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Maik Wollherr

Maik Wollherr
Website : http://wollherr.com
Facebook : https://www.facebook.com/wollherr.punkt.komm/

Message de Maik Wollherr du 31-12-2017Le 31-12-2017 :
So liebe Leute,

gerne hinterlasse ich hier am 31.12. immer einen großen Schwall an Worten. Auch 2017 will ich kurz vor Sendeschluss noch mal ein paar Gedanken rausfeuern. Doch ich halte...
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Message de Maik Wollherr du 07-12-2017Le 07-12-2017 :
+++ DROGA +++

DROGA ist auch auf DAILYMOTION und TWICH.TV verfügbar. Leider stellt sich YouTube an einigen Stellen quer, weshalb ich auf andere Portale zurückgreifen musste. Vielleicht ändert sich das noch...
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Message de Maik Wollherr du 06-12-2017Le 06-12-2017 :
Jeder von uns hat diesen einen Ort außerhalb seines Elternhauses, an den er seit seiner Kindheit immer wieder zurückkehrt. Für den einen ist es eine Insel an der Nordsee, für...
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Message de Maik Wollherr du 28-05-2017Le 28-05-2017 :
Bitte nicht teilen!!!
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Le 27-05-2017 :
War schon ein stabiles Spiel heute Abend. Aber ohne die blaue Bahn wäre es schon geiler. #makeolympiastadiongreatagain

Message de Maik Wollherr du 24-05-2017Le 24-05-2017 :
Machen wir uns nichts vor. Selbst wenn nur einmal pro Jahr eine Leichtathletikveranstaltung im Berliner Olympiastadion stattfindet, wird alleine beim ISTAF an einem Tag mehr gelaufen als bei Hertha in...
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Message de Maik Wollherr du 07-05-2017Le 07-05-2017 :
Die Brüder von FloTrack haben die Inside Kenya Folge für alle verfügbar auf youtube hochgeladen. Auch die Driven Serie über Ben True ist dort seit ein paar Tagen zu finden....
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Message de Maik Wollherr du 06-05-2017Le 06-05-2017 :
Für #sub2 reichte es heute noch nicht, aber immerhin endlich mal wieder sub3 im Training. 8x1000m mit Chris Kapunkt im Stadion Wilmersdorf. Von 3:05-2:53min war alles mit dabei. Begleitet von...
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Message de Maik Wollherr du 01-05-2017Le 01-05-2017 :
Auf in den Mai. Genießt den freien Tag. Tankt Sonne und Luft. Bleibt stabil. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 28-04-2017Le 28-04-2017 :
Lauf ins Wochenende. Begleitet von Siri auf der "Marathon-Heimstrecke" am Saatwinklerdamm. Viele Trainingseinheiten der gesamten Marathonvorbereitung lief ich den Damm hoch und wieder runter. Meist mit Siri auf Inlinern. Da...
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Message de Maik Wollherr du 27-04-2017Le 27-04-2017 :
Heute wurde viel Kraft getankt. 12km morgens. 16km abends. Augen auf die äußere, Ohren auf die innere Uhr. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 26-04-2017Le 26-04-2017 :
Marcin Lewandowski : Jeder, der einen älteren oder jüngeren Bruder hat, weiß, wie schwer manchmal der Konkurrenzkampf unter Brüdern sein kann, besonders in jungen Jahren.

Dieses großer Bruder/kleiner Bruder Duo...
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Message de Maik Wollherr du 25-04-2017Le 25-04-2017 :
Nach dem Trainingslager gab es erst mal eine Erholungswoche um den Rhythmus im Alltag wieder zu finden. Vor dem Aufenthalt war mein Tag bestens getaktet, die Abläufe saßen und alle...
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Message de Maik Wollherr du 24-04-2017Le 24-04-2017 :
#motivationmonday

