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Jasmin Nunige

Jasmin NunigeTrailrunning & endurance Sports lover
Follow me and share my passion for running and endurance sports....www.jasminnunige.blogspot.ch
Website : http://www.nunige.ch
Facebook : https://www.facebook.com/Jasmin-Nunige-617822408236979/

Message de Jasmin Nunige du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
No bad weather.... 🌧💦my new jacket keeps me always dry

Autumn is here...the colors are changing ...yellow is coming🍁

#myshelter #fullywaterproof #braethable #highCollar #strapDesign
#giftedbyadidas
@adidasterrex
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Message de Jasmin Nunige du 31-08-2019Le 31-08-2019 :
Back to school :
Heute der 1.Tag meiner Ausbildung „mentales Training im Sport“. Mit dem Endziel zum „ betrieblichen Mentor mit eidgen. Fähigkeitsausweis“.

Ich freue mich auf viele informative Lehrstunden...
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Message de Jasmin Nunige du 29-08-2019Le 29-08-2019 :
Aufbautraining ist angesagt ...
Kraft, Mobility and Stabilität ......dies braucht man alles um wieder schnell zu laufen.
So bin ich voll motiviert hart zu arbeiten.
adidas
adidas TERREX
#basics #runfastagain
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Message de Jasmin Nunige du 25-08-2019Le 25-08-2019 :
Schon bald 2 Monate sind vergangen seid dem Infinitetrailswch in Bad Gastein .

Momente wie diese geben mir Kraft und Energie und zeigen mir immer wieder, dass Laufen ein wichtiger...
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Message de Jasmin Nunige du 16-08-2019Le 16-08-2019 :
Running-und Yogacamp mit Kuoni Sports Ochsner Sport auf der Lenzerheide.
Es macht Spaß mit einer so tollen Gruppe unterwegs zu sein und den Teilnehmern etwas von meinem Wissen weiter zu...
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Message de Jasmin Nunige du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
Vorher-Nachher #goggleface🤪

3km schwimmen, happy

Es fordert immer noch etwas Geduld von mir, bevor ich erneut mit dem Lauftraining starten kann.
Jedoch finde ich sogar gefallen am idealen Alternativtraining Schwimmen.

