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Bereits 2 Tage sind seit dem Köln Marathon vergangen. Ich...

Marcel Bräutigam, le texte de sa publication du 09-10-2018 13:27:38 :
Bereits 2 Tage sind seit dem Köln Marathon vergangen. Ich hoffe ihr hatte einen erfolgreichen Lauf und könnt jetzt ein wenig entspannen?! 😎 Im nächsten Jahr findet der #koelnmarathon am 13.Oktober statt. Ich habe heute, in Vorbereitung auf den Dublin City Marathon, bereits wieder einen 35km-Lauf hinter mich gebracht, welcher körperlich sehr gut verlief. Ich wünsche Euch einen sonnigen Nachmittag❗️ ☀️
📸Achim Fuchsgruber
#marathontraining #vorbereitung #longjog #herbstfrische

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La publication complète :

Une publication de Marcel Bräutigam

marcelbraeutigamPB 2:17:05h
Deutscher Marathonvizemeister 2013,2015
2.Platz Köln Marathon 2014
Europäischer Polizeimeister Marathon 2014
Webseite: www.marcel-braeutigam.de

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Message de Marcel Bräutigam du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
6.Platz beim Köln Marathon Halbmarathon in 68:23min. Leider nicht das was ich mir vorgenommen und trainiert hatte, doch es ist nicht jeder Tag gleich...
Aufgrund von Seitenstechen und Magendrücken konnte ich...
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Message de Marcel Bräutigam du 06-10-2018Le 06-10-2018 :
Die Startnummer für den morgigen Köln Marathon gerichtet. Ab 08:25 Uhr kann man den Lauf auch über den LIVESTREAM unter www.koeln-marathon.de verfolgen❗️#koelnmarathon #derdomistdasziel #halbmarathon #tempo #vollgas
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Message de Marcel Bräutigam du 05-10-2018Le 05-10-2018 :
Ein Hallöchen aus Kölle von der Marathonmesse des Köln Marathon am Neumarkt❗️#koelnmarathon #koelnmarathon2018 #halbmarathon #marathon #derdomistdasziel #chillen #2daystogo
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Message de Marcel Bräutigam du 03-10-2018Le 03-10-2018 :
Am Tag der Einheit stand für mich ein trainingsreicher Tag an. Vormittags die letzten Tempointervalle (10x1000m) vor dem Köln Marathon wie geplant durchgezogen. Am Nachmittag noch einen Dauerlauf und so...
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Message de Marcel Bräutigam du 02-10-2018Le 02-10-2018 :
ES IST KÖLN-MARATHON ZEIT❗️❗️
Am kommenden Sonntag findet der Köln Marathon statt.
Wer von Euch ist LIVE mit dabei oder überlegt noch den Marathon, Halbmarathon oder die Staffel in Angriff zu nehmen...
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