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Marcel Bräutigam

Marcel BräutigamPB 2:17:05h
Deutscher Marathonvizemeister 2013,2015
2.Platz Köln Marathon 2014
Europäischer Polizeimeister Marathon 2014
Webseite: www.marcel-braeutigam.de
Website : http://www.marcel-braeutigam.de
Facebook : https://www.facebook.com/marcelbraeutigam/

Message de Marcel Bräutigam du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
Bei einem richtigen Rennsteigläufer gehört die unvergessliche Party im Zelt einfach dazu, egal welche Strecke man gelaufen ist, gefeiert wird zusammen 🕺🏼💃🏼👍🏼❗️
Ein Prosit, ein Prosit der Gemütlichkeit...🍻 ...
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Message de Marcel Bräutigam du 18-05-2019Le 18-05-2019 :
Der heutige Supermarathon beim GutsMuths-Rennsteiglauf war ein hartes Stück Arbeit❗️
Am Ende wurde des der 2. Gesamtplatz 🥈 in 5:16:33h (4:17/km) mit insgesamt 3200 Höhenmetern.
Verdienter Sieger wurde Steffen Justus -...
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Message de Marcel Bräutigam du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
Bereit für den morgigen #Supermarathon beim GutsMuths-Rennsteiglauf❗️
Ab 06:00 Uhr zählt es 😲 🏃🏼‍♂️⛰
Ich bin gespannt, wie meine Premiere auf der Königsetappe verläuft... 🍀
Zuvor wurde mein Körper nochmal fit von meiner...
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Message de Marcel Bräutigam du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
Bereit für den morgigen #supermarathon beim @rennsteiglauf ❗️Ab 06:00 Uhr zählt es 😲 Ich bin gespannt, wie meine Premiere auf der Königsetappe verläuft... Zuvor wurde mein Körper nochmal fit von...
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Message de Marcel Bräutigam du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
#Gesamtsieger des 1. Gothaer Schlossparklaufs über 10,1km in 32:07min.
Am heutigen Muttertag, herzlichen Glückwunsch allen Müttern❗️, versammelte sich die Thüringer Laufelite in Gotha.
Der Veranstalter bot dabei eine neue Laufstrecke an,...
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Message de Marcel Bräutigam du 09-05-2019Le 09-05-2019 :
Zügiger Feierabendlauf!
Habt einen schönen Abend 😀
#9daystogo #rennsteiglauf #supermarathon #demRENNSTEIGdieTREUE
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Message de Marcel Bräutigam du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
Heute stand für mich das Ablaufen der Supermarathonstrecke auf dem Programm. Geplant war bis zum Grenzadler zu laufen. Aufgrund der vorausgegangenen 3 Nachtschichten, wenig Schlaf und dem morgen folgenden Dienst...
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Message de Marcel Bräutigam du 05-05-2019Le 05-05-2019 :
Erfurter Rennsteiglauf-Gewinner mit dem Reiz des Neuen : Schon lange hatte ich es in den Gedanken, in diesem Jahr soll es Realität werden.
Am 18. Mai um 06:00 Uhr möchte ich...
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Message de Marcel Bräutigam du 04-05-2019Le 04-05-2019 :
Bericht des MDR - Mitteldeutscher Rundfunk zur gestrigen #Pressekonferenz des GutsMuths-Rennsteiglauf‘s, welcher am 18.Mai stattfindet. #mdraktuell #rennsteiglauf
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Message de Marcel Bräutigam du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
Heutige Pressekonferenz zum GutsMuths-Rennsteiglauf, wo ich am 18. Mai erstmalig den #Supermarathon über 73,9km in Angriff nehmen werde. #demRENNSTEIGdieTREUE #rennsteiglauf #eisenach #schmiedefeld #rennsteig #vorfreude
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Message de Marcel Bräutigam du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
31-Jähriger gewinnt Dresdner Marathon mit Streckenrekord : https://www.tag24.de/nachrichten/dresden-thueringer-marcel-braeutigam-gewinnt-dresdner-marathon-mit-streckenrekord-1048631
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Message de Marcel Bräutigam du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
Juhuuu.. Gesamtsieger des Oberelbe-Marathons in Dresden, Germany mit neuem Streckenrekord in 2:22:52h❗️🏃🏼‍♂️💪🏼🍀
Damit bin ich super zufrieden 👌🏼
Da ich mich die ersten 17km super mit dem Zweitplatzierten Nikki Johnstone aus Schottland...