#newchallanges #swimming #sportsunlimited

Davos...
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Message de Jasmin Nunige du 11-08-2019Le 11-08-2019 :
Heute waren wir fleissige Sammler.....
Immer wieder erstaunlich was die Natur alles hergibt....
Bestes Nachtessen: alles nur mit „wilden“ Zutaten...
Einfach himmlisch🤩
Guy Nunige Davos Klosters
#sammler #naturkost #wunderfulnature
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Message de Jasmin Nunige du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Perfekte Strecke für einen 1kVertikal.....Davos-Klosters Mountains.
Start in Davos bis zur Jakobhorn Bergstation :
D+1000m, 5,3km.....
Tolle Aussicht, viele Schweisstropfen, wunderbare Bergwelt
Was will man mehr....
#sportsunlinited #1KV #adidasterrex #davosmountains
adidas TERREX asporteyewear Polar Winforce...
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Message de Jasmin Nunige du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
Dieses Jahr gibt es kein Swissalpine Marathon für mich.
Da mich schon seit einiger Zeit gesundheitliche Probleme an regelmässigem, zielgerichtetem Training hindern, habe ich mich entschieden auf einen Start zu...
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Message de Jasmin Nunige du 10-07-2019Le 10-07-2019 :
Schöne Radtour heute gemeinsam mit ❤️Guy Nunige.
Was will man mehr........☀️🚴‍♀️😍
#training #bestsupport #sportsunlimited #davosklosters #lenzerheide
adidas TERREX
asporteyewear
Winforce
X-Socks
Polar
Phiten Switzerland
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Message de Jasmin Nunige du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
Run- und Hiketraining an einem meiner Lieblingsorten
Davos-Klosters Mountains
Was will man mehr.....🏃‍♀️☀️🤩
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende
adidas TERREX Winforce asporteyewear LEKI @xsocks Polar @arch_max
#trailrunning #sportsunlimited #adidasterrex #mountains #niceweekend #home
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Message de Jasmin Nunige du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
Ein tolles Wochenende geht zu Ende.
Nach dem Prolog vom Donnerstag fand gestern der 2. Teil des adidas infinteTRAILS wold championships statt.
Ich lief die 3. und somit letzte Teilstrecke,...
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Message de Jasmin Nunige du 29-06-2019Le 29-06-2019 :
Team World champion Infinitetrailswch
Gemeinsam mit Ekaterina Mityaeva und Yngvild Kaspersen erliefen wir heute den 1. Rang.
Ich bin super happy mir meinem Lauf
Mehr morgen.....
adidas TERREX
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Message de Jasmin Nunige du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
Heute ging’s los. Gemeinsam mit meinen Team Kolleginnen Yngvild Kaspersen und Ekaterina Mityaeva liefen wir den Prolog vom Infinitetrailswch über 15km mit gut 900hm up and down.
Für mich lag...
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Message de Jasmin Nunige du 26-06-2019Le 26-06-2019 :
Im Moment genießen wir hier vom adidas TERREX Team einige tolle Tage in Bad Gastein Miramonte Bad Gastein.
Vorbereitung auf den Infinitetrailswch (adidas infinite Team Trail wordchampionships) , wo wir...
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Message de Jasmin Nunige du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Kick off Event BMW Berlin Marathon 2019 Adidas Runners Base Zürich.
Marathonreise Berlin mit Ochsner Sport Kuoni Sports und adidas Guy Nunige Carole Julen adidas Runbase Adidasrunning #nunigesports #endurancecoach #sportsunlimited #loverunning
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Message de Jasmin Nunige du 21-06-2019Le 21-06-2019 :
Downhill-Techniktraining....
wichtig für die kommenden Wettkämpfe, aber auch wichtig um Verletzungen zu vermeiden und mehr Sicherheit beim Runterlaufen zu bekommen.
Wollt auch ihr euch verbessern?
Am 14.07. gibt es ein Trailrunningseminar in...
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Message de Jasmin Nunige du 14-06-2019Le 14-06-2019 :
Trainings : Trailrunningseminar in Zürich 14. Juli 2019

Ich komme wieder einmal nach Zürich und teile meine Erfahrungen mit euch.

Wo: Zoo Zürich

Wann: 14. Juli 2019 von 9h-11h

STRECKE
Auf der Finnenbahn und...
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Message de Jasmin Nunige du 02-06-2019Le 02-06-2019 :
Geniesst das schöne Wetter. ☀️🤩

Hier ein paar Tips für euren Outdoor-Workout

Viel Spass

#functionaltraining #running #basics #sun #outdoor #trailrunning
adidas TERREX @adidas_de asporteyewear @polar Winforce @xsocks @leki
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Message de Jasmin Nunige du 31-05-2019Le 31-05-2019 :
Auch die tägliche Hindernisse bringen mich nicht ab von meinem Weg, um meine Ziele und Träume zu erreichen. 🌝🌈
Auch wenn nur wenig Lauftraining im Moment möglich ist, wird fleissig trainiert....
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Message de Jasmin Nunige du 25-05-2019Le 25-05-2019 :
Heute habe ich einen coolen Vormittag in St.Gallen verbracht, anlässlich des 2. Adidas Infinitetrailswch Community run.
Ich durfte sowohl trailrunning Einsteigern, als auch geübten Trailrunnern einige Techniktips und verschiedene Inputs...
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Message de Jasmin Nunige du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
Heute fliegen wir nach 2 Wochen auf La Palma wieder zurück in die Schweiz.
Die Insel hier ist wunderschön, die Einwohner sehr freundlich und das Essen hervorragend.
Leider konnte ich...
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Message de Jasmin Nunige du 16-05-2019Le 16-05-2019 :
Wunderschöner Tag heute auf La Palma:
Tolle Landschaften, schöne Örtchen, Bananenplantagen und Meer.
Hier kann ich gemeinsam mit der Familie( ausser Sohn Björn, der ein Teil seiner Abschlussprüfung hat) neue Energie...
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Message de Jasmin Nunige du 11-05-2019Le 11-05-2019 :
Heute am Transvulcania, isla de La Palma. Leider hat auch das umarmen des Kraftbaumes mir heute nicht geholfen.
Leider habe ich mir kurz nach dem Start erneut meinen Grosszeh gestossen,...
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Message de Jasmin Nunige du 10-05-2019Le 10-05-2019 :
Morgen ist es soweit. 🏃‍♀️😘

