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Quel plaisir de rechausser les skis ❄⛷ #winter #snow #skiing #skating...

Manuel Sainjon, le texte de sa publication du 28-11-2018 21:03:23 :
Quel plaisir de rechausser les skis ❄⛷
#winter #snow #skiing #skating #autrans #vercors #rossignol #sun #training @ Plateau de Gève

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Une publication de Manuel Sainjon

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Message de Manuel Sainjon du 24-11-2018Le 24-11-2018 :
Renforcement musculaire 🏋️‍♂️ + Home traîner 🚴‍♂️
Demain 💥5'+10'+15' allure course🏃‍♂️💥
@nova2ride
@eag.38
#training #ppg #hometrainer #novaride #cycling #running #runners #athlete #athletics #athletisme #instarunners #eag38
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Message de Manuel Sainjon du 22-11-2018Le 22-11-2018 :
Prochaines courses :
➡️ @courseescalade Genève 02/12
➡️ La Voironnaise 16/12

⚠️ 1er objectif : Prom' Classic Nice 10km 06/01 ⚠️

#courseescalade #geneve #corrida #lavoironnaise #promclassic #nice #roadrace #run #runners #running #athletics #athletisme #athlete...
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Message de Manuel Sainjon du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
8ème en 30'54 au 10km de Vénissieux 👍 Une course maîtrisée et régulière ! Très content d'être proche de mon record au bout d'un mois et demi d'entrainement 👌
@eag.38
#foulees...
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Message de Manuel Sainjon du 17-11-2018Le 17-11-2018 :
Demain retour sur la route avec le 10km de Vénissieux 👍
Bonne chance à @quentin_malriq sur le cross de sélection 🇫🇷
#run #runners #running #cross #roadrace #athletics #instarunners #athlete #eag38...
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Message de Manuel Sainjon du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
Dur dur ce 1er cross de la saison ! Il faut être patient ce n'est que le début 😉
➡️ Rdv dimanche pour le 10km de Vénissieux
#cross #pontcharra #run #instarun...
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