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Katharina Heinig

Katharina HeinigOffizielle FanPage
Marathonläuferin - auf der Straße zu Hause // PB 2:28:34h // 1:12:55h // 33:04min

Twitter: @KaGebDo
Instagram: @katharina_heinig_89
Website : http://www.katharinaheinig.de
Facebook : https://www.facebook.com/Katharina-Heinig-1511011109112757/

Message de Katharina Heinig du 18-04-2019Le 18-04-2019 :
Danke #flagstaff für 4 unglaublich schöne Wochen ☀️🏔🇺🇸 ich konnte sehr gut trainieren und einen weiteren Schritt nach vorne machen. Die ☀️ haben wir mitgebracht und ich freue mich nun...
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Message de Katharina Heinig du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
Die letzte Laufeinheit heute in Flagstaff gemeinsam mit meiner Trainingskollegin @gesa_krause gedreht. Danach ging es über #ihop auf den Weg nach Vegas. Die Heimat ruft ✈️🏡

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📸©️ @robert_steinruck

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#asicsfrontrunnergermany #asics #teampolar...
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Message de Katharina Heinig du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Die letzte schnelle läuferische Einheit in #flagstaff ist geschafft 💪🏼2x4km flott unter 15 Minuten 💥💥 der Wind war dieses Mal auch human und kam nur aus einer Richtung 😅🌬
Noch...
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Message de Katharina Heinig du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
Had a great tempo session yesterday 💥💫 I had the track for myself 😅
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//Werbung// über die #polarflowapp von @polar_de könnt ihr meinem Training hier in #flagstaff folgen und bekommt...
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Message de Katharina Heinig du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Pünktlich zum Sonntag geht es für mich heute wieder auf die Bahn 💥🏃🏼‍♀️
15x500m stehen auf dem Programm!
Der Schnupfen ist zu 99% weg und nachdem heute viele Läufer schon fleißig auf...
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Message de Katharina Heinig du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
It looks like I am standing in front of a big painting 🤔😅 but it’s the Grand Canyon itself ⛰💫 Yihaa

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#grandcanyon #arizona #usa #nature #unbelievable #magnificent
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Message de Katharina Heinig du 31-03-2019Le 31-03-2019 :
Zum Sonntag geht es für mich in den Buffalopark ein paar Laufrunden drehen. ☀️🌬
Wer von euch war heute auch fleißig ??

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📸©️ @robert_steinruck

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#comebackstronger #flagstaff #roadrunner #asicsfrontrunner #asics #sziolssportsglasses #polar #marathonrunner
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Message de Katharina Heinig du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Heute (also für mich morgen) brennt wieder die Bahn :)))
//Werbung// Wen es interessiert, wie meine Einheit aussieht und wie ich sie meistere, der folgt mir einfach auf #polarflow von @polar_de...
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Message de Katharina Heinig du 27-03-2019Le 27-03-2019 :
Today we explored Flagstaffs’ Old City 🏘🗺☕️

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@robert_steinruck
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#flagstaff #trainingscamp #runninggirl #exploretheworld #graffiti #painting @ Flagstaff, Arizona
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Message de Katharina Heinig du 25-03-2019Le 25-03-2019 :
Mit voller Motivation in die neue Woche 💥☀️🏃🏼‍♀️

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📸©️ @robert_steinruck
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#comebackstronger #trainingscamp #flagstaff #sziolssportsglasses #asicsfrontrunnergermany #asics #polar #running
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Message de Katharina Heinig du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
Das erste Tempotraining hier in Flagstaff lief richtig gut. Der Fuß hält weiterhin und ich kann langsam mehr und mehr Kraft in den Abdruck geben. Es ist noch ein langer...
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Message de Katharina Heinig du 21-03-2019Le 21-03-2019 :
Stay focus 💥👌🏼 4 weeks #flagstaff with @robert_steinruck @gesa_krause @marcschulex

