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Julia Boettger

Julia BoettgerPersonal Coach / Dipl. Sportwissenschaftlerin
Körpertherapeut / Bodyworker
Anusara Yoga Elements Teacher
Ayurveda Expertin
Mental & Motivation coach

German Ultra Trailrunner and mountain lover who loves to travel the world while running!
Website : http://www.bergeweisebewegung.de
Facebook : https://www.facebook.com/bergeweisebewegung.de/

Message de Julia Boettger du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
und für was bist du heute dankbar??
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Message de Julia Boettger du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
yoga auf bayerisch 🙏🙏
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Message de Julia Boettger du 03-06-2019Le 03-06-2019 :
wollte noch mal ganz sicher gehen ob noch schnee liegt 😱.. leider konnte die geplante hüttentour am wilden kaiser nicht statt finden 😩 alternativ kann ich die transalp tour vom...
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Message de Julia Boettger du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
trailyoga = malasana (tiefe hocke) oder wie entspanne ich den unteren rücken zwischen durch? 😂😳 #balancedaction #quellenhofleutasch #trailschnittchen #lasportiva
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Message de Julia Boettger du 07-05-2019Le 07-05-2019 :
ich bin immer wieder über die wirkung dieser öle überrascht!
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Message de Julia Boettger du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
ich sag ja trailrunning in der natur macht rundum gesund 😃
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Message de Julia Boettger du 29-04-2019Le 29-04-2019 :
nach Edgar Tolle gibt es 3 möglichkeiten wie man mit nicht erwünschten situationen umgeht: 1. situation verlassen. 2. situation annehmen und das beste draus machen. 3. situation ändern... ich mich...
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Message de Julia Boettger du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
Grandios! training und motivation tragen früchte!! 👍🏃‍♀️ Beim JUNUT gleich 4 Finisher die ich vorbereiten durfte 🙃 239 km haben Conny (klein und zäh!) und Ben gerockt! Wow!
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Message de Julia Boettger du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
nutze deine inneren natürlichen kräfte!
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Message de Julia Boettger du 22-03-2019Le 22-03-2019 :
trailwochenende am schliersee mit meinen lieblingsläufern 😀☀️🏃‍♀️ und noch "streiten" sich alle wer am unfittesten ist 😂 #bergeweisebewegung #trailschnittchen #trailcamp
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Message de Julia Boettger du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Fvck Lucky Go Happy : wünsch dir was!!
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Message de Julia Boettger du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Lust auf schneefreie trails, etwas dolce vita und lago feeling? dann komm mit zum trailrunning camp vom 4.4.-10.4.2019! www.trailschnittchen.de #trailschnittchen #trailcamp #bergeweisebewegung
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Message de Julia Boettger du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
4 Tage auf, um, über den zahmen und wilden kaiser! hüttentour mit kraxelei, lauferei und jeder menge spass! vom 30.5.-2.6.2019 🏃‍♀️ www.trailschnittchen.de #bergeweisebewegung #trailschnittchen #trailcamp #wilderkaiser
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Message de Julia Boettger du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
spontane skitour mit lecker hütteneinkehr ❄️⛷☀️🙏
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Message de Julia Boettger du 12-01-2019Le 12-01-2019 :
"Man kommt nirgends an, ausser bei sich selbst." #trailschnittchen #bergeweisebewegung
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Message de Julia Boettger du 11-01-2019Le 11-01-2019 :
between snowfall.. after 8 days snowing I found the sun 🙏❄️😍#winterwonderland❄️ #trailschnittchen #bergeweisebewegung
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Message de Julia Boettger du 02-01-2019Le 02-01-2019 :
"Loslassen! Dann hast du beide Hände frei! " #winterwonderland❄️ #trailschnittchen #balancedaction
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Message de Julia Boettger du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
thank you 2018! what a wonderful year with lovely moments, people and experiences 💖 what comes next? which way to go 2019? #balancedaction #holistichealing #lifewillcometome #lifeyourlife
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Message de Julia Boettger du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
trail day with my best trail friend, partner and love = 3 things in one 😂🙃😍
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Message de Julia Boettger du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
bevor der schnee wieder verschwindet lieber noch mal raus 😍❄️🏃‍♀️😃☀️#trailschnittchen #bergeweisebewegung #winterwonderland❄️
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Message de Julia Boettger du 07-11-2018Le 07-11-2018 :
all good things come to an end.. thank you sebastian for sharing your knowledge, wisdom and secrets about thaimedicine with us! sharing is caring! 😍 so now it is on...
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Message de Julia Boettger du 30-08-2018Le 30-08-2018 :
time to breath 🙏😇#karinbittel #lifehappensoutside #balancedaction #maxstrom
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Message de Julia Boettger du 14-08-2018Le 14-08-2018 :
auch ein traildance muss mal zwischen durch drin sein 😂🤔 #transalp #bergeweisebewegung #trailschnittchen
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Message de Julia Boettger du 31-07-2018Le 31-07-2018 :
early bird and late bird swimming - oder was macht man sonst bei 35 grad?? 😂🤔☀️#lifehappensoutside #tegernsee #chiemsee
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Message de Julia Boettger du 28-07-2018Le 28-07-2018 :
