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Johann van Zyl

Johann van ZylCyclist at The 303 Project.
Website : http://johannvanzyl.cc
Facebook : https://www.facebook.com/johannvanzylcyclist/

Message de Johann van Zyl du 15-05-2019Le 15-05-2019 :
🤙🏼🤙🏼🤙🏼🌄
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Message de Johann van Zyl du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
Last day in Boulder. Been a great and productive trip riding up and down these beautiful mountains. 🚵🏼‍♂️🌲
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#cycling #training #flagstaff #igers #america #boulder #colorado #altitude #trainingcamp
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Message de Johann van Zyl du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
First time up Flagstaff with the bike yesterday. It was breathtaking, literally. 🚵🏼‍♂️☃️🌲 @ Flagstaff Mountain
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Message de Johann van Zyl du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
We definitely had the best support team at Joe Martin Stage Race 💯🤣🥳 Yesterday was a ripper of a final day, made easier with these beautiful faces along the road...
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Message de Johann van Zyl du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
#DeRonde ‘18
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Message de Johann van Zyl du 30-03-2019Le 30-03-2019 :
Up next 👉🏼 @joemartinstagerace 🤙🏼
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Message de Johann van Zyl du 27-03-2019Le 27-03-2019 :
💯🤙🏼
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Message de Johann van Zyl du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
This season I’ll be using the Precision Pro Dual powermeter from @4iiiicom . It’s the world’s lightest powermeter and super easy to install whether being on a new crank...
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Message de Johann van Zyl du 22-03-2019Le 22-03-2019 :
The first race of the season is already under the belt. It felt so good to pin a number again and meet up with my new team The 303 Project....
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Message de Johann van Zyl du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
That’s a wrap of @redlandsclassic 2019. Felt so good to pin a number again. I definitely have some work to do before the next. ⠀

I loved racing the Sunset lap...
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Message de Johann van Zyl du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Inlove with Redlands, CA at the moment🔥🚴🏼‍♂️🇺🇸⠀

Off to Augie’s for a pre-crit coffee with the crew. Fast and furious 90’ crit coming up this afternoon on a tight 1 mile...
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Message de Johann van Zyl du 13-03-2019Le 13-03-2019 :
Excited to pin a number on my back again #️⃣1️⃣3️⃣ Tomorrow we start @redlandsclassic with a short, but sweet 11 km ITT 🚴🏼‍♂️💨
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Message de Johann van Zyl du 11-03-2019Le 11-03-2019 :
Definitely enjoying this years Paris-Nice a lot more than last year 😝
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Message de Johann van Zyl du 09-03-2019Le 09-03-2019 :
Sunset Drive, Redlands CA 🚴🏼‍♂️🌄🇺🇸
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Message de Johann van Zyl du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
🎥 I’m taking over the instagram account of @the303project for the day. Give them a follow to see what I’m up to. Also, drop me some comments below if there...
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Message de Johann van Zyl du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
"Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma - which is living with the results of other people's thinking. Don't let...
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Message de Johann van Zyl du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
The 303 Project
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Message de Johann van Zyl du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
Thank you Zwift for getting me all setup with no time here in the States. #RideOn
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Message de Johann van Zyl du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
To ride or not to ride? What a stupid question. Let’s go! 🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️
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Message de Johann van Zyl du 24-02-2019Le 24-02-2019 :
After two days of indoor riding the sun finally came out. Perfect way to end the week with a long ride. 🚴🏼‍♂️🇺🇸
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Message de Johann van Zyl du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
“I’m sure a lot of you have found yourselves in this position. This post is about how you could salvage a bad-weather training day.

