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(Werbung da Marken markiert) Vor dem Stabi-Training am besten noch...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 21-01-2019 20:52:31 :
(Werbung da Marken markiert) Vor dem Stabi-Training am besten noch eine Runde aufwärmen🔥. Auf dem Ergo oder mit einem kürzeren Dauerlauf🏃‍♂️ bei bestem Wetter und mit 🔦auf dem Kopf 😄.
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Wie das Stabi-Training mit @_idonis_ heute aussah, könnt ihr euch gerade in der Live-Story ansehen. Ist da eine Übung für euch dabei? Wir haben ein paar besonders fiese gemacht, weil natürlich jeder den anderen fertig machen wollte 😅
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Warmup before core and feet stability. Feel free to watch the live-story for some inspiration 😉

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
Es gibt diese Läufe, da müsste man eigentlich bei jedem Schritt jubeln😍🎉🎉🎉: Mega Sonnenschein🌞, mega gute Luft, mega Laune😀.
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Heute war so ein Lauf. Einfach genial. Schön mit dem Nachbarn gequatscht...
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Message de Jan Fitschen du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
Manchmal hab ich absolut null Bock 🐐 aufs Laufen. Nicht oft, kommt aber vor.
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Garantiert voll Bock🐐 aufs Laufen 🏃‍♂️🏃‍♀️habe ich aber, wenn ich warum auch immer nicht kann, darf, sollte....
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Message de Jan Fitschen du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Heute war ich mal wieder als #coach unterwegs.

Allerdings nicht wie hier zu sehen im Stadion, sondern auf nem Laufband im Studio des ZDF📽📺. "Volle Kanne" hatte mich eingeladen. 😀🔥🎉
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Da...
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Message de Jan Fitschen du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Tipps fürs Lauftraining : Für alle, die gerne wissen möchten, wie ich mit ganz viel Makeup auf einem Laufband aussehe...bitte sehr 😜: https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/jan-fitschen-tipps-fuers-lauftraining-100.html
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Message de Jan Fitschen du 17-01-2019Le 17-01-2019 :
Mein #throwbackthursday ist heute gleichzeitig ein Blick🔭 in die Zukunft. In 4 Wochen geht es für mich wieder ab nach Kenia 🇰🇪🇰🇪🇰🇪🇰🇪🇰🇪 ins Land der Wunderläufer.😍🏃‍♂️🏃‍♀️

Bei meinen eigenen Trainingslagern habe...
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