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Voici ma semaine type pour cette saison : 8 x 🏃‍♂️...

Manuel Sainjon, le texte de sa publication du 18-10-2018 19:02:16 :
Voici ma semaine type pour cette saison :
8 x 🏃‍♂️ avec un jour sans courir
2 x 🏋️‍♂️
2 x 🚴‍♂️ pour récupérer
Du ⛷ cet hiver ❄
Pourquoi pas de la 🏊‍♂️ si je suis en manque 😂

#running #athletisme #athletics #instarun #training #eag38 #newproject #newseason #newgoals #cycling #swimming #skiing

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La publication complète :

Une publication de Manuel Sainjon

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Message de Manuel Sainjon du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
2ème semaine de reprise, dur dur dur 😩 ! Dimanche c'est l'Ekiden de Grenoble avec l'@eag.38 ! Je ferai le relais 5km pour retrouver des sensations !
#ekiden #grenoble #athletisme #running...
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Message de Manuel Sainjon du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
Reprise de l'entraînement ✔
Je reste licencié à l'EA Grenoble et je continue les entrainements avec mon groupe encadré par Raphaël Mailharrou 👍

#running #run #athletisme #athletics #eagrenoble #training
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Message de Manuel Sainjon du 05-10-2018Le 05-10-2018 :
Je profite de cette coupure sportive pour annoncer mon nouveau projet pour la saison prochaine. J'ai décidé de tourner la page triathlon pour me consacrer exclusivement à la course à...
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Message de Manuel Sainjon du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Un mariage au top avec toute la famille ! Vive les mariés 🍾❇❤👰🤵
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Message de Manuel Sainjon du 23-09-2018Le 23-09-2018 :
Après un week-end de tourisme à La Baule nous finissons donc 7ème de ce championnat de France de triathlon avec Montluçon triathlon👌 Merci au public toujours aussi présent à...
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