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Boa tarde, o que parecia ser o dia de...

Luís Afonso, le texte de sa publication du 02-08-2016 19:30:22 :
Boa tarde, o que parecia ser o dia de descanso afinal não o foi acordei mais cedo que o previsto para fazer um control as 7 da manhã depois equipar e sair para um treino de 2h chegar almoçar e fazer massagem quando pensei k iria descansar adivinhem?? Mais um control surpresa e agora jantar que amanhã é duro!
Gostaram do. Meu dia eheh?
Queria aqui deixar uma palavra de apreço para o meu Amigo HUGO SANCHO por a pessoa que és pela forma a quanto de dedicas a esta modalidade não merecias isto força amigo os teus amigos estão contigo!

Abraço

LA-ANTARTE-ROTA DOS MÓVEIS
LA Alumínios
Antarte
Herdade Da Rocha / Couto Saramago
Cofides Competição
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Luís-Afonso-255126921325103Ciclista Profissional da Equipa Vito - Feirense - Blackjack

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Message de Luís Afonso du 01-08-2016Le 01-08-2016 :
Boa tarde, mais uma etapa ficou para trás e para não variar não faltou velocidade calor e dureza e muito trabalhinho, já estou como um menino para dormir...
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Message de Luís Afonso du 01-08-2016Le 01-08-2016 :
Bom dia amigos chegamos a meio da Volta hoje será a 5a etapa pelo menu já podem ver que iram ser 153km engraçados e muito duros. Vamos lá ver...
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Message de Luís Afonso du 31-07-2016Le 31-07-2016 :
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Message de Luís Afonso du 31-07-2016Le 31-07-2016 :
Bom dia, amigos hoje vamos para a 4a da 78°Volta a Portugal com a extensão de 191km mais uma vez em terreno nada fácil.
Hoje a chegada será na mítica...
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Message de Luís Afonso du 30-07-2016Le 30-07-2016 :
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Hugo SanchoHugo Sancho
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Joni BrandãoJoni Brandão
01-08-2016 18:05:54

Message de Joni Brandão du 01-08-2016Boa tarde amigos,
Mais uma etapa concluída num dia marcado pelas elevadas temperaturas e pela subida ao S. Macário. Uma subida de apenas 8 km mas bastante dura que foi...
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Tiago MachadoTiago Machado
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João BentaJoão Benta
01-08-2016 10:12:49

Message de João Benta du 01-08-2016Bom dia meus Amigos...
Ontem chegada mítica á Sra da Graça ...
Subida fabulosa e arrepiante também com um apoio destes como era possível não ficar com pele de galinha :)
Por vezes...
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