after 9 days we arrived in courmayeur - wasn't planned but was great fun! finished the circle 😀🏃‍♀️ chamonix-zermatt (haute route) - valtourneche-courmayeur (alta via 1) #trailschnittchen #lifehappensoutside #bergeweisebewegung #hauteroute...
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Message de Julia Boettger du 25-07-2018Le 25-07-2018 :
haute route tag 5: königsetappe 🙃👍#trailschnittchen #hauteroute #bergeweisebewegung
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Message de Julia Boettger du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
haute route - gletscher time #trailschnittchen #bergeweisebewegung #hauteroute
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Message de Julia Boettger du 04-07-2018Le 04-07-2018 :
und dann muss man ja auch noch zeit haben einfach mal sinn befreit durch die berge zu laufen 😉😂☀️🏃‍♀️ #trailschnittchen #bergeweisebewegung #lifehappensoutside #wilderkaiser
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Message de Julia Boettger du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
meine zwei liebsten lieblingsmenschen 😍#trailschnittchen #familytime
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Message de Julia Boettger du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
home sweet home - es wurde zeit! 🏃‍♀️☀️#bergeweisebewegung #trailschnittchen
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Message de Julia Boettger du 31-05-2018Le 31-05-2018 :
balanced action - dieses wunderbare prinzip was ich im anusara yoga lernen durfte lässt sich wie so vieles auf fast alle bereiche im leben umsetzen... statt berge - meer. statt...
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Message de Julia Boettger du 29-05-2018Le 29-05-2018 :
testing new shoes and new bikini 😳🙃🏃‍♀️☀️ both worked well 😂 #bergeweisebewegung #kampenwand #lasportiva #chiemsee
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Message de Julia Boettger du 11-05-2018Le 11-05-2018 :
merke auch mit 2 rechten socken kann man laufen 😳😂.. berge hoch ist eindeutig mehr spass als seeumrundungen 🙃🤔🏃‍♀️.. endlich gehen wieder lange touren vor der haustür😍👍☀️ hochplatte-kampenwand-hochplatte #bergeweisebewegung #trailschnittchen...
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Message de Julia Boettger du 27-04-2018Le 27-04-2018 :
Body-Mind-Coaching in beautiful nature - I love my job! ☀️😍🙏 #bergeweisebewegung #enjoythemoment #tegernsee #bodymind #thaivedicyoga
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Message de Julia Boettger du 23-04-2018Le 23-04-2018 :
feierabend 🙃#chiemsee #enjoythemoment
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Message de Julia Boettger du 22-04-2018Le 22-04-2018 :
extended seeumrundung nummer zwei! heute chiemsee mit crossbike und vielen varianten 🙃☀️#chiemsee #crossbike #100km
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Message de Julia Boettger du 18-04-2018Le 18-04-2018 :
versucht den schnee zu vermeiden, neue trails gefunden.. kiefersfelden seen hopping-pendling-wörgl.. puhh doch schnee #bergeweisebewegung #trailschnittchen #sonnenseitedeslebens #geniessedentag
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Message de Julia Boettger du 13-04-2018Le 13-04-2018 :
sonne, regen, steil, flach, fluffige trails, viel geröll, ausblicke und einblicke.. statt junge wilde schnelle 50er 😳👍, lustige gruppe und zeit für cafe gibts immer ☕️🙃 #trailcamp #bergeweisebewegung #trailschnittchen #gardasee...
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Message de Julia Boettger du 11-04-2018Le 11-04-2018 :
neue wege gehen: individuelle konzept für body-mind-analyse, lifestyle beratung, bodywork, ernährung, thaivedicyoga... es bleibt spannend 🙏🕉😀 www.bergeweisebewegung.de
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Message de Julia Boettger du 10-04-2018Le 10-04-2018 :
nach dem rechten geschaut am cima sat.. passt 👍😂.. naja gut.. es könnte noch die sonne scheinen 😳 #bergeweisebewegung #trailcamp #trailschnittchen #gardasee
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Message de Julia Boettger du 08-04-2018Le 08-04-2018 :
immer wieder kaisertime mit kaiserwetter.. weiss nur nicht was alpakas auf dem berg machen??! 😳
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Message de Julia Boettger du 27-03-2018Le 27-03-2018 :
generalimuenchenmarathon.de : Einen Termin, den Sie sich schon jetzt in Ihrem Laufplaner für den Herbst 2018 notieren sollten, ist der 14. Oktober 2018. Dann heißt es wieder: Start frei für...
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Le 08-03-2018 :
Trail, Yoga & More - deine Auszeit auf der Bettmeralp, Julia Boettger y participe et nous dit :
Vier Tage sich um die schönen Ding im Leben kümmern. Um Dich....
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Le 26-02-2018 :
Trailrunning Trainingscamp Lenggries, Julia Boettger y participe et nous dit :
ich hätte noch zwei exklusive Plätze zu vergeben ...
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Message de Julia Boettger du 22-01-2018Le 22-01-2018 :
man hat nie zeit. zeit nimmt man sich!
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Le 15-01-2018 :
Trail & Yoga im Wipptal, Julia Boettger y participe et nous dit :
Warst du schon mal im Wipptal? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Zeit für Bergeweise Bewegung von...
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Le 05-01-2018 :
Swiss Trail Awards, Julia Boettger y participe et nous dit :
on my way to zurich! 👏👏👏
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Message de Julia Boettger du 22-12-2017Le 22-12-2017 :
und dann kommt der regen und will einfach den schönen schnee zerstören 😪😪.. skitour zur steinplatte war runter anstrengender als hoch 😳 merke: nasser schnee ist schwerer schnee 🤔🎿❄️
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Le 02-12-2017 :
Laufen & Yoga - Basic, Julia Boettger y participe et nous dit :
unser Camp für Traileinsteiger 😃
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Le 15-11-2017 :
Trailrunning Camp Gardasee - Trails & Dolce Vita, Julia Boettger y participe et nous dit :
Berge, Wasser, Höhenmeter, Trails, Naturerlebnisse, neue Herausforderungen und und und ... 5 Tage geht...
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Accès aux archives

