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Lidia Coloma - Ultramaratonista

Lidia Coloma - UltramaratonistaUltramaratonista ganadora del I Desert Challenge Paracas 100K, III Amazon Race Forest 42K, I Endurance Challenge Perú 80K y de la IV Yumax 80K.
Facebook : https://www.facebook.com/lidiacolomaultramaratonista/

Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 10-02-2018Le 10-02-2018 :
Después de unos divertidos 20km🏃‍♀️
¿Qué toca?
visita a la Nutricionista 🙈
Claudia Vega Nutricionista Orange Nutritional System
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 06-02-2018Le 06-02-2018 :
Como dicen...
De vuelta al cole ⏰👟🏃‍♀️👜📝!!!!
Running 12km 🐽🐷🙈
El Cuartel Del Chino Sung rutina de 30 mint💪
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 04-01-2018Le 04-01-2018 :
Cuando Llegas contenta a la terapia 😀, pero de pronto dicen "Dale duro a esas piernas" 😏 entonces la carita te empieza a cambiar!!! 🙈
Rollin Fisioterapia Sede Miraflores
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 02-01-2018Le 02-01-2018 :
Último día de vacaciones 😴..zzzz...
Hoy mi pacer sobre ruedas 14km 🏃‍♀️🚴...
Pasito quema 🐷🐽🐖 grasa!!!
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 01-01-2018Le 01-01-2018 :
Feliz 2018 🎉🥂🍾🏃‍♀️💙!!!
Gracias por tanto cariño y por tantas sonrisas que siempre se siente al cruzarnos en las pistas.
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 27-12-2017Le 27-12-2017 :
Alistándome para recibir el nuevo año!!! 🍾🥂🎉
Vitamina C + Células Madres Vegetales
Con mi doctor favorito en Equilibrio Vital
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 24-12-2017Le 24-12-2017 :
11.50 km 🏃🏃‍♀️con mi hermanito menor !!!
Feliz Domingo 🎄
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 19-12-2017Le 19-12-2017 :
Después de un mes y medio sin terapia y sin entrenamientos por qué la salud siempre esta primero!!!
Aquí estoy de nuevo rodeada de buena energía y con chicas súper fuertes...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 15-11-2017Le 15-11-2017 :
Beneficios de comer verduras crudas como el apio, brócoli, alverjita, pepino y zanahoria 😋!!
Claudia Vega Nutricionista
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 03-11-2017Le 03-11-2017 :
Descarga de piernas!!!😱...
Dolor??? Igual puedo sonreír😬...
Siempre en las mejores manos 🌟...
Quedando lista para mañana 👟🌪...
Rollin Fisioterapia Sede Miraflores
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 15-10-2017Le 15-10-2017 :
Y así se termino esta linda semana de vacaciones con la Maratón 42km Buenos Aires!!!🌟💚
Por que de a dos se disfruta mejor la carrera🏃‍♀️🏃...
Gracias a todo mi equipo que...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 14-10-2017Le 14-10-2017 :
¡Buen sábado!
Te cuento que hoy y mañana en Ripley @SanMiguel habrá una activación y podrás ganar vales de consumo #adidas #UltraBOOST All Terrain
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 14-10-2017Le 14-10-2017 :
Maratón Buenos Aires 42km!!!
#adidas #ultraboost
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 03-10-2017Le 03-10-2017 :
🎂🌟 Y hoy se cumple 33 años 💙🤡
Empezaron con muchos abrazos, muchas sonrisas,muchas palabras bonitas...
Y se empieza a celebrar 🏃‍♀️💃🏽🎁
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 14-09-2017Le 14-09-2017 :
Chicos les comparto las sedes de los mejores fisioterapeutas 🌟
Con ellos cero lesiones🏃‍♀️🏊🤽🏻‍♀️⛹️🏄🏻🚴🏻🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
Ya no hay excusas ahora lo tienen cerca✔️
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 11-09-2017Le 11-09-2017 :
¿Quieres aprender a maquillarte?💋💄🌟
Este sábado 16 de setiembre no se pierdan este gran evento gracias a Imagen Factory que estara súper divertido.
Horario: 9 am a 7pm
Lugar: BTH Hotel
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 28-08-2017Le 28-08-2017 :
Bonita carrera!!!
Muy contenta de participar en la Media Maratón de Lima & 10k la disfrute mucho ☺
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 23-08-2017Le 23-08-2017 :
Recargando baterías con el Cóctel de MYERS
Con mi doctor favorito ☺...
Equilibrio Vital
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 21-08-2017Le 21-08-2017 :
Deportistas buscando tener una piel limpia 😬
🏃‍♀️⛹️🏄🏻🤸🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🏊🏼‍♀️🏊🏋🏻‍♀️🚴🏻