Transvulcania, isla de La Palma mit 74,33 km und 4350 Höhenmeter warten auf mich. Die Strecke wird alles von uns Athleten fordern, aber genau für das...
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Message de Jasmin Nunige du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
Erster Tag auf La Palma, wo ich am Samstag am Transvulcania, isla de La Palma starten werde.
Die Trails sind wunderbar, werden jedoch alles von uns Athleten fordern. 74,33km mit...
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Message de Jasmin Nunige du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
Tempotraining in Frankreich...4x2.5km
Hartes, aber gutes Training für die kommenden Wettkämpfe Transvulcania, isla de La Palma und Infinitetrailswch. Schweighouse-sur-Moder
Ich wünsche euch allen ganz schöne Ostertage ☀️😃
#training #running #adidasterrex ...
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Message de Jasmin Nunige du 13-04-2019Le 13-04-2019 :

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Message de Jasmin Nunige du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
1. Sieg der Saison. Zudem noch vor allen Männern 😜😃
Bei besten Bedingung lief ich heute ein tolles Rennen über 43km mit 1500 +- Höhenmeter im Elsass , Frankreich.
So schön...
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Message de Jasmin Nunige du 03-04-2019Le 03-04-2019 :
hier ein paar Eindrücke vom adidas #infinitetrails community run in Zürich.
Letzten Samstag kam eine muntere Truppe zusammen um gemeinsam einige Stunden mit Trailrunning zu verbringen. So liefen wir nach...
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Le 29-03-2019 :
Schon ist fast eine Woche vergangen seit dem Trainingscamp auf Fuerteventura mit adidas TERREX.
Ich konnte sehr viel von den anderen Athleten und dem geamtet Team profitieren und nimm nur...

