ç à Þ.net/news

NO IMPORTA LO QUE PASE, CONTROLAR EL RESULTADO ES SOLO...

Manuel Merillas, le texte de sa publication du 17-06-2019 21:08:47 :
NO IMPORTA LO QUE PASE, CONTROLAR EL RESULTADO ES SOLO COSA MÍA(esta fue la frase que me repetí durante la carrera)

Muy pocos saben 2 cosas:
-Primero la preparación que realice para esta Travesera ...
-Segundo mi entrenador es Zarete 🐺 y yo mismo.

Primero:la semana pasada pregunte haber cuanto desnivel realice desde la travesera del 2018 a la del 2019 y en cuanto vos lo diga entenderéis por que pude bajar mi propio tiempo y es que mi plan basicamente fue fortalecer todo el cuerpo,preparar cada detalle,prever todo lo que podía pasar,meter muchas horas y meter desnivel como un loco,porque una travesera se prepara entrenando y entrenando,ese es el secreto...
De horas y kilómetros mejor no hablamos 😅 pero si hablamos de desnivel realice 441.000 metros positivos y por lo cual 882.000+/- metros acumulados😨
Nunca había preparado una sola carrera tanto y durante tanto tiempo, pero merece mucho la pena,el año que viene mas y si vos soy sincero estoy totalmente decidido a seguir bajando ese tiempo😀

Segundo: entrenarse a uno mismo es una de las cosas más difíciles de hacer como deportista yo creo... se tiene que ser muy constante y disciplinado para llevar a cabo un plan de entrenos de un año entero,si otra persona no nos imponen un plan,siempre tendemos a buscar escusas,cualquier escusa es válida para no hacer o hacer menos,pero personalmente nunca busco escusas,simplemente lo hago y sigo mi propio plan,que además parece que funciona😃

La20veinte Trail Running La20veinte
#Merillas #mispequesmiluz #osteopatiaLyA #Valseco

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Manuel Merillas

Manuel-Merillas-684000111664036Corredor de Montaña

Ces publications précédentes

Message de Manuel Merillas du 16-06-2019Le 16-06-2019 :
HOSPITAL O GLORIA!!

Como ya sabíais mi intención era hacer la temida Travesera Oquendo Picos de Europa a modo kamikaze,sabia que seria una táctica muy sufrida,pero almenos tenia que intentarlo!!!

Con esta...
Voir la vidéo

Message de Manuel Merillas du 15-06-2019Le 15-06-2019 :
1° PUESTO TRAVESERA 2019 Y CON EL MEJOR TIEMPO DE 7 INTENTOS!!!😃

10H 32MIN 56SEG!!!

Ahora lo pienso y veo la pedazo locura que hice,saliendo a una travesera de inicio a...
En voir plus

Message de Manuel Merillas du 14-06-2019Le 14-06-2019 :
EMPIEZA LA AVENTURA!!!TRAVESERA 2019😃

Bolsillo de Doraemon y dorsal N° 1 preparado😉

Al lio!!!

La20veinte Trail Running La20veinte #Merillas #mispequesmiluz #osteopatiaLyA #Valseco
En voir plus

Message de Manuel Merillas du 13-06-2019Le 13-06-2019 :
Ya en mi 7 participación las ganas,motivación,alegría,locura y un montón de sentimientos más pasan por mi cabeza, pero nunca miedo,solo un gran respeto al enfrentarme a la madre de todas...
En voir plus

Message de Manuel Merillas du 12-06-2019Le 12-06-2019 :
Comando Actualidad - Soledad - RTVE.es : Aquí tenéis el reportaje completo de Comando actualidad,ami me a encantado, espero que vos guste😃

Apartir del minuto 19 salgo😉

http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/comando-actualidad/comando-actualidad-soledad/5274421/?media=tve
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Oihana KortazarOihana Kortazar
17-06-2019 20:06:51

Message de Oihana Kortazar du 17-06-2019This is probably something you have never seen before in Trailrunning 😎 26mins of running, laughing, talking and so much more!
Don't miss the first episode of our program in dedicated...
Voir la vidéo

Pablo VillaPablo Villa
17-06-2019 19:44:06

Message de Pablo Villa du 17-06-2019Cuando una imagen lo dice todo✌️

Gracias Jose Miguel Muñoz por la foto 😃

Livigno Skymarathon Skyrunning
#Skyrunnerworldseries19
En voir plus

Yeray DuránYeray Durán
17-06-2019 17:31:15

Message de Yeray Durán du 17-06-2019Y este finde toca una nueva experiencias y bien acompañado 😊 Carrera por etapas y en pareja ⛰️ Volvemos a Riaño Trail Run para correr junto a la gran María...
En voir plus

Oihana KortazarOihana Kortazar
17-06-2019 16:40:47

Message de Oihana Kortazar du 17-06-2019Estoy muy bien cuidada en OREKA Zentroa Mutriku con los masajes de Jon Agirrezabalaga y la ayuda de Reboots Recovery para una mayor recuperación 🤗.

Ondo zainduta nago!

Salomon Running Suunto
En voir plus

Mario Olmedo SanchaMario Olmedo Sancha
17-06-2019 12:36:00

Message de Mario Olmedo Sancha du 17-06-2019Un poco de añoranza cuando veo estas fotos, el año pasado todo iba sobre ruedas, viajes, experiencias y unas sensaciones cuando corría increíbles. Este año poco de eso, pero estamos...
En voir plus

Voir toutes les publications Trail / Mountain

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.