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#sziolssportsglasses #trainingscamp #werbung #flagstaff #roadrunner #marathonrunner #comebackstronger
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Message de Katharina Heinig du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
The best three days I ever had ❄️🐕🐕🐕🐕🐕🐕🛷☀️☀️

HundeschlittenTour in Lappland

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📸©️ @uli_kunz

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#finland #lappland #sledgedog #guesthousehusky #experience #nature #doglove
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Message de Katharina Heinig du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
There it is 👞👞 The new #asicsmetaride #metaride
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Ich durfte ihn schon seit einiger Zeit tragen und testen und ich muss sagen ➡️➡️➡️ ein vollkommen anderes und neues Laufgefühl !!!...
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Message de Katharina Heinig du 25-02-2019Le 25-02-2019 :
Was ein tolles Wetter ☀️😃 wurde heute gleich für eine 2-stündige Ausfahrt mit @gesa_krause und unseren #elliptigo genutzt 💪🏼

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#comebackstronger #asicsfrontrunner #werbung #teamwork #sziolssportsglasses #elliptigo @elliptigo_deutschland
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Message de Katharina Heinig du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Heute gemeinsam mit meiner Mama das erste Mal länger wieder am Stück gelaufen.
2x3km - wurde dann sogar nochmal schnell hintenraus 😅👌🏼 Morgen ist dann nochmal ein lockerer Tag mit...
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Message de Katharina Heinig du 15-02-2019Le 15-02-2019 :
Auf der Loipe unterwegs zu sein, ist sehr abwechslungsreich ❄️⛷
Heute hatte ich mit den verschiedensten Untergründen zu kämpfen. Matsch-Schnee in der Sonne, Pulverschnee, wo keine Sonne hinkommt und Eisfläche, wo...
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Message de Katharina Heinig du 10-02-2019Le 10-02-2019 :
🎿 Ski heil 🎿

Nachdem ich gestern mein letztendliches OK fürs SkiFahren erhalten habe, ging es heute direkt ins Allgäu. Hier liegt noch ordentlich Schnee und kurz nach Ankunft sind wir...
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Message de Katharina Heinig du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
// Anzeige //

Am 27.10.2019 heißt es wieder #runtheskyline in unserer schönen Stadt #frankfurt 🌃🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
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Aber schon jetzt suchen wir für das Team der #skylinerunner neue Botschafter 🎉 und ihr könnt euch...
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Message de Katharina Heinig du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
Endlich endlich 😃😃🎉 gestern mein OK fürs Laufen bekommen !!! Und heute meine ersten laufenden Schritte gemacht 😱😅 tolles aber auch komisches Gefühl. Und kaum zu glauben ... ich hab...
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Message de Katharina Heinig du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
Teamwork makes the dream work !! 💥💥 oder wie war das mit dem gemeinsam quälen !!? 😂 heute Morgen bereits ne ordentliche Kraft-Ausdauer-Einheit mit @nataschaschmitt #geballert ‼️‼️‼️
Das Seilzugtraining in...
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Message de Katharina Heinig du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
Heute meinen persönlichen Rekord mit 419 Watt aufgestellt. Intervalle machen eine lange Einheit einfach abwechslungsreicher und der Puls schießt auch mal wieder in den roten Bereich 💥👹 Zum Trainingsanschluss ging...
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Message de Katharina Heinig du 18-01-2019Le 18-01-2019 :
Es ist an der Zeit mal ein großes Danke los zu werden.