Wir waren gestern in Hamburg dabei. Bei Kilometer 2, 12, 17, 31, 37 live am Rand. Als ich Marcus Schöfisch am Abend anrief, um ihm zu seinem Wahnsinnsrennen zu gratulieren,...
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Message de Maik Wollherr du 16-04-2017Le 16-04-2017 :
Liebe Schweinebande,
ich wünsche euch allen frohe Ostern oder wie man hier in Polska sagt Wesołych Świąt. Genießt die Tage, sucht und findet und bleibt stabil. An jeden unter euch, der...
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Message de Maik Wollherr du 15-04-2017Le 15-04-2017 :
Du kriegst den Jungen weg von den Hindernissen, doch die Hindernisse nicht weg von ihm. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 14-04-2017Le 14-04-2017 :
Heute Morgen wurden die Beine mit Hürden und verschiedenen Sprüngen auf Spannung gebracht. Am Nachmittag folgte ein mittlerer Dauerlauf im Gelände. Hier ein kleiner Ausschnitt von den geliebten Sprungläufen. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 13-04-2017Le 13-04-2017 :
20km am Morgen & Medizinballwürfe am Abend. Dazu jede Menge Steigerungen und Technikläufe. Dieser alte Körper und ich finden uns langsam selbst wieder und laufen immer mehr Hand in Hand....
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Message de Maik Wollherr du 11-04-2017Le 11-04-2017 :
So ihr Babcias und Dziadeks,
wie bereits 2014, 2015 und 2016 findet die Saisonvorbereitung über Ostern auch in diesem Jahr wieder im polnischen Miedzyzdroje statt. Dazu hinterlasse ich jeden Abend ein...
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Message de Maik Wollherr du 09-04-2017Le 09-04-2017 :
#hannovermarathon

Mensch, die reden mehr über Schuhe als die Mädels in einer Sex and the City Staffel.

Was macht Arne Gabius heute? #malochen
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Message de Maik Wollherr du 27-03-2017Le 27-03-2017 :
Zurück in Berlin doch die Sonne aus Miedzyzdroje weiter im Gepäck. Heute morgen beim Laufen auch noch ein Schwein im Wedding an der Leine gesehen. Immer wenn man nach der...
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Message de Maik Wollherr du 25-03-2017Le 25-03-2017 :
Happy Birthday "viele träume - wenig schlaf"

Mein Studioalbum wird heute 6 Jahre alt. Damals habe ich mir damit einen langen Wunsch erfüllt, einmal ein Album im Studio aufzunehmen. Viele...
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Message de Maik Wollherr du 23-03-2017Le 23-03-2017 :
#tbt

Im August 2011 sollte meine Saison längst ein Ende gefunden haben. Besonders nach dem letzten Start in Cuxhaven über 1500m, der mehr als verkorkst verlief, wäre eine Saisonpause mehr als...
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Message de Maik Wollherr du 21-03-2017Le 21-03-2017 :
Nass. Dreckig. Kalt. Heute gab es mal so richtig die Hucke voll. "Heute kein schöner Wetter" wie die Kinder im Hort gerne sagen. Doch auf Regen folgt Sonnenschein. Irgendwann. Vielleicht...
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Message de Maik Wollherr du 17-03-2017Le 17-03-2017 :
Mein ganz spezieller "Ab ins Wochenende"-Gang. Ungefähr so fühlen sich die wenigen Meter von der Arbeit nach Hause an, wenn es Freitag nach 16 Uhr ist. Euch allen ein wunderschönes...
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Message de Maik Wollherr du 16-03-2017Le 16-03-2017 :
Hier bei uns im Wedding verlässt man nur bewaffnet das Haus. Deshalb hab ich immer mein Klappmesser dabei. #gewachsenaufbeton #malochen
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Message de Maik Wollherr du 15-03-2017Le 15-03-2017 :
Nichts ist größer als der eigene Schatten. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 14-03-2017Le 14-03-2017 :
Unglaublicher Einblick heute in die Karriere von Fabian Hambüchen bei Ewige Helden. Wie viel Arbeit, wie hoch der Preis und welche Entbehrungen dahinter stecken, kann sich kaum einer vor dem...
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Message de Maik Wollherr du 13-03-2017Le 13-03-2017 :
Im Hürdensitz in die neue Woche. Euch allen einen guten und gesunden Start. Bleibt stabil. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 11-03-2017Le 11-03-2017 :
Vorwärts geht's. Langsam. Aber vorwärts. Nach 3 Wochen das erste Mal die 140er Pulsmarke verlassen, um im Schillerpark kontrollierte 2000er zu laufen. Mit dem Ziel den Puls immer unter 170...
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Message de Maik Wollherr du 07-03-2017Le 07-03-2017 :
Der Schuh des Moneytu. Mit diesem Treter schickt Nike in Zukunft seine Athleten ins Rennen, um die 2h Grenze im Marathon zu durchbrechen. Von alleine wird der Schuh nicht laufen...
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Message de Maik Wollherr du 05-03-2017Le 05-03-2017 :
Wieder eine Woche rum, der Februar ist Geschichte, die letzten Niederlagen und Rückschläge auch und es geht Tag für Tag aufwärts. Der Druck auf den Resetbutton wird sich auszahlen. Auch...
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Message de Maik Wollherr du 02-03-2017Le 02-03-2017 :
NULL - Der Weg zurück (EPISODE EINS) by Fartlek : #tbt
Kurz nach dem Achillessehnenriss haben wir versucht, den Weg zurück in Bild und Ton festzuhalten. Auch wenn wir die Serie...
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Message de Maik Wollherr du 02-03-2017Le 02-03-2017 :
Heute schon an Karneval 2018 denken und sich das perfekte Kostüm sicher. Spritze in Arm und fertig. "Gesperrter Sportler". Billiger wirds nicht. Macht euch einen schönen Tag.
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Message de Maik Wollherr du 01-03-2017Le 01-03-2017 :
Da habe ich mir einen Knochenjob ausgesucht. Worum es sich bei diesem Zettel handelt, lest ihr auf www.wollherr.com
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Message de Maik Wollherr du 28-02-2017Le 28-02-2017 :
Guten Morgen meine Schweinebande, heute früh wurde der Körper mobilisiert. Frische Luft tanken am Schäfersee und den Kopf durchpusten lassen. Morgen beginnt die Fastenzeit. Gibt es unter euch jemanden, der...
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Le 25-02-2017 :
87. Minute, 8:0 für die Bayern und noch 10 Minuten bis zum Abpfiff.