2017

Plus d'infos sur Julia Boettger

2014
The Costa Rica Coastal Challenge (6 days) 2. Platz
2013
Transmartinique (133km/5600 hm) 1. Platz
UTAT (105km / 5600hm) 1. Platz
Sardona Ultratrail (82km /6000 hm) 2. Platz
Grand Raid des Pyrenees (80 km) 3. Platz
2012
Grand Raid de la Reunion (170 km/1100hm) 3. Platz
Canadian Death Race (125 km/4000hm) 1. Platz
TNF Philippinen 100 (100km / 5000hm) 1. Platz
2011
Zugspitz Ultratrail (102km / 5200hm) 1. Platz
Salomon 4 Trails (4 Etappen) 2. Platz
2010
Tor des Geants (330km / 25 000hm) 2.Platz
Ultratrail Serra de Tramuntana (100km / 4000hm) 1.Platz
TNF Transgrancanaria (123km / 5300hm) 4.Platz
Bergeweise Bewegung

Bewegt - Erlebt - Entspannt

Ich gehörte auch mal zu den Menschen, die Laufen langweilig fanden.. bis ich meine Leidenschaft für die Berge und meinen Bewegungsdrang verbunden habe und anfing, Berge hoch und runter zu laufen. Je schmaler, technischer und steiler die Trails sind, desto mehr Spass kann man haben und man vergißt jegliche Zeit und Anstrengung.

Diese Freude an der Bewegung in der Natur versuche ich in meinen Kursen und Camps den Teilnehmern zu vermitteln und näher zu bringen. Hier geht es nicht um Höchstleistungen und Bestzeiten, sondern um Spass, neue Herausforderungen, Gruppenerlebnis und "den Alltag vergessen". Das heisst nicht, dass es nicht auch Anstrengend sein darf - ins Schwitzen kommt hier jeder! Aber es kommt jeder auf seine Kosten, trainiert in seinem Leistungsniveau und nimmt sich die Zeit, die er braucht.

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