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Manuel Sainjon

Manuel Sainjon
Facebook : https://www.facebook.com/manusainjon/

Message de Manuel Sainjon du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
Finale interclub ELITE 2 :
2ème du 3000m en 8'28"38
Très content du chrono en vue du 5000m la semaine prochaine 👍
2ème place de l'@eag.38 ➡️ ELITE A l'an prochain 🤩
#interclub #grenoble...
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Message de Manuel Sainjon du 11-05-2019Le 11-05-2019 :
Prochaines courses 🏁
➡️ 3000m finale interclub à Grenoble 19/05
➡️ 5000m meeting Oordegem 25/05

#interclub #grenoble #meeting #oordegem #athletisme #athletics #ffa #run #running #runners #instarun #instarunning #track #eag38
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Message de Manuel Sainjon du 08-05-2019Le 08-05-2019 :
💥1er tour Interclub💥
@eag.38
#track #run #running #runners #athlete #athletisme #athletics #interclub #eag #instarun #instarunning
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Message de Manuel Sainjon du 05-05-2019Le 05-05-2019 :
8'35 sur ce premier 3000m de la saison ! Dur dur avec ces conditions 🌪🌪🌪
Je ferai mieux dans 2 semaines à Grenoble !
Victoire de l'@eag.38 aujourd'hui 👍
#track #interclub #team #eag38...
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Message de Manuel Sainjon du 01-05-2019Le 01-05-2019 :
Retour sur la piste dimanche pour les interclubs : 3000m 🏁
📸 @mademoiselle_delphine
#track #interclubs #run #running #runners #athletisme #athlete #athletics #instarun #instarunning
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Message de Manuel Sainjon du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
2’34 sur 1000m ✅
Sûrement la course la plus intense que j’ai faite 🥵
Un bon entraînement pour la suite !
📸 @mademoizelle_delphine
#track #meeting #grenoble #run #running #runners #athletisme #athletics #athlete #instarun...
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Message de Manuel Sainjon du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
Séance piste avec le groupe 👌
De bonnes sensations pour le 1000m samedi lors du meeting d'ouverture du GUC 👍
📸 @puurfilm
#track #run #running #runners #athlete #athletisme #athletics #training #instarun #instarunning #eag38...
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Message de Manuel Sainjon du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
Quelle synchronisation 👌
📸 Le Dauphiné
#run #running #runners #athlete #athletisme #athletics #instarun #eag38 #grenoblevizille #roadrace #training #track
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Message de Manuel Sainjon du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
2ème de la course Grenoble-Vizille 🥈
22km en 1h14 avec du dénivelé 👍
Une organisation au top de l'@eag.38 👌
📸 @fernandezloic
#grenoblevizille #podium #run #running #runners #athlete #athletisme #athletics #eag38 #instarun #instarunning #roadrace...
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Message de Manuel Sainjon du 01-04-2019Le 01-04-2019 :
Après une bonne semaine de reprise avec 116km dans les jambes, je serai au départ de la Grenoble Vizille dimanche matin 🏁
22km vallonné 👍
@eag.38
#grenoblevizille #run #running #runners #athlete #athletisme...
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Message de Manuel Sainjon du 21-03-2019Le 21-03-2019 :
Une semaine off avant de commencer la saison de piste 👍
Objectif 5000m ⏱

📸 Julie Bonardi
#run #running #runners #instarun #instarunning #athlete #athletisme #athletics #ffa #eag38 #roadrace #track
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Message de Manuel Sainjon du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Nouveau record personnel sur 10km
💥30'15💥
Une course avec beaucoup de densité où je termine 9ème !
Ça fait du bien de terminer l'hiver sur une bonne note ✅
📸 Julie Bonardi
#run #running...
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Message de Manuel Sainjon du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Dernier départ de l'hiver demain matin sur le 10km de Villeurbanne 🏁
#run #running #runners #athlete #athletisme #athletics #eag38
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Message de Manuel Sainjon du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Championnats de France de cross 🇫🇷
100ème au scratch
85ème Français
💥 5ème par équipe 💥
@eag.38
📸 @ninehab
#cross #crosscountry #france #vittel #athletisme #athletics #athlete #ffa #team #eag38 #run #running #runners
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Message de Manuel Sainjon du 09-03-2019Le 09-03-2019 :
Reconnaissance du parcours avec @nico_malb 😎
De la boue, des bosses, de l'eau mais des parties roulantes 👌
#cross #crosscontry #france #vittel #running #run #runners #athlete #athletisme #athletics #eag38
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Message de Manuel Sainjon du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
J-2 avant les championnats de France de cross 🇫🇷
Team @eag.38 💪
#cross #crosscountry #france #vittel #team #eag38 #run #running #runners #instarun #instarunning #athletisme #athlete #athletics
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Message de Manuel Sainjon du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
10ème du 10km de Cannes en 31'06 ! Le temps est très moyen mais je suis content de ma course. Place aux France de cross la semaine prochaine 👍
@eag.38
📸...
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Message de Manuel Sainjon du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
On profite de Cannes avec @alexis.kardes avant un gros 10km demain matin 💪
Un plaisir de renager dans ces conditions ☀️🏊‍♂️
#cannes #sun #swimming #swim #10km #run #running #runners #athlete #athletisme #athletics...
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Message de Manuel Sainjon du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
Retour à Cannes ce week-end pour un 10km qui sera un test en vue des championnats de France de cross la semaine prochaine 👊
#cross #crosscountry #10km #cannes #roadrace #test...
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Message de Manuel Sainjon du 26-02-2019Le 26-02-2019 :
Le plaisir du cross en image 😂
📸 @felix_perrier
#cross #crosscountry #running #run #instarunning #instarun #athlete #training #athletisme #athletics
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Message de Manuel Sainjon du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Une course à vite oublier 😂
📸 Larry shooting 63
#crosscountry #run #running #runners #athlete #athletisme #athletics #instarun #instarunning #eag38
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Message de Manuel Sainjon du 19-02-2019Le 19-02-2019 :
La prochaine fois ils ne me rattraperont pas 👊

