Ganador de los “10km” de @lanzmarathon en un día caluroso...

Jaume Leiva, le texte de sa publication du 08-12-2018 17:50:32 :
Ganador de los “10km” de @lanzmarathon en un día caluroso y con fuerte viento en contra durante todo el recorrido.
Para que os hagáis una idea el pulso medio que suelo llevar a ritmos de competición es de 160-165ppm sobre 2’55-3’00/km y una potencia de 385W (Media Valencia y Behobia)
Pues hoy han salido 10,7km a 3’07/km de media a 161ppm y 374W.
Lo que quiere decir que hoy he “sufrido” y el esfuerzo ha sido muy alto ya que además ha sido una semana de buen volumen e intensidad.
Pero sin duda con lo que más me quedo es con los buenos ratos que estamos pasando juntos la #mareaverde y el trato exquisito por parte de todo el equipo de @activelanzarote
Espero poder repetir muchos años más aquí en Lanzarote y por que no ampliar estas cuatro victorias consecutivas.
Felicidades a todos los participantes, organizador, staff y voluntarios por este gran espectáculo.
📸 @marcosphotosport

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