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Enhorabuena a todos por esos 101km Peregrinos que grandes sois!! Que...

Manuel Merillas, le texte de sa publication du 27-04-2019 18:21:10 :
Enhorabuena a todos por esos 101km Peregrinos que grandes sois!!

Que bien plasmas en la publicación que comparto lo que ocurrió en este día tan especial para todos mis compañeros y amigos de La20veinte Cycling

La20veinte

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Une publication de Manuel Merillas

Manuel-Merillas-684000111664036Corredor de Montaña

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Message de Manuel Merillas du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
Pocos muy muy pocos saben el motivo por el que en Biosfera trail di mi máximo de ese modo desde el inicio al final.

Si juntas fuerza física, fuerza mental y...
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Message de Manuel Merillas du 24-04-2019Le 24-04-2019 :
28 tacos ya!!! Muchas gracias a todos por las felicitaciones!!

Normalmente el día de mi cumpleaños me.pego una paliza por el monte y este año la paliza no fue de monte,...
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Message de Manuel Merillas du 21-04-2019Le 21-04-2019 :
Que mejor plan para un día cualquiera que conocer sitios y subidas nuevas😃

Más que subida es un subidon uff
Salen 850+ en 1,5km para hacer cima en el Tambaron 2102...
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Message de Manuel Merillas du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
Sabéis cual es el secreto para mejorar??
-ENTRENAR Y ENTRENAR ESE ES!!!

Hace unos 6 meses subí el kmv del Ceirisaleu 3,5km 980+ (Palacios del Sil) donde lo hice entrenando en 39min...
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Message de Manuel Merillas du 18-04-2019Le 18-04-2019 :
La mejor manera de quitar las agujetas es con el ejercicio físico, estando quieto cuesta más quitarlas jiji
Pues entonces a moverse y que mejor compañía que mi inseparable Zar 🐺,...
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Juan Maria Jimenez LlorensJuan Maria Jimenez Llorens
27-04-2019 18:15:54

Message de Juan Maria Jimenez Llorens du 27-04-20193° Clasificado de la General en la "32° edición del 10.000 de Alacuas" 🥉.

34:37 a 3:27min/km 🏃‍♂️.

Pues no ha ido mal, objetivo conseguido en el 10k. A pesar de tanto...
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Oihana KortazarOihana Kortazar
27-04-2019 17:37:19

Message de Oihana Kortazar du 27-04-201942 kmren ondoren, Aritz Egea-kin, irabazi eta errekorra biok CAMOVI !

Después de 42km,los dos hemos ganado,con record incluido! por mi parte,me voy contenta y con un buen recuerdo de...
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Juan Maria Jimenez LlorensJuan Maria Jimenez Llorens
27-04-2019 16:58:00

Message de Juan Maria Jimenez Llorens du 27-04-2019Muchas gracias a todos por las felicitaciones, mensajes y esas cosas, sois muchos los que preguntais que nos falta, que necesitamos y al final nos dieron la idea de crear...
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Juan Maria Jimenez LlorensJuan Maria Jimenez Llorens
27-04-2019 13:08:00

Message de Juan Maria Jimenez Llorens du 27-04-2019CONSEJOS PARA RITMOS DE SERIES. Consultorio 265 😵.

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➡ SportBits: https://bit.ly/2EciDML
➡ Sub 9: https://bit.ly/2Eah7Lh
➡ Energy...
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Luís FernandesLuís Fernandes
27-04-2019 12:30:02

6,7,8 e Juntos na Portela. O Luís sai a pouco menos de 2minutos do 6 lugar!

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