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20km #Tempodauerlauf in 65:21min (3:16min/km) 🏃🏼‍♂️ mit Unterstützung von Moritz...

Marcel Bräutigam, le texte de sa publication du 23-02-2019 13:18:26 :
20km #Tempodauerlauf in 65:21min (3:16min/km) 🏃🏼‍♂️ mit Unterstützung von Moritz Sparbrod im ☀️ und kalten Erfurt. Es geht aufwärts! #tempo #gauderrunde #5weekstogo #ultralauf physio4me Samt & Seidel GutsMuths-Rennsteiglauf SZIOLS Sportsglasses ultraSPORTS Allergosan #federnosswald

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La publication complète :

Une publication de Marcel Bräutigam

marcelbraeutigamPB 2:17:05h
Deutscher Marathonvizemeister 2013,2015
2.Platz Köln Marathon 2014
Europäischer Polizeimeister Marathon 2014
Webseite: www.marcel-braeutigam.de

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Message de Marcel Bräutigam du 20-02-2019Le 20-02-2019 :
#Polizeilandesmeisterschaften im Langlauf in Oberhof.
2. Platz im Klassisch-Rennen, 4. Platz über 10km Freistil und 3. Platz in der Mannschaft der LPI Erfurt. #polizeithüringen #skilanglauf #oberhof #meisterschaften #altefreundegetroffen #immerwiederschön
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Message de Marcel Bräutigam du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Happy new Year❗️
Ich wünsche Euch allen ein gesundes und glückliches neues Jahr!
Was sind denn eure Ziele 2019?
Wenn Ihr Lust auf ein Laufcamp 🏃🏼‍♂️ in der Sonne ☀️...
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Message de Marcel Bräutigam du 31-12-2018Le 31-12-2018 :
Mrs. und Mr. Thüringen bei der Party am Start 😂❗️#happynewyear #Humor #laufenverbindet #freundefürsleben #gibflossegenosse
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Message de Marcel Bräutigam du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Morgen startet der Erfurter Silvesterlauf.
Den Start-Ziel Bereich werde ich in diesem Jahr nur aus der Ferne sehen können, da ich seit fast zwei Wochen krank bin ☹️
Die Gesundheit geht...
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Message de Marcel Bräutigam du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Nachwirkungen vom gestrigen Läufchen 😂
Da passt mein Motto, der Schmerz geht, der Erfolg bleibt doch ganz gut 😊
Ich wünsche Euch allen einen frohen 2. Advent 🎄 #wundenlecken #ruhetag...
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