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2 días 2 entrenos potentes😃 Diréis potentes por que?? Me explico...

Manuel Merillas, le texte de sa publication du 05-12-2018 18:48:35 :
2 días 2 entrenos potentes😃

Diréis potentes por que?? Me explico hacer que vos parecen.
-Ayer 2h de correr con 4 ritmos de 1500 a mas de 2100 de altura, total de las series 6km con 200+/- en 25min por terreno de monte y peña.
-Hoy 5h de correr con 27km y 2200+/- haciendo la mitad de los positivos a full y vigilado por el incombustible Carlos que hoy mea fundido!!

Ahora un poco más de entreno y el domingo a darlo todo en la #barbudotrailjumilla

#La20veinte La20veinte Trail Running #Merillas #mispequesmiluz #osteopatiaLyA #Valseco #amixperfonmance #colmun

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Manuel-Merillas-684000111664036Corredor de Montaña

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Message de Manuel Merillas du 02-12-2018Le 02-12-2018 :
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Message de Manuel Merillas du 28-11-2018Le 28-11-2018 :
Nuevo forma de bajar!!😂😂
Patentado por La20veinte Trail Running
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Message de Manuel Merillas du 26-11-2018Le 26-11-2018 :
El antes y el después de un día de cuevas 😂😂 junto @abel_k_loko y Carlines!! Más limpios que nunca😂😂
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Message de Manuel Merillas du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Dragoman 2018 2°puesto ,con 34min 54seg a tan sólo un min de mi mejor tiempo,para hacer 8,5km y 500+ esto es ir a full ufff

Gran día el que pasamos...
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Message de Manuel Merillas du 23-11-2018Le 23-11-2018 :
Poco que decir queda...

Esta frase entre muchas otras,son la que me ayudan a pasar malos momento o malos días.

#La20veinte La20veinte Trail Running La20veinte #Merillas #mispequesmiluz #osteopatiaLyA #Valseco #amixperfonmance #colmun
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