Message de Maik Wollherr du 25-02-2017Le 25-02-2017 :
Wünsche euch einen stabilen Samstag. Auf ins Gym. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 24-02-2017Le 24-02-2017 :
OFV Ostercappeln : Dis is' wo ich herkomm! Grüße raus in die Heimat!
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Message de Maik Wollherr du 24-02-2017Le 24-02-2017 :
Durchhalten Leute. Bald geschafft. Bewaffnet mit Suppe, Smoothie, Tee, Orangen und Quarkauflauf geht's zum Endspurt der Arbeitswoche. Was sind eure Ziele für Samstag und Sonntag? #malochen
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Message de Maik Wollherr du 23-02-2017Le 23-02-2017 :
Heute vor 6 Jahren erschien, ebenfalls an einem Donnerstag, mein Arne-Song OHNE BINDESTRICH. Viel diskutiert, viel kritisiert, viel gelobt, aber vor allem viel gehört. Aus einer blöden Idee wurde in...
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Message de Maik Wollherr du 22-02-2017Le 22-02-2017 :
Letzte Woche nach dem Barcelona Debakel habe ich den Stecker gezogen und alle Zähler auf Null gestellt. Auch in der Ernährung habe ich noch mal die eine oder andere Schraube...
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Message de Maik Wollherr du 21-02-2017Le 21-02-2017 :
Arbeitstag geschafft. Training absolviert. Zeit für Nachtisch und "Ewige Helden". Freue mich schon auf das Spiel "Sonne mit dem Bizeps verdunkeln" in der Hambüchen-Woche. Das wird dein Spiel, Junge. #ewigehelden
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Message de Maik Wollherr du 21-02-2017Le 21-02-2017 :
Wozu ein Hoverboard? Ab jetzt fahre ich auf der Blackroll zur Arbeit. Hier kommt auch meine Schuhgröße noch mal zur Geltung. Kommt gut durch den Tag. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 20-02-2017Le 20-02-2017 :
Alle gut in die Woche gestartet? Wer alles am 20sten keine 4,50€ mehr auf Tasche hat, kann den Artikel auch online nachlesen. Bleibt stabil.

