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#longjog über 40km in 2:24h (3:36/km), Puls 145🔝 sehr kontrolliert...

Marcel Bräutigam, le texte de sa publication du 14-10-2018 12:37:52 :
#longjog über 40km in 2:24h (3:36/km), Puls 145🔝 sehr kontrolliert 🔜 2 Wochen bis zum Dublin Marathon ❗️#marathontraining #koelnmarathon #rennsteiglauf #physio4me #allergosan #ultrasports #sziols #federnoßwald #samtundseidel #running #leidenschaftsiegt #erfurttrainiert #derschmerzgehtdererfolgbleibt

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La publication complète :

Une publication de Marcel Bräutigam

marcelbraeutigamPB 2:17:05h
Deutscher Marathonvizemeister 2013,2015
2.Platz Köln Marathon 2014
Europäischer Polizeimeister Marathon 2014
Webseite: www.marcel-braeutigam.de

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Message de Marcel Bräutigam du 09-10-2018Le 09-10-2018 :
Bereits 2 Tage sind seit dem Köln Marathon vergangen. Ich hoffe ihr hatte einen erfolgreichen Lauf und könnt jetzt ein wenig entspannen?! 😎 Im nächsten Jahr findet der #koelnmarathon am...
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Message de Marcel Bräutigam du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
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Message de Marcel Bräutigam du 06-10-2018Le 06-10-2018 :
Die Startnummer für den morgigen Köln Marathon gerichtet. Ab 08:25 Uhr kann man den Lauf auch über den LIVESTREAM unter www.koeln-marathon.de verfolgen❗️#koelnmarathon #derdomistdasziel #halbmarathon #tempo #vollgas
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Message de Marcel Bräutigam du 05-10-2018Le 05-10-2018 :
Ein Hallöchen aus Kölle von der Marathonmesse des Köln Marathon am Neumarkt❗️#koelnmarathon #koelnmarathon2018 #halbmarathon #marathon #derdomistdasziel #chillen #2daystogo
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