#crosscountry #running #run #runners #athlete #athletisme #athletics #eag38 #training #nopainnogain
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Message de Manuel Sainjon du 17-02-2019Le 17-02-2019 :
La tête des mauvais jours 😫
Je pensais avoir récupéré de la grippe du week-end dernier mais pas du tout.. Une grosse claque avec cette 43eme place aux régionaux. Heureusement que...
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Message de Manuel Sainjon du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
Pas de boue dimanche sur les pointes c'était un 3000m pour les régionaux de salle ✅
Une 2ème place en 8'35"16🥈👍
➡️ Régionaux de cross 17/02
@eag.38

#track #indoor #adidas #adizero #athletisme #athlete #athletics...
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Message de Manuel Sainjon du 31-01-2019Le 31-01-2019 :
Team EAG 👊
@eag.38
📸 @felix_perrier
#team #eag38 #crosscountry #run #running #runners #athlete #athletisme #athletics #instarun #instarunning
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Message de Manuel Sainjon du 29-01-2019Le 29-01-2019 :
🏁 Start 🏁
📸 Le Dauphiné
#crosscountry #run #runners #running #instarun #athlete #athletisme #athletics #eag38 @ Échirolles
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Message de Manuel Sainjon du 28-01-2019Le 28-01-2019 :
7ème au général et 3ème français aux championnats des Alpes de cross ✅
Les sensations sont de mieux en mieux au fil des courses 👍

➡️ 3000 en salle à Lyon 03/02
➡️...
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Message de Manuel Sainjon du 26-01-2019Le 26-01-2019 :
Demain on retourne à Echirolles pour les pré-régionaux de cross 👊
@eag.38

#crosscountry #athletisme #athletics #run #running #instarun #eag38
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Message de Manuel Sainjon du 23-01-2019Le 23-01-2019 :
Skiing ⛷❄

#skating #skidefond #vercors
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Message de Manuel Sainjon du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
Le chlore me manque 😅🏊‍♂️
#swimming #cnmoirans
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Message de Manuel Sainjon du 13-01-2019Le 13-01-2019 :
Championnats départementaux de cross long aujourd'hui ✅
3ème sénior et 4ème de la course 👍
📸 @nico_malb
@eag.38
#cross #crosscountry #eag38 #run #running #runners #athlete #athletisme #athletics #instarun
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Message de Manuel Sainjon du 09-01-2019Le 09-01-2019 :
Vends Kuota Kharma de 2014 🚴‍♂️
Roues Mavic Cosmic SLS à pneu, bande alu.
Groupe Shimano Ultegra/39-53x11-28
Composants neufs : pédalier, dérailleur, chaîne.
Merci de me contacter par message privé !
#kuota #kharma #bike #cycling...
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Message de Manuel Sainjon du 08-01-2019Le 08-01-2019 :
🏁 Départ de la @promclassic 🏁
#promclassic #nice #start #race #run #running #instarun #athletics
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Message de Manuel Sainjon du 07-01-2019Le 07-01-2019 :
30'43 hier sur la @promclassic ➡️ Retour à l'entraînement ! Ça finira par payer 💪
Place à la saison de cross dès dimanche !
📸 @mademoizelle_delphine
@eag.38
#promclassic #nice #promenadedesanglais #run #running #runners...
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Message de Manuel Sainjon du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Bonne année 2019 à tous 🎆🎉
📸 @mademoizelle_delphine ❤️
#happynewyear #2019 #ski #skiing #skating #autrans #vercors #training #running
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Message de Manuel Sainjon du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Déjà 3 mois que j'ai changé de projet sportif, dimanche c'est mon premier objectif : le 10km de Nice !
Rdv dimanche 9h sur la promenade des anglais 👍