Ein Jahr vor Olympia wird in Deutschland die Sportförderung weiterhin herabgeschraubt. Verbände und Stützpunkte stehen zwischen den Stühlen....
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Message de Katharina Heinig du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
Es ist wieder Trainingslager-Zeit und überall sieht man seine Kollegen sich auf die kommende Saison - Halle oder Straße - bei Sonne und warmen Temperaturen vorbereiten. Ich bin noch nicht...
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Message de Katharina Heinig du 07-01-2019Le 07-01-2019 :
Mir fehlt doch ganz schön das Laufen. 9 Wochen ist nun schon die Fuß-OP her und 9,5 Wochen, als ich das letzte Mal gelaufen bin.
Das war übrigens ein gemütlicher DL...
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Message de Katharina Heinig du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
🎉💫🍾🎉 Happy New Year 🎉💫🍾🎉

Ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gerutscht und könnt dieses nun mit einem gemütlichen Frühstück starten!?

Ich bin gespannt, was dieses Jahr für mich bereit...
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Message de Katharina Heinig du 12-12-2018Le 12-12-2018 :
Das sieht ja schon fast wieder nach Normalität aus 🤗😍 ➡️ heute das erste Mal wieder einen Laufschuh am rechten Fuß 🏃🏼‍♀️💪🏼 tolles Gefühl und der Tag ohne Krücken rückt...
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Message de Katharina Heinig du 10-12-2018Le 10-12-2018 :
Ich bin ein wahrer Fan der Weihnachtszeit ohne dabei mit der Deko maßlos zu übertreiben 🤔😂🎄🎅🏼💫
Meine Familie und ich versuchen jedes Jahr einmal nach Leipzig aufn Weihnachtsmarkt zu kommen. Dieses...
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Message de Katharina Heinig du 08-12-2018Le 08-12-2018 :
Endlich ging es für mich ins Wasser. 1Std Aquajoggen mit @nataschaschmitt 💦🏊🏼‍♀️
Auch für sie war es nach der OP der erste Badebesuch. Da wir uns lange nicht mehr gesehen hatten,...
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Message de Katharina Heinig du 04-12-2018Le 04-12-2018 :
4 Wochen sind schon wieder geschafft seit meiner Fuß-OP. Obwohl ich jeden Tag meine eingeschränkte Bewegungsfreiheit verfluche, bin ich doch dankbar, wie gut und schnell es voran geht *Klopf auf...
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Message de Katharina Heinig du 03-12-2018Le 03-12-2018 :
Die kommende Saison steht schon wieder in den Startlöchern. Die Wechselbörse der Athleten war mit Ende des 30. November auch abgeschlossen. Viele Athleten haben einen neuen Verein gefunden, aber viele...
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Message de Katharina Heinig du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
So nun nach etlichen Tagen der Abwesenheit auch von mir mal wieder ein Lebenszeichen. Während ich so an ‚Gehhilfen‘ durch die Gegend humple, hatte mich doch ein schöner viraler Infekt...
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Message de Katharina Heinig du 24-11-2018Le 24-11-2018 :
Da ist der Stiefel 👢 Endlich bin ich die Schiene los und darf seit Ende der Woche meinen Vakopet-Stiefel tragen.
Das ‚Knäckebrot-Prinzip’ beschreibt die erlaubte Belastung auf den Fuß.

Euch ein...
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Message de Katharina Heinig du 19-11-2018Le 19-11-2018 :
13 Tage nach der OP kamen heute die Fäden raus. Die Reha läuft an, mein Fuß sieht sehr gut aus und es geht schneller vorwärts als gedacht und ich muss...
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Le 10-11-2018 :
www.leichtathletik.de : 👉🏻 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏼‍♀️
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Message de Katharina Heinig du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Ein großes Danke an @asicseurope @asicsfrontrunner und @isaak_papadopoulos für das coole Video - pure Motivation 😍😂💪🏼🏃🏼‍♀️💥

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#imoveme #imovefrankfurt #asicsfrontrunner #asics #roadtotokio2020 #motivation