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Message de Marcel Bräutigam du 26-04-2019Le 26-04-2019 :
Gut in Dresden, Germany angekommen. Die Vorbereitung auf den Oberelbe-Marathon ist super gelaufen und jetzt freue ich mich, dass es endlich losgeht❗️ Auch das Wetter am Sonntag soll gut werden...
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Message de Marcel Bräutigam du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
#abschlusseinheit
Vor dem Oberelbe-Marathon am Sonntag absolvierte ich gestern die letzte Tempoeinheit. 4x2000m mit 1:30‘rest standen auf dem Programm. Dabei war es mir wichtig, dass ich ohne große Anstrengung das...
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Message de Marcel Bräutigam du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
Das war das Facebook-Live Interview der TEAG Thüringer Energie AG bei noxus.TV Filmproduktion. Es hat viel Spaß gemacht mit Lars Sänger über den Rennsteiglauf, den Halbmarathon und das Laufen zu...
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Message de Marcel Bräutigam du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
10km #Tempodauerlauf in 31:44min - 3:10min/km. 8 Tage vor dem Oberelbe-Marathon war das noch einmal eine knackige Einheit die gesessen hat! Jetzt geht es wieder in die Nachtschicht..
#tempo #marathontraining...
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Message de Marcel Bräutigam du 19-04-2019Le 19-04-2019 :
Ich wünsche Euch allen ein sonniges ☀️, frohes Osterfest und genießt die gemeinsame Zeit, die doch meist kürzer ist, als gewünscht 👪🍀 #familie #natur #unternehmungen
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Message de Marcel Bräutigam du 18-04-2019Le 18-04-2019 :
Wer noch einen Startplatz beim GutsMuths-Rennsteiglauf Halbmarathon benötigt, der kann am Gewinnspiel der TEAG Thüringer Energie AG teilnehmen, viel Erfolg! Ich werde dann den glücklichen Gewinner ziehen.. #demRennsteigdieTreue
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Message de Marcel Bräutigam du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
Gestern eine Mountainbike-Tour mit meinem neuen Canyon Bike durch die mittlerweile grüne Landschaft 🌳 gestartet.
Heute eine der letzten intensiveren Einheiten durchgezogen.
4x5km in 16:08, 16:12, 16:17, 16:19min mit 2:30‘...
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Message de Marcel Bräutigam du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
Laufcampus Runningcamps : Wer Zeit und Lust auf ein tolles Running-Laufcamp auf Mallorca hat, den sei das Laufcampus Runningcamps empfohlen. Dort werde u.a. ich vom 05.-12.10.19 als Lauftrainer vor Ort...
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Message de Marcel Bräutigam du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
#longjog beendet und das Wetter war hervorragend. Ich hoffe das bleibt jetzt auch so ☀️ Nach dem Wettkampf am Wochenende fühlte sich die Pace bereits wieder gut an.
Ich bin...
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Message de Marcel Bräutigam du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Gesamtsieger des Kyffhäuser Berglauf über 15km in 49:44min. Die letzten 5km in 14:35min bei besten Wintersportbedingungen geballert ❄️ 🏃🏼‍♂️ Und jetzt geht es weiter zum Junggesellenabschied meines Freundes Martin 🕺🏼...
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Message de Marcel Bräutigam du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
In 5 Wochen findet bereits wieder der GutsMuths-Rennsteiglauf statt. Die TEAG Thüringer Energie AG gibt dabei grünes Licht 💡 - lass deiner Energie freien Lauf 😉
Weiterhin eine verletzungsfreie und...