#promclassic #nice #running...
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Message de Manuel Sainjon du 18-12-2018Le 18-12-2018 :
A la recherche de la performance ⏳
#lavoironnaise #run #runners #running #trainhard #training #instarun #instarunners #performance #athletics #athletisme #athlete #sport
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Message de Manuel Sainjon du 16-12-2018Le 16-12-2018 :
9ème de la Voironnaise ce soir, une belle bataille avec un niveau toujours relevé ! Ce n’est pas mon meilleur temps mais avec la fatigue accumulée je suis satisfait 👍🏼
Place...
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Message de Manuel Sainjon du 15-12-2018Le 15-12-2018 :
Demain c'est La Voironnaise Crédit Mutuel venez nombreux 😀
🏁 Départ 18h pour 8km dans les rues de Voiron 👍
Entente Athlétique Grenoble 38
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Message de Manuel Sainjon du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Focalisé sur mon premier objectif de la saison dans un mois : la prom'classic !
Dimanche retour sur La Voironnaise 👌
#run #running #runners #athletisme #athletics #athlete #instarun #instarunners #lavoironnaise #voiron #promclassic...
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Message de Manuel Sainjon du 05-12-2018Le 05-12-2018 :
Retour sur la @courseescalade 🔙
Sûrement la course la plus relevée que j'ai faite. Un public de folie qui donne envie de se surpasser . Le parcours est très difficile avec...
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Message de Manuel Sainjon du 01-12-2018Le 01-12-2018 :
Le phénomène Wanders : attraction genevoise unique pour la plus grande course du pays : J-1 avant la Course de l'Escalade !
À suivre en live 📺 sur ATHLE.ch !
🏁 Départ...
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Message de Manuel Sainjon du 28-11-2018Le 28-11-2018 :
Quel plaisir de rechausser les skis ❄⛷
#winter #snow #skiing #skating #autrans #vercors #rossignol #sun #training @ Plateau de Gève
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Message de Manuel Sainjon du 24-11-2018Le 24-11-2018 :
Renforcement musculaire 🏋️‍♂️ + Home traîner 🚴‍♂️
Demain 💥5'+10'+15' allure course🏃‍♂️💥
@nova2ride
@eag.38
#training #ppg #hometrainer #novaride #cycling #running #runners #athlete #athletics #athletisme #instarunners #eag38
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Message de Manuel Sainjon du 22-11-2018Le 22-11-2018 :
Prochaines courses :
➡️ @courseescalade Genève 02/12
➡️ La Voironnaise 16/12

⚠️ 1er objectif : Prom' Classic Nice 10km 06/01 ⚠️

#courseescalade #geneve #corrida #lavoironnaise #promclassic #nice #roadrace #run #runners #running #athletics #athletisme #athlete...
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Message de Manuel Sainjon du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
8ème en 30'54 au 10km de Vénissieux 👍 Une course maîtrisée et régulière ! Très content d'être proche de mon record au bout d'un mois et demi d'entrainement 👌
@eag.38
#foulees...
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Message de Manuel Sainjon du 17-11-2018Le 17-11-2018 :
Demain retour sur la route avec le 10km de Vénissieux 👍
Bonne chance à @quentin_malriq sur le cross de sélection 🇫🇷
#run #runners #running #cross #roadrace #athletics #instarunners #athlete #eag38...
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Message de Manuel Sainjon du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
Dur dur ce 1er cross de la saison ! Il faut être patient ce n'est que le début 😉
➡️ Rdv dimanche pour le 10km de Vénissieux
#cross #pontcharra #run #instarun...
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Message de Manuel Sainjon du 23-10-2018Le 23-10-2018 :
Première course de la saison ! Encore énormément de boulot 💪
📸 Metro Sports
#ekiden #grenoble #eag38 #run #running #roadrace #athletics #athletisme @ Grenoble, France
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Message de Manuel Sainjon du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Victoire sur l'Ekiden de Grenoble 🏆
Bravo les gars c'était serré jusqu'au bout avec le club de Tassin 👍
@eag.38
#ekiden #firstplace #grenoble #marathon #relais #eag38 #team #running #athletisme #instarun
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Accès aux archives

2018

Plus d'infos sur Manuel Sainjon

Triathlète français
Licencié à Montluçon Triathlon
Entrainé par Raphaël Mailharrou

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