch #running #instarun #coachjan #laufcoach #lauftrainer #lauftipps #roi #instarun #sonnenlauf #sundayrunday #justdoitsunday

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
Manchmal hab ich absolut null Bock 🐐 aufs Laufen. Nicht oft, kommt aber vor.
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Garantiert voll Bock🐐 aufs Laufen 🏃‍♂️🏃‍♀️habe ich aber, wenn ich warum auch immer nicht kann, darf, sollte....
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Message de Jan Fitschen du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Heute war ich mal wieder als #coach unterwegs.

Allerdings nicht wie hier zu sehen im Stadion, sondern auf nem Laufband im Studio des ZDF📽📺. "Volle Kanne" hatte mich eingeladen. 😀🔥🎉
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Da...
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Message de Jan Fitschen du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Tipps fürs Lauftraining : Für alle, die gerne wissen möchten, wie ich mit ganz viel Makeup auf einem Laufband aussehe...bitte sehr 😜: https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/jan-fitschen-tipps-fuers-lauftraining-100.html
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Message de Jan Fitschen du 17-01-2019Le 17-01-2019 :
Mein #throwbackthursday ist heute gleichzeitig ein Blick🔭 in die Zukunft. In 4 Wochen geht es für mich wieder ab nach Kenia 🇰🇪🇰🇪🇰🇪🇰🇪🇰🇪 ins Land der Wunderläufer.😍🏃‍♂️🏃‍♀️

Bei meinen eigenen Trainingslagern habe...
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Message de Jan Fitschen du 14-01-2019Le 14-01-2019 :
Großzügiges Zweifamilienhaus mit Keller und 2 Garagen auf Eigentumsgrundstück. : Heute mal total Off-Topic, aber weil ich weiß, wie lange wir nach einem Häuschen gesucht haben...Vielleicht ist das was für...
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