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Message de Marcel Bräutigam du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
#Pressekonferenz zum Oberelbe-Marathon in Dresden❗️
Anschließend nutze ich das Wetter ☀️, schnürte die Laufschuhe und lief einen gesteigerten zügigen Dauerlauf am Elberadweg mit einer tollen Kulisse (Frauenkirche, Blaues Wunder etc.)
In...
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Message de Marcel Bräutigam du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
#pressekonferenz zum #oberelbemarathon2019 in #dresden Anschließend nutze ich das Wetter ☀️, schnürte die Laufschuhe und lief einen zügigen Dauerlauf am Elberadweg mit einer tollen Kulisse (Frauenkirche, Blaues Wunder etc.) In...
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Message de Marcel Bräutigam du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
#Pacemaker beim Marathon Hannover.
Leider konnte ich Laura Hottenrott nur bis km 10 weiterhelfen. Dann musste sie wegen erheblichen Schmerzen am Fuß leider aussteigen 😢 So übernahm ich spontan die...
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Message de Marcel Bräutigam du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Guten Morgen, #HANNOVER!

Heute starte ich als #PACEMAKER beim Marathon Hannover für Laura Hottenrott.
Für alle, die nicht aktiv auf oder an der Strecke sein können: Das NDR Fernsehen berichtet LIVE...
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Message de Marcel Bräutigam du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
Erfurter ist Tempomacher beim Hannover-Marathon : #Pacemaker beim Marathon. Eine nicht zu unterschätzende Arbeit, welche mir unheimlich viel Spaß macht und in der ich meine Leidenschaft an andere Läufer...
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Message de Marcel Bräutigam du 05-04-2019Le 05-04-2019 :
Fast eine Woche ist seit dem Ultralauf vergangen. Was ist in dieser Zeit passiert?
Den Sonntag hatte ich mir als Erholungstag gegönnt und bin mit dem Nachwuchs 10km spazieren gegangen....
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Message de Marcel Bräutigam du 04-04-2019Le 04-04-2019 :
📸 von den TOP 3 der deutschen Meisterschaften über 50km am vergangenen Samstag in Grünheide Benedikt Hoffmann Florian Neuschwander #running #ultralauf #leidenschaft #emotionen #positiveenergie #neueziele
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Message de Marcel Bräutigam du 01-04-2019Le 01-04-2019 :
https://m.thueringer-allgemeine.de/startseite/detail/-/specific/Marcel-Braeutigam-ist-deutscher-Meister-im-50-Kilometer-Lauf-548615352
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Message de Marcel Bräutigam du 31-03-2019Le 31-03-2019 :
Ein schönes Zieleinlaufbild, was ich immer in Erinnerung behalten werde. Erster deutscher Meister über 50km 🏃🏼‍♂️
📸 Niels Michalk

Vielen lieben Dank für eure zahlreichen Glückwünsche❗️ Ich habe mich sehr...
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Message de Marcel Bräutigam du 31-03-2019Le 31-03-2019 :
Marcel Bräutigam läuft bei 50-Kilometer-Premiere zum DM-Titel : https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/marcel-braeutigam-laeuft-bei-50-kilometer-premiere-zum-dm-titel/
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Message de Marcel Bräutigam du 30-03-2019Le 30-03-2019 :
Juhuuu erstmals deutscher Meister und gleich beim ersten Ultralauf über 50km in 2:51:52h (3:26,1min/km)🏃🏼‍♂️❗️❗️❗️
Ich bin so...
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Message de Marcel Bräutigam du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Ultraläufer kämpfen in Grünheide um DM-Titel und WM-Quali : https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/ultralaeufer-kaempfen-in-gruenheide-um-dm-titel-und-wm-quali/
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Message de Marcel Bräutigam du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Bereit für den morgigen 50er❗️Ich freue mich auf ein spannendes Rennen um die deutsche Meisterschaft.. Keep running 🏃🏼‍♂️💪🏼 #50km #kienbaum #sportleistungszentrum #federnoßwald GutsMuths-Rennsteiglauf physio4me Allergosan SZIOLS Sportsglasses ultraSPORTS
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Message de Marcel Bräutigam du 28-03-2019Le 28-03-2019 :
Vorbericht der TA Thüringer Allgemeine zur DM 50km Straße in Grünheide bei Berlin. Der Wettkampf findet bereits am Samstag 06:30 Uhr statt. #ersterultra #running #deutschemeisterschaft #vorfreude
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Message de Marcel Bräutigam du 23-03-2019Le 23-03-2019 :
10km #tempodauerlauf
Heute hatte ich mir als letzte harte Belastung einen 10km Tempodauerlauf in 32‘ vorgenommen. Geworden sind es tatsächlich genau 32:00min👌🏼 Damit bin ich gut für die deutschen Meisterschaften...