*Werbung das Markenverlinkung und deren Nennung
Voir la vidéo

Message de Katharina Heinig du 08-11-2018Le 08-11-2018 :
Ich fühle mich bei dem Bild 3 Jahre zurück versetzt. Am 28.05.2015 wurde an meiner linken Ferse operiert. Diese Woche war nur die rechte dran. Was soll ich sagen, mir...
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Message de Katharina Heinig du 05-11-2018Le 05-11-2018 :
Neue Woche - neue Herausforderungen - neue Ziele 💁🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Ich bin nun auf meinen Weg nach Berlin, um diese Woche die geplante OP an meinem Fuß durchführen zu lassen. Da ich...
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Message de Katharina Heinig du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
Ein hartes, aber tolles Rennen heute beim #mainovafrankfurtmarathon gehabt 💥🏃🏼‍♀️☀️
Punktlandung mit 2:29:55h - Beste Europäerin in einem Weltklasse Feld!!
Danke an ein tolles PacemakerTeam für unsere Gruppe mit @lflanagan2 und...
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Message de Katharina Heinig du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
T-2

Und du ??! / and you ??!

📸©️ @isaak_papadopoulos

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#mainovafrankfurtmarathon #asicsfrontrunner #runplanet #planetsport #skylinerunner #worlderunners #frankfurtammain #runningcommunity
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Message de Katharina Heinig du 25-10-2018Le 25-10-2018 :
T-3
Der #mainovafrankfurtmarathon rückt näher und die ersten PK‘s sind auch schon am Laufen 📹📸🤗

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#asicsfrontrunner #runplanet #marathonrunner #frankfurt #runtheskyline #asics #worlderunners
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Message de Katharina Heinig du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
asics.com : Sei live dabei! Der ASICS Facebook Livestream zum Mainova Frankfurt Marathon.
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Message de Katharina Heinig du 27-09-2018Le 27-09-2018 :
Erster 35er geschafft und es rollte sehr gut 🏃🏼‍♀️🍃🍁🍂☁️

Jetzt bin ich auf dem Weg nach Berlin bzw. Kienbaum für die kommenden 2 Wochen mein Trainingsterrain.

Ich kenne Kienbaum noch aus...
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Message de Katharina Heinig du 27-09-2018Le 27-09-2018 :
leichtathletik.de : Gut vier Wochen vor dem Start des Mainova Frankfurt-Marathons am 28. Oktober präsentierten die Veranstalter bei einer Pressekonferenz am Mittwoch ihre beiden deutschen Topstarter: Arne Gabius und Katharina...
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Message de Katharina Heinig du 27-09-2018Le 27-09-2018 :
//Anzeige//
Noch 4,5 Wochen, dann brennt in #frankfurtammain wieder der Asphalt, denn der 37. #mainovafrankfurtmarathon steht vor der Tür und abertausende Läufer können es kaum noch erwarten.

Gestern früh absolvierte ich bei...
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Message de Katharina Heinig du 24-09-2018Le 24-09-2018 :
Frankfurt Marathon : 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🔥🔥🔥🔥
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Message de Katharina Heinig du 22-09-2018Le 22-09-2018 :
Kurz nach 10 heute Morgen hieß es für mich „Wochenende“ 🎉☀️ da heute noch einige offizielle Termine auf mich warten, ging es gegen 8 Uhr bereits los zu meinen 30...
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Message de Katharina Heinig du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
Ich bin wieder dabei 🙈😂 Möglichkeiten für den Herbst ausloten, spontane Entscheidung befürwortet, Schuhe geschnürt und ab ging‘s ins Marathontraining.
Vor einer Woche noch meine Hochzeit gefeiert und jetzt das...
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Message de Katharina Heinig du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
It‘s Sunday ☀️ let‘s run 🏃🏼‍♀️

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#imoveme #roadrunner #asicsfrontrunnergermany #runplanet #runningcommunity #worlderunners #asics

📸©️ K.Dörre-Heinig
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Message de Katharina Heinig du 08-09-2018Le 08-09-2018 :
#justmarried 🤵🏻💕👰🏼

💍06.09.2018💍
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