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Gestern wurde es für uns flott auf der Bahn. Gemeinsam...

Katharina Heinig, le texte de sa publication du 19-04-2019 10:12:38 :
Gestern wurde es für uns flott auf der Bahn. Gemeinsam mit Natascha absolvierte ich einen Trainingstest direkt nach der Höhe - 8km in 3:38min/km - 20 Runden.
Nachdem ich in Flagstaff auf 2x4km gekommen bin, wollte ich gestern die 8km am Stück schaffen.
Dank Wind wurde es hart, aber das war ich ja aus Flagstaff gewohnt ;))

Tolle Einheit - Danke an @nataschaschmitt - du hast mich mit gezogen 💥💥👌🏼

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#comebackstronger #roadrunner #asicsfrontrunner #asics #sziolssportsglasses #teampolar #trackday #trainhardorgohome

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La publication complète :

Une publication de Katharina Heinig

Katharina-Heinig-1511011109112757Offizielle FanPage
Marathonläuferin - auf der Straße zu Hause // PB 2:28:34h // 1:12:55h // 33:04min

Twitter: @KaGebDo
Instagram: @katharina_heinig_89

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Message de Katharina Heinig du 19-04-2019Le 19-04-2019 :
Gestern wurde es für uns flott auf der Bahn. Gemeinsam mit Natascha absolvierte ich einen Trainingstest direkt nach der Höhe - 8km in 3:38min/km - 20 Runden.
Nachdem ich in...
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Message de Katharina Heinig du 18-04-2019Le 18-04-2019 :
Danke #flagstaff für 4 unglaublich schöne Wochen ☀️🏔🇺🇸 ich konnte sehr gut trainieren und einen weiteren Schritt nach vorne machen. Die ☀️ haben wir mitgebracht und ich freue mich nun...
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Message de Katharina Heinig du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
Die letzte Laufeinheit heute in Flagstaff gemeinsam mit meiner Trainingskollegin @gesa_krause gedreht. Danach ging es über #ihop auf den Weg nach Vegas. Die Heimat ruft ✈️🏡

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📸©️ @robert_steinruck

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#asicsfrontrunnergermany #asics #teampolar...
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Message de Katharina Heinig du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Die letzte schnelle läuferische Einheit in #flagstaff ist geschafft 💪🏼2x4km flott unter 15 Minuten 💥💥 der Wind war dieses Mal auch human und kam nur aus einer Richtung 😅🌬
Noch...
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Message de Katharina Heinig du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
Had a great tempo session yesterday 💥💫 I had the track for myself 😅
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//Werbung// über die #polarflowapp von @polar_de könnt ihr meinem Training hier in #flagstaff folgen und bekommt...
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