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Message de Marcel Bräutigam du 21-03-2019Le 21-03-2019 :
Ein kurzer Einblick in den heutigen Drehtag🎬 mit der TEAG Thüringer Energie AG❗️
Den coolen Vormittag überbrücken wir bei der roten Ampelphase 🚦mit Frühsport 🤸🏻‍♂️
Als die Ampel auf Grün...
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Message de Marcel Bräutigam du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Werbung #entlastungstag
Ich habe das Glück das neue #alterg Antischwerkraftlaufband bei meiner physio4me in Erfurt City nutzen und so meine Eigenschwere reduzieren zu können❗️
Das bedeutet für mich, das geplante Training...
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Message de Marcel Bräutigam du 19-03-2019Le 19-03-2019 :
30km schneller langer Dauerlauf in 1:43h ✅ 🏃🏼‍♂️ #longjog #vorbereitung #ultralauf #deutschemeisterschaften
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Message de Marcel Bräutigam du 14-03-2019Le 14-03-2019 :
15km Tempowechseltraining auf der Mondo-Bahn 🏃🏼‍♂️☀️😀✔️ #torremolinos #urlaub #tempotraining #trackandfield #sonne #physio4me #federnoßwald #sziols #ultrasportsnutrition #allergosan
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Message de Marcel Bräutigam du 11-03-2019Le 11-03-2019 :
Sevilla 😍
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Message de Marcel Bräutigam du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
32km in 2:01h 🏃🏼‍♂️✅
Jetzt bei einer heißen Schokolade mit Cream bei bestem Wetter entspannen ☀️☕️🍩
#longjog #vorbereitung #ultralauf #urlaub #andalusien #sonne #blauerhimmel #ausflugstipp
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Message de Marcel Bräutigam du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
So kann der Tag beginnen❗️
#ersterurlaubmitbaby👨‍👩‍👧❤️ #meer #strand #sonne #nüchternlauf #urlaub #genuss #andalusien #malaga #einfachschön
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Message de Marcel Bräutigam du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
#erfordiahelau ❗️🥳💃🏼😂 #weiberfasching #erfurt #spaß #dancen #kaisersaal
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Message de Marcel Bräutigam du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
20km #Tempodauerlauf in 65:21min (3:16min/km) 🏃🏼‍♂️ mit Unterstützung von Moritz Sparbrod im ☀️ und kalten Erfurt. Es geht aufwärts! #tempo #gauderrunde #5weekstogo #ultralauf physio4me Samt & Seidel GutsMuths-Rennsteiglauf SZIOLS Sportsglasses...
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Message de Marcel Bräutigam du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
#Polizeilandesmeisterschaften im Langlauf in Oberhof.
2. Platz im Klassisch-Rennen, 4. Platz über 10km Freistil und 3. Platz in der Mannschaft der LPI Erfurt. #polizeithüringen #skilanglauf #oberhof #meisterschaften #altefreundegetroffen #immerwiederschön
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Message de Marcel Bräutigam du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Happy new Year❗️
Ich wünsche Euch allen ein gesundes und glückliches neues Jahr!
Was sind denn eure Ziele 2019?
Wenn Ihr Lust auf ein Laufcamp 🏃🏼‍♂️ in der Sonne ☀️...
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Message de Marcel Bräutigam du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Mrs. und Mr. Thüringen bei der Party am Start 😂❗️#happynewyear #Humor #laufenverbindet #freundefürsleben #gibflossegenosse
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