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Der heutige Supermarathon beim GutsMuths-Rennsteiglauf war ein hartes Stück Arbeit❗️ Am...

Marcel Bräutigam, le texte de sa publication du 18-05-2019 16:01:11 :
Der heutige Supermarathon beim GutsMuths-Rennsteiglauf war ein hartes Stück Arbeit❗️
Am Ende wurde des der 2. Gesamtplatz 🥈 in 5:16:33h (4:17/km) mit insgesamt 3200 Höhenmetern.
Verdienter Sieger wurde Steffen Justus - Fanpage in 5:12:56h ❗️
Zum Rennen:
Direkt am Start konnte ich mich etwas von Steffen absetzen, bevor wir 9km gemeinsam liefen. Im Anschluss musste ich eine kurze Pause einlegen und Steffen lief davon. An der Ebertswiese (km 37) konnte ich Steffen ein- und überholen. Am Sperrhügel bekam ich am steilen Anstieg erhebliche Probleme in Form von Rückenschmerzen, welche bis ins Ziel nicht mehr vergingen.. Bergab knickte ich auch noch stark um, sodass ich ca. 2km humpelte und kurz danach war zudem die Energie weg. Da dachte ich mehrfach am Grenzadler auszusteigen, was ich an der Stelle aber zum Glück wieder verwarf und auf die Zähne biss! Es war ab diesen Zeitpunkt ein einziger Kampf gegen mich selbst, welchen ich auf der Zielgeraden bei einer unglaublichen Stimmung sehr genießen konnte 👋🏼👍🏼 Vielen Dank 🙏
#rennsteiglauf #supermarathon #derschmerzgehtdererfolgbleibt #superstimmung🔝 #harterkampf #ultraläufer
physio4me TEAG Thüringer Energie AG Samt & Seidel Allergosan ultraSPORTS

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La publication complète :

Une publication de Marcel Bräutigam

marcelbraeutigamPB 2:17:05h
Deutscher Marathonvizemeister 2013,2015
2.Platz Köln Marathon 2014
Europäischer Polizeimeister Marathon 2014
Webseite: www.marcel-braeutigam.de

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Message de Marcel Bräutigam du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
Bereit für den morgigen #Supermarathon beim GutsMuths-Rennsteiglauf❗️
Ab 06:00 Uhr zählt es 😲 🏃🏼‍♂️⛰
Ich bin gespannt, wie meine Premiere auf der Königsetappe verläuft... 🍀
Zuvor wurde mein Körper nochmal fit von meiner...
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Message de Marcel Bräutigam du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
Bereit für den morgigen #supermarathon beim @rennsteiglauf ❗️Ab 06:00 Uhr zählt es 😲 Ich bin gespannt, wie meine Premiere auf der Königsetappe verläuft... Zuvor wurde mein Körper nochmal fit von...
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Message de Marcel Bräutigam du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
#Gesamtsieger des 1. Gothaer Schlossparklaufs über 10,1km in 32:07min.
Am heutigen Muttertag, herzlichen Glückwunsch allen Müttern❗️, versammelte sich die Thüringer Laufelite in Gotha.
Der Veranstalter bot dabei eine neue Laufstrecke an,...
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Message de Marcel Bräutigam du 09-05-2019Le 09-05-2019 :
Zügiger Feierabendlauf!
Habt einen schönen Abend 😀
#9daystogo #rennsteiglauf #supermarathon #demRENNSTEIGdieTREUE
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Message de Marcel Bräutigam du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
Heute stand für mich das Ablaufen der Supermarathonstrecke auf dem Programm. Geplant war bis zum Grenzadler zu laufen. Aufgrund der vorausgegangenen 3 Nachtschichten, wenig Schlaf und dem morgen folgenden Dienst...
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4x1200m - 2:40-2:43 Pace 🏃👍
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#legday = #everyday
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