ç à Þ.net/news

Was für ein Tag, was für eine Tour 🥾🙈 ❄️...

Marcel Bräutigam, le texte de sa publication du 13-06-2019 21:15:21 :
Was für ein Tag, was für eine Tour 🥾🙈 ❄️ Nüchtern einen profilierten 20km Dauerlauf 🏃🏼‍♂️ + ausgiebig gefrühstückt 🍳☕️🍞🧀🥓 10:55 Uhr ging es los❗️
Von #marialuggau zum #samalm 1996m üNN Strecke: 3,7km +850 HM ⛰✅
Anschließend über tolle Singltrails nach #tuffbad ins Tal gerannt. Über einen steilen Anstieg folgte das #frohntal zur #ingridhütte 1646m und #hochweißsteinhaus 1867m üNN
Von dort nahm ich mir vor weiter über einen Hochtrail zum #luggauertörl zu folgen.
Aufgrund des Winters gab es noch einige Schneefelder und der ausgewiesene Weg war teilweise nicht mehr da ☹️
So hieß es ohne Ausrüstung über Felsen und Schneefelder klettern sowie an Sträuchern und Ästen hochziehen, damit ich das Ziel erreiche 😬 Problem war, das es bei den Schneefeldern 300 HM steil ins Tal ging. Ein falscher Schritt oder weggerutscht und es hätte höchste Lebensgefahr bestanden 😡 Ich konzentrierte mich, schaute mehrfach wo ich am besten kraxle, um am Ende gut anzukommen.
Mehrfach schwitze ich, denkte an meine Familie und konzentrierte mich so gut es ging.
Nach ca. 1h hatte ich die gefährliche Strecke (ca. 2km) geschafft und im Anschluss die #luggauertörl 2232m üNN erklommen.
Über das #ebnertal wollte ich wieder zum Ausgangspunkt gelangen.
Doch es kam anders:
Über eine beeindruckende Landschaft kam ich bis auf 1750m üNN. Dort musste ich einen Bach queren, welcher ca. 2,5m breit war. Problem war, dass die Brücke über selbigen zerstört war und sehr viel Wasser floss 😫
Ich überlegte, was ich mache, da es bereits 18 Uhr war und es nur diesen Weg gab. Ich versuchte 2x den Bach zu überqueren. Doch der Verstand siegte 👍🏼
Wäre ich auf den glatten Steinen ausgerutscht, hätte ich es nicht überlebt, da von dort ein Wasserfall in die Tiefe stürzte❗️
Ich versuchte es noch mehrfach abseits der Strecke, doch es gingen immer wieder nur steile Felswände nach unten - keine Chance 🙈
So gab es nur die Option zurück über das #luggauertörl Ein Umweg von 15km 😡
Zum Glück gab es ins #frohntal einen leichteren Weg als der Hochtrail. Ich rannte nun wie ein Verrückter die Strecke und kam 20:15 Uhr in #marialuggau unbeschadet an 👌🏼
Bitte nicht nachmachen ❗️
VG Marci ✌

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcel Bräutigam

marcelbraeutigamPB 2:17:05h
Deutscher Marathonvizemeister 2013,2015
2.Platz Köln Marathon 2014
Europäischer Polizeimeister Marathon 2014
Webseite: www.marcel-braeutigam.de

Ces publications précédentes

Message de Marcel Bräutigam du 12-06-2019Le 12-06-2019 :
Rückblick an die alte Zeit 🔛 Biathlon in Obertilliach - Osttirol.
Die Strecke habe ich auch inspiziert 😀
Ein Ausflug 🥾 zum Klapfsee durfte auch nicht fehlen👌🏼
#biathlon #obertilliach #lesachtal #inlineskating...
En voir plus

Message de Marcel Bräutigam du 07-06-2019Le 07-06-2019 :
On the road in the forest 🌳
Cortina d'Ampezzo 🔛 Toblach Dobbiaco 🇮🇹 🚵🏼‍♂️
#dreizinnenblick #dürrensee #toblachersee
Voir la vidéo

Message de Marcel Bräutigam du 06-06-2019Le 06-06-2019 :
Geniale Tour entlang der Grossglockner Hochalpenstrasse von Nord nach Süd.
Insgesamt kam ich auf 85km mit + 2350 hm und von sonnigen 26 Grad ging es auf kühle und windige...
En voir plus

Message de Marcel Bräutigam du 03-06-2019Le 03-06-2019 :
MTB-Tour 🚵🏼‍♂️ über schöne Radwege von #sanktjohannintirol über Kössen, @reit_im_winkl , @Ruhpoldings dingtourismus , Schneizlreuth, Unken 550m ü. NN, #heutal , #Winkelmoosalm , #steinplatte 1869m ü.NN, #sanktulrichampillersee und zurück nach...
En voir plus

Message de Marcel Bräutigam du 03-06-2019Le 03-06-2019 :
MTB-Tour 🚵🏼‍♂️ über schöne Radwege von St. Johann über Kössen, Reit im Winkl, Ruhpolding, Schneizlreuth, Unken 550m, Heutal, Winklmoosalm, Steinplatte 1869m, St. Ulrich am Pillersee zurück nach St. Johann in...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Selina BüchelSelina Büchel
13-06-2019 18:39:35

Message de Selina Büchel du 13-06-2019Rang 2 an den Bislett Games 😊
En voir plus

Message de Moritz auf der Heide - ultrarunner du 13-06-2019Who else's got energetic plans for the weekend? 😬
.
I might try a 'little' race. And this race might be called @koasamarsch ! But psssst.. 🤫🤭
.
📸: @endurancebub ! 🤘
.
💥RUN🏃‍♂️TRAVEL🌍GROW💥
.
#legdayeveryday #runtravelgrow #scottsports...
En voir plus

Christoph Karl SanderChristoph Karl Sander
13-06-2019 16:42:42

Message de Christoph Karl Sander du 13-06-2019"I guess it's okay to struggle but it's not okay to give up in yourself or your dreams" - Gabe Grunewald

Ohne Training und mit Schmerzen, aber voller Inspiration aufgrund...
En voir plus

Viktor RöthlinViktor Röthlin
13-06-2019 15:59:28

Message de Viktor Röthlin du 13-06-2019Hej war das toll heute mit den Rivella MitarbeiterInnen. Das kommt gut mit dem be2runzürich und dem SWITZERLAND MARATHON light sowieso😉
Voir la vidéo

Marco KernMarco Kern
13-06-2019 11:59:40

Message de Marco Kern du 13-06-2019Freunde im Training, Konkurrenten im Wettkampf. Zusammen weiterkommen.🤩🤙🏻

• 12.6. Bahntraining 6x(1000+500), Schaffhausen

• 2.6. SVM 3000m, Zürich

#strongertogether
#trackandfield
#running
#passion
#ad
@fastestfarmer
@runaissance.ch
@adidasrunning
@adidas_de @adidas._schweiz
@wf.winforce athletes
@garmin @lcschaffhausen 📸...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.