Strength training

If you are on social media...
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Message de Johann van Zyl du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
Zwift day coming up! 💦💨🇺🇸🚴🏼‍♂️ • 📷 @damianmurphy28 • @gozwift •
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Message de Johann van Zyl du 18-02-2019Le 18-02-2019 :
How to Salvage a Day : I did another article on how to salvage a day. Some advice on what to do if you are time crunched or find yourself...
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Message de Johann van Zyl du 16-02-2019Le 16-02-2019 :
🇺🇸🇺🇸🇺🇸
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Message de Johann van Zyl du 11-02-2019Le 11-02-2019 :
Rocacorba ❤️🤙🏼
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Message de Johann van Zyl du 09-02-2019Le 09-02-2019 :
Final few rides in Girona so riding my favourite loops. Today’s ride: Girona-Banyoles-Besalu-Olot-Coll de Condreu-Les Planes-Girona 🚵🏼‍♂️ Amazing weather to top it off 🤙🏼🙌🏼
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Message de Johann van Zyl du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
I’m pretty sure while doing Paris-Roubaix recon neither of us knew we’ll both be living in the US this year 🇺🇸 Nic, @ndougall you better come say hello at Redlands,...
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Message de Johann van Zyl du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
Throwback to Volta Valenciana 2017. It’s an awesome race to start the season with. Congrats to @edvaldbh @teamdidata for winning the TT yesterday 🚴🏼‍♂️💪🏼🇪🇸 • 📷 @mariostiehl • #VCV2017
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Message de Johann van Zyl du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
Soaking up the sun before rolling out for a couple of hours on the bike 🚴🏼‍♂️💆🏻‍♂️☀️
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Message de Johann van Zyl du 04-02-2019Le 04-02-2019 :
Quick layover in Madrid reminded me of the incredibly fun Vuelta we had last year 🖐🏼🚴🏼‍♂️🇪🇸
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Message de Johann van Zyl du 24-01-2019Le 24-01-2019 :
Don’t forget to factor in life. : A little advise when planning your next training block.
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Message de Johann van Zyl du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
Rise and shine! ☕️⚡️💪🏼
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Message de Johann van Zyl du 22-01-2019Le 22-01-2019 :
One more brew before I hit the road ☕️🚵🏼‍♂️💨
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Message de Johann van Zyl du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
The day you’ve been counting down to has finally arrived! Happy Birthday my love 🎉🥂🎂

Thank you for loving me the way you do. For being the rock and...
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Message de Johann van Zyl du 04-01-2019Le 04-01-2019 :
Rolling into Madrid with your mates 🚴🏼‍♂️🇪🇸 Final stage of Vuelta ‘18. 📷 @bingenfernandez or @asansvega
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Message de Johann van Zyl du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
New year. New team. New continent. I’m extremely excited to be joining The 303 Project .
I’ve always loved racing in the USA so now to be able to race...
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Message de Johann van Zyl du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Happy New Year!! 🎇2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣🎇 I got my year off to a good start with a couple of hours on the bike.💆🏻‍♂️ May your year be filled with happiness and plenty...
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Message de Johann van Zyl du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Family ❤️🇿🇦
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Message de Johann van Zyl du 25-12-2018Le 25-12-2018 :
Wishing you all a Merry Christmas 🌲🎅🏼🎁
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Message de Johann van Zyl du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
First time in years I’m not spending the better half of the day on the bike. Catching up on some quality family time. 🇿🇦
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Message de Johann van Zyl du 23-12-2018Le 23-12-2018 :
South Africa 🇿🇦
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Message de Johann van Zyl du 10-12-2018Le 10-12-2018 :
Chasing breaks 🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️
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Message de Johann van Zyl du 30-11-2018Le 30-11-2018 :
Giro d’Italia 2016, stage 3. Was a close one! 👚🚴🏼‍♂️ • 📷 @pelotonphotos •
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Message de Johann van Zyl du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Tour of Abu Dhabi, 2017. Racing on the Yas Marina Circuit 🌧🏎 • 📷 @modcyclingphoto •
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Message de Johann van Zyl du 23-11-2018Le 23-11-2018 :
Season 2018 – Review : Lets finally wrap up the season with a review ✍🏼👇🏼
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Message de Johann van Zyl du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
Crawled to the top of Rocacorba for the first time since starting training. Crazy how much fitness one can lose in 4 weeks 😰😱🐌
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Message de Johann van Zyl du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
Digging through some archives and found this one. Vuelta al Besaya 2009 with the national team. We had the yellow jersey up until the last day. This race opened up...
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Message de Johann van Zyl du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Sunday afternoon exploring 🗺 Definitely my favourite time of the year 🍁🍂🚲💆🏻‍♂️
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Message de Johann van Zyl du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Heading into the weekend the right way ➡️🚴🏼‍♂️🤙🏼
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Message de Johann van Zyl du 05-11-2018Le 05-11-2018 :
Throwback to smashing it out front during stage 4 of @tourofaustria 🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️ Still one of my favourite races 🇦🇹 • 📷 @mariostiehl •
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2018
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