ç à Þ.net/news

Seguimos dándole con lo que tenemos. #reto10k 🎯Trabajo sobre vVO2max o...

Luis Alberto Marco, le texte de sa publication du 22-03-2019 20:57:38 :
Seguimos dándole con lo que tenemos. #reto10k
🎯Trabajo sobre vVO2max o VAM
🛠 Interválico intensivo medio-corto.
⚖️ Volumen 4500m (3x5x300m)
🕺🏼Gemelos OK

Trabajo a intensidad muy por encima del ritmo 10k, pero importante para la mejora de la VAM, especialmente si no se puede realizar altos volúmenes de trabajo.

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Luis Alberto Marco

LuisAlbertoMarcoPágina de Facebook del atleta internacional Luis Alberto Marco www.luisalbertomarco.es

Ces publications précédentes

Message de Luis Alberto Marco du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Un domingo como hoy, pero de hace la friolera de 10 años, conseguí mi mayor resultado deportivo, siendo plata en el campeonato de Europa de pista cubierta (Turín 2009). Un...
En voir plus

Message de Luis Alberto Marco du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
¡Hola a todos de nuevo! Hacía mucho que no os escribía y el motivo no es otro más que el hecho de que dejé de competir hace prácticamente el mismo...
En voir plus

Message de Luis Alberto Marco du 25-04-2018Le 25-04-2018 :
Podcast: Muévete. El entrenamiento al fallo : ¿Entrenar al fallo? No, gracias 👎🏼
Mi última intervención en el espacio “Escúchate” de Aragon radio. (Aragón Radio)
COLEFA
En voir plus

Message de Luis Alberto Marco du 18-10-2017Le 18-10-2017 :
Cap . 6 - 17/10/2017 21:39 - Nosotras - Aragón TV A la Carta : ¡Buenos días! hoy os quiero traer este bonito reportaje que la televisión autonómica de Aragón...
En voir plus

Message de Luis Alberto Marco du 15-10-2017Le 15-10-2017 :
Podcast: Muévete: tecnología para el deporte : Hola! Hoy os traigo mi última participación en Aragón Radio con el COLEFA​ para hablar sobre tecnología "wearable" (pulseras de actividad, smartwatches...)...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Juan Carlos HigueroJuan Carlos Higuero
22-03-2019 20:43:03

Message de Juan Carlos Higuero du 22-03-2019‪¡UN PLACER ELCHE!‬
‪🗣Ser uno de los ponentes en la Feria del corredor de la “1/2 Mararaton más antigua del Mundo”‬
‪📍Elche (Centro de Congresos)‬
👉Sabado 23 Marzo ⌚️18:00h‬
En voir plus

Rober AlaizRober Alaiz
22-03-2019 13:48:11

Message de Rober Alaiz du 22-03-2019Como si fuéramos a morir mañana.

⚡️
En voir plus

Juan Carlos HigueroJuan Carlos Higuero
22-03-2019 10:17:55

Message de Juan Carlos Higuero du 22-03-2019‪🔥MAYTE MARTINEZ ESTARÁ EN LA “Higuero Running Festival 2019 ,18 Mayo🔥‬
‪👉La atleta de 800ml mas laureada de la historia del Atletismo 🇪🇸.‬
‪✍️Inscribete a la Fiesta del Running en www.higuerosport.com ‬
‪📍Aranda...
En voir plus

Chema MartínezChema Martínez
21-03-2019 19:20:25

Message de Chema Martínez du 21-03-2019La mejor patrulla para vigilar el barrio...❤️
Aunque no lo parezca, sonreímos😄
Buenas noches mundoooo
#loshombresdelbarrio
#lasdamasdelbarrio
En voir plus

Chema MartínezChema Martínez
20-03-2019 20:09:48

Message de Chema Martínez du 20-03-2019‪Con tanto virus me he quedado en el chasis!‬
‪En Modo recovery...😄‬
‪Buenas noches mundoooo‬
‪#recoveryOn ‬
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.