PIEL PERFECTA EN #SPAIF 🌟
Faciales :
Limpiezas
Microdermoabrasión
Hidra Vitamina C + Germaine Capuccini
Luce una piel impecable...
Av.28 de julio 102-104 , frente al hotel Radisson (...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 20-08-2017Le 20-08-2017 :
Orange Nutritional System
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 09-08-2017Le 09-08-2017 :
Cuando se entrena entre amigos la amistad crece y dura mucho mas 😊💪...
Aquí con el mejor cocinero @Francesco De Sanctis Síbaris y con el mas capo de los entrenadores Miguel...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 08-08-2017Le 08-08-2017 :
Descargando motores siempre con los mejores Rollin Fisioterapia Sede Miraflores
Nueva dirección: Elias Aguirre # 388
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 10-07-2017Le 10-07-2017 :
Empezando la semana!!!
Arrancando con piernas 🦍
Running 9km🏃‍♀️
El Cuartel Del Chino Sung Adidasrunning Rollin & Pain Team sede Miraflores
Disfruten lo que hacen 💙!!!
Bonito día para todos 😜....
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 06-07-2017Le 06-07-2017 :
Feliz día del Maestro 💙!!!
Todo lo que uno puede disfrutar cuando eres un maestro de corazón...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 29-06-2017Le 29-06-2017 :
Feriado para desconectarse!!!
Feliz descanso para todos ☺...
adidas
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 28-06-2017Le 28-06-2017 :
Entrenando rico 💪
El Cuartel Del Chino Sung
adidas
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 03-06-2017Le 03-06-2017 :
Sabado de fondo 19km 🏃‍♀️!!!
Sabado de engreimiento con Imagen Factory
💇💅👣...#Enmanosvenezolanas☺
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 21-05-2017Le 21-05-2017 :
Domingo de entrenamiento!!!
Siendo los últimos en partir 🙊...
Disfrutando 21km en familia no necesitas más, mas que el ritmo de divertirte 😜.

Gracias a mi equipo que me acompaña🏃‍♀️💪
adidas El Cuartel...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 25-04-2017Le 25-04-2017 :
Disfrutar de este día en mi vida...
9 años juntos viviendo cada momento y cada experiencia en el fondo de nuestros corazones.
¡Feliz cumpleaños Amor de mi vida!
#maxi💙 #abuelitochocho
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 24-04-2017Le 24-04-2017 :
Las claves para obtener buenos resultados:
1.- Importante Alimentarse a media mañana para poder lograr tus objetivos .
2.- Suplementarse con vitaminas para mejorar el rendimiento físico.
3.-...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 21-04-2017Le 21-04-2017 :
Día #5
Preparandome para el fondo de mañana!!!
Barriguita contenta🍦
Piernas descargadas🏃‍♀️ gracias a los mejores fisioterapeutas Rollin Fisioterapia Sede Miraflores ⭐️
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 20-04-2017Le 20-04-2017 :
Día #4
Cóctel de Activación Intravenoso 👀
"Vitamina C + Complejo B + ...
Beneficios:
1.- Disminuye la migraña, fatiga y estrés.
2.- Mejora el desempeño atlético.
3.- Disminuye el riesgo cardiovascular.
4.- Mejora el sistema inmunitario.
5.-...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 19-04-2017Le 19-04-2017 :
Día #3
Por que no solo se entrena el cuerpo!!!
Aquí en mi lugar especial recibiendo esa energía bonita que va directo al corazón ☺...
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Le 18-04-2017 :
Día #2
#Running 8km + El Cuartel Del Chino Sung 💪
Admirar a otras personas no solo nos inspiran a ser mejores, si no que nos enseñan a disfrutar de lo que...

