Dia de descanso. Aproveitar o sol e a tranquilidade de...

Le 12-01-2017 :
Ao 3° dia tocou nos 6h de treino. Felizmente tivemos paragem para reabastecer e quando encontramos gente simpática e nos recebe muito bem, ainda melhor!
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Le 10-01-2017 :
Primeiro dia training camp Bora-hansgrohe.
Isto é resultado de treinar com Tiago Machado!!!
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Le 09-01-2017 :
Depois da viagem até Palma Maiorca ainda deu para eu e a minha Tarmac @iamspecialized desfrutar á beira mar. Amanhã começa oficialmente mais um training camp Team Bora-hansgrohe.
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Le 22-12-2016 :
Para além de familia, somos uma equipa. Se o pai tem que fazer "stretching", os filhos acompanham. Quer dizer, só o mais novo que o outro já sabe dizer: oh...
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Le 19-12-2016 :
De regresso a casa depois de duas excelentes semanas de trabalho com a familia Bora-hansgrohe. Já tenho a minha primeira prenda, mas esta não vou ter que esperar pelo Natal...
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Good Morning!🌞😉 #cyclinglife #movistarteam #derosemethod #no89 #cycling
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Como se não bastasse ser por vezes obrigado a montar móveis, tive também que montar uma bike da mesma forma e depois andar com ela.
Meeeeeeedo! 😛🚴🏽
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Treino adiado para de tarde devido às condições meteorológicas 😢
Aqui na Austrália também chove caros amigos 😂
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Hoje copiei o treino dos "meus" atletas que fizeram rolo.
#GRND
Training Partner
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Boa tarde amigos.
Hoje mais um dia duro em boa companhia :)2017 continua a bom ritmo :)
#SerLima
Sicasal-Constantinos-Delta Cafés U23 Cycling
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