Message de Jasmin Nunige du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Trailrun in Fuerteventura mit adidas TERREX und Ekatarina.
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Message de Jasmin Nunige du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
Schon ist wieder eine intensive Trainingswoche hier auf Fuerteventura vorbei.
Ich konnte viel profitieren, da es ein abwechslungsreiches Trainingcamp war, und ich an meinen Schwächen arbeiten konnte. So nutzte ich...
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Message de Jasmin Nunige du 19-03-2019Le 19-03-2019 :
Die ersten 2 Tage auf Fuerteventura sind schon vorbei. Bei tollem Wetter, Sonne und Meer, finden wir hier ideale Trainingsbedingungen vor.
Gemeinsam mit dem adidas TERREX Team wird hier fleißig...
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Message de Jasmin Nunige du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Eine tolle Woche hier in Finland (Äkäslompolo) geht zu Ende. Mit 293 km Langlauf und 54 km Jogging konnte ich doch einen grossen Teil der wunderschönen Landschaft erkunden.
Mit dem...
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Message de Jasmin Nunige du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Neben dem Langlaufen kommt natürlich das Trailrunning nicht zu kurz🏃‍♀️❤️❄️
So sieht Trailrunning in Lapland aus.....,.
#trailrunning #snow #adidasterrex #endurance #kuonisports #ochsnersportstravel #kontikireisen
adidas TERREX Kuoni Sports Ochsner Sport Kontiki Reisen
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Message de Jasmin Nunige du 11-03-2019Le 11-03-2019 :
Erneut eine wunderbarer Wintertag hier in Äkäslompolo.
50km reinstes Langlaufparadies, wobei ich während 30km keine Menschenseele getroffen habe.
Genuss pur.......
Doch war ich froh kurz vor dem Ziel ein wunderbares Loipenkaffee...
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Message de Jasmin Nunige du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Die ersten 50km sind gemacht. Dies bei besten Winterverhältnissen, mit Neuschnee,Sonne und Wind.
Geplant war etwas weniger, da ich jedoch den Ausstieg zum Hotel nicht gefunden habe, ergabs etwas mehr....
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Message de Jasmin Nunige du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Mein Zuhause für die kommenden Tage. Viele Langlauf-km und einige Running-km. Freue mich die neue Gegend zu erkunden❄️😍🇫🇮
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Message de Jasmin Nunige du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
Einer meiner Träume ging in Erfüllung. Heliflug im Engadin. Bei schönstem Wetter und wundervollen Bergen und Gletschern. 🚁🤩
Gemeinsam mit meinen Eltern und meiner Schwester. Kurt Baumann Sandra Wagenführ
#engadin #wintertime #helibernina
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Message de Jasmin Nunige du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
Heute Tempotraining mit dem neuen Ultraboost 19.
20% mehr Boost , somit mehr Power mehr Energie.
#ultraboost19 #giftedbyadidas #heretocreate
adidas adidas Running adidas TERREX
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Message de Jasmin Nunige du 24-02-2019Le 24-02-2019 :
Bergwelten : Vielleicht findet auch ihr hier ein paar wertvolle Tips...
#adidasterrex #asporteyewear #xsocks #polarvantagev #winforce #phiten #trailrunning #heretocreat
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Message de Jasmin Nunige du 22-02-2019Le 22-02-2019 :
Athleten Porträt: Jasmin Nunige - xc-run.de Trailrunning : Vielen Dank für das Portrait:

https://xc-run.de/events/athleten-portraits/international/athleten-portraet-jasmin-nunige/
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Message de Jasmin Nunige du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
Snowrun hoch zum Stelapass... einfach toll #trailrunning #winter #heretocreate #adidasterrex #asportseyewear #sportsunlimited...
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Message de Jasmin Nunige du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
Heute vor 25 Jahren .... ein riesiger Strauss roter Rosen würde mir direkt ins olympische Athletendorf von Lillehammer geliefert.(zum Neid aller anderen Athletinnen) Dies von meinem jetzigen Ehemann Guy Nunige.
Auch...
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Message de Jasmin Nunige du 12-02-2019Le 12-02-2019 :
Auch ich darf dieses Jahr wieder als Laufcoach mit dabei sein. Eine tolle Kombination : Running und Yoga😍🏃‍♀️🧘🏻‍♀️
Probiert es doch mal aus.....
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Message de Jasmin Nunige du 10-02-2019Le 10-02-2019 :
Intensives Trainingsweekend:
Gestern Samstag machte ich einen 4-stünder auf den Skatingskiern (57km) und heute im Anschluss stand direkt eine intensive Einheit an. So machte nach 20min. Einlaufen 9x2km intensiv mit 500m...
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Message de Jasmin Nunige du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
Winterrun in der schön verschneiten Davoser Landschaft.
Vielen Dank Guy Nunige für den schönen Run und die 📷.
#running #adidasterrex #asportseyewear #polarvantagev #winforce #xsocks #phiten #keepgoing
#nextgoal
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Message de Jasmin Nunige du 28-01-2019Le 28-01-2019 :
10 Powerübungen für Langläufer | Outdoor : Hier eine kleine Auswahl von Übungen, die ihr immer wieder im Alltag einbauen könnt.
Viel Spass beim Training :)
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Message de Jasmin Nunige du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
Vor 1 Woche......ein tolles Abenteuer in Hong Kong mit dem internationalen adidas TERREX Team. ...
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