Le 17-04-2017 :
Después de unos días de tranquilidad y reflexión...
Gracias a Dios por este día...😊 Nada como empezar la semana haciendo deporte
#running 10km
El Cuartel Del Chino Sung para reventar esas piernas!!!

Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 12-04-2017Le 12-04-2017 :
Con llantas nuevas se entrena y se suda mas rico 🏃‍♀️!!!....👀
adidas
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 01-04-2017Le 01-04-2017 :
Agradecida por este lindo equipo!!!
Dos mujeres con un corazón tan grande que descargan mis piernecitas...😜
Rollin Fisioterapia Sede Miraflores
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 31-03-2017Le 31-03-2017 :
Importante saber estos 7 puntos:
Claudia Vega Nutricionista
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 29-03-2017Le 29-03-2017 :
¿Chicas quieren ganarse una #SesióndePlasma ? ¿Para que sirve?...
Hidrata la piel
Restaura la vitalidad
Ilumina el rostro
Disminuye las arrugas 🙈

Gracias al equipo de Equilibrio Vital puedes ganartelo 😱

Para participar cumple los siguientes...
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Le 28-03-2017 :
Uno de los momentos que mas disfruto es poder contagiar mi energía!!!
El Cuartel Del Chino Sung

Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 27-03-2017Le 27-03-2017 :
Ejercicio de plancha 👀
Para fortalecer tu core Abdominales transversos!!!
El Cuartel Del Chino Sung
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 27-03-2017Le 27-03-2017 :
Adelgazar? 😏😏😏
Asegurate que sea sólo grasa. La grasa no pesa tanto pero representa mucho en medidas, en cambio al perder masa muscular representa mucho en kilos pero no se nota...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 21-03-2017Le 21-03-2017 :
En una descarga no todo es dolor!!Cuando tu sonrisa puede contagiar a tu fisioterapeuta 😜
Feliz día Internacional de la Felicidad ...😬
Rollin & Pain Team sede Miraflores
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 15-03-2017Le 15-03-2017 :
Importantisisimo antes de saquear tu cocina🙈!!!
Claudia Vega Nutricionista
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 02-03-2017Le 02-03-2017 :
Gracias a todas las chicas que participaron en #LimaTeReta #UltraboostX
Aquí les dejo un videito de como nos vacilacimos ayer 😝
No se olviden que el reto continua, sigan...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 28-02-2017Le 28-02-2017 :
Chicas llego el momento de demostrar que son las mejores!!!
Nos vemos mañana a las 8:30 pm en la ruta del Golf San Isidro.
Juntas nos divertirnos 😉...
Las espero ✋️

Inscríbete...
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 23-02-2017Le 23-02-2017 :
Chicas esto es para ustedes: ☺☺☺
Lima te reta en cada ruta!!!
Supérate a ti misma y clasifica a la gran final para ganar un paquete doble 😱a la Media Maratón de...
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Le 21-02-2017 :
De vuelta a la cancha 🙈
adidas adidas Running El Cuartel Del Chino Sung Rollin Fisioterapia Sede Miraflores Gatorade ISDIN Equilibrio Vital Claudia Vega Nutricionista

Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 27-11-2016Le 27-11-2016 :
Prueben el nuevo sabor #GatoradeGreenForce
Riquisisimo para después de correr con este calorcito ☺️... heladito es más rico🙃!!!
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Message de Lidia Coloma - Ultramaratonista du 17-10-2016Le 17-10-2016 :
Campaña de ser uno mismo:
Luce siempre comoda, no importa qué diga el resto, siempre sé tu misma.
#DoYou @PUMA
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2016
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