http://m.runnersworld.de/community/raus-aus-dem-mittelmass.465796.htm
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Message de Maik Wollherr du 20-02-2017Le 20-02-2017 :
Guten Morgen ihr Lieben,
es heißt wieder die Balance zu finden, die Füße zu stärken und zurück zur Ideallinie zu kommen.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in die neue Woche....
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Message de Maik Wollherr du 19-02-2017Le 19-02-2017 :
Sonnige Sonntagsgrüße aus dem Wedding. Gibt immer irgendwo eine Brücke zwischen gestern und morgen. Die nehm' ich. Lässt es euch gut gehen.
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Message de Maik Wollherr du 18-02-2017Le 18-02-2017 :
Wer die aktuelle Ausgabe der Runner's World durchblättert, dürfte dabei auch über mein Gesicht stolpern. Anfang des Jahres bekam ich Besuch und ich bin sehr dankbar für die Zeit, die...
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Message de Maik Wollherr du 11-02-2017Le 11-02-2017 :
Zum Einschlafen ein bisschen Wolken für alle. #flyhigh
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Message de Maik Wollherr du 11-02-2017Le 11-02-2017 :
See You Later. Abflug nach Barcelona. #easyjet #flymodus #barcelona #halbmarathon #malochen
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Message de Maik Wollherr du 09-02-2017Le 09-02-2017 :
#tbt
Meine ersten Deutschen Crossmeisterschaften in Regensburg 2002. Hinter mir wurde die Luft zum letzten Platz dünn. Sollte sich im Laufe der Zeit ändern. Dieter Baumann treffe ich bis heute immer...
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Message de Maik Wollherr du 06-02-2017Le 06-02-2017 :
Und da sag mir doch einer, Schach ist ein Denksport. Läufer ist man auch auf dem Schachfeld.
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Message de Maik Wollherr du 05-02-2017Le 05-02-2017 :
Du hast den schönsten Ar*** der Welt. Mehr Motivation geht nicht. Ab heute ist jeder Monat Dezember bei uns. Danke an den Deutschen Marathonmeister Marcus Schöfisch. Du bist einfach eine...
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Message de Maik Wollherr du 04-02-2017Le 04-02-2017 :
Zeit Abschied zu nehmen. Gründe um wieder herzukommen, gibt es wie hier Sand am Meer. Highlight meiner #never2old Tour gab es heute früh beim Longrun, als mich spontan ein paar...
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Message de Maik Wollherr du 03-02-2017Le 03-02-2017 :
Ein letzter Abendgruß aus Agadir/Marokko. #never2old www.wollherr.com
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Message de Maik Wollherr du 03-02-2017Le 03-02-2017 :
Mein neuer Trainingspartner Kamel Al Kamel. Wenn ich nicht mehr kann, reite ich auf ihm nach Hause. Wer hat noch so einen Trainingskollegen in seiner Trainingsgruppe?
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Message de Maik Wollherr du 02-02-2017Le 02-02-2017 :
Und bei euch so? 4km immer den Berg rauf haben sich mehr als gelohnt. #never2old #malochen www.wollherr.com
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Message de Maik Wollherr du 31-01-2017Le 31-01-2017 :
Weniger wacklige Bilder und mehr Text gibt es wie immer auf www.wollherr.com - Grüße raus an die Surfer-Bois Nils Gerber und Michi Wilms
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Message de Maik Wollherr du 31-01-2017Le 31-01-2017 :
European Athletics - Lewandowski's Torun run goes beyond the track : #ehrenmann
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Message de Maik Wollherr du 29-01-2017Le 29-01-2017 :
ArneTV ist auch wieder aktiv. Da muss ich mitziehen. Grüße raus. Bleibt stabil. #never2old
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Message de Maik Wollherr du 28-01-2017Le 28-01-2017 :
Wer von euch Schweinebandler Lust hat, mir bei einer Tour wie früher zu folgen, besucht mich auf www.wollherr.com zur #never2old Tour 2017!
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Message de Maik Wollherr du 20-01-2017Le 20-01-2017 :
Gut getroffen oder? Ein Kind aus der 1. Klasse hat mir mein Foto für den Reisepass gemalt. Schönes Wochenende euch allen.
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Message de Maik Wollherr du 18-01-2017Le 18-01-2017 :
Am Wochenende ging es immer wieder den Berg rauf. Da haben wir zwischendurch auch mal die Kamera draufgehalten. Nichts Wildes, aber mal wieder ein kleines Lebenszeichen. So für Zwischendurch. #malochen
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Message de Maik Wollherr du 14-01-2017Le 14-01-2017 :
Wenn das Leben schon kein Kindergarten ist, kann man wenigstens am Kindergarten um sein Leben rennen.

Fürs Wochenende bei Mama in Ostercappeln und hier geht es entweder noch oder runter....
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Message de Maik Wollherr du 12-01-2017Le 12-01-2017 :
Blut ist dicker als die Staubschicht auf meinen Spikes. Heute 4 x 1000m. 2 in Schuhen. 2 in Spikes. 1 zum Gewöhnen. 1 zum Verlieben. Für jeden was dabei und...
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Message de Maik Wollherr du 11-01-2017Le 11-01-2017 :
Und bei euch so? Hier in Berlin packt der Winter noch mal einen oben drauf. Nach ar***kalten Tagen, schneit es nun seit 2 Stunden. Mein Laufpensum für heute habe ich...
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Message de Maik Wollherr du 03-01-2017Le 03-01-2017 :
Frohes neues Jahr euch allen. Auf dass ihr eure Ziele und Vorsätze in Angriff nehmt, immer dran bleibt, dem Drang nach dem Aufgeben immer eine passende Antwort liefert und niemals...
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Message de Maik Wollherr du 01-01-2017Le 01-01-2017 :
Vorläufige Zahl: 3130 Teilnehmer bei OTB-Silvesterlauf im Ziel : Morgen gedruckt auf dem Frühstückstisch. Heute schon im Netz. #noz #otbosnabrück #lacolympia #changes
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