ç à Þ.net/news

Pierwotnie były zaplanowane odcinki tempowe, ale trzeba było zrobić bieg...

Marcin Chabowski, le texte de sa publication du 15-02-2019 14:40:44 :
Pierwotnie były zaplanowane odcinki tempowe, ale trzeba było zrobić bieg ciągły na względnym komforcie. Ten trening pokazał mi, że choroba zebrała swoje żniwo. Powinienem to przebiec na tym samym HR przynajmniej po 3:20/km.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Jak to się mówi „jak nie urok to sraczka”, ale trzeba przyjąć sprawy jakimi są i dalej napierać do przodu❗️ Pamietajmy 👉Transferuj w przód, nie w górę 🏃‍♂️ #chabowskiathletictrainingsystem

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Chabowski

Chabowski.MarcinLekkoatleta, długodystansowiec. Mistrz Europy Juniorów, Rekordzista Polski Juniorów. Posiadacz 6. wyniku w historii polskiej lekkoatletyki w biegu maratońskim - 2:10:07. Członek Kadry Olimpijskiej na XXX Igrzyska Olimpijskie w Londynie.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Chabowski du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
Po 4 dniach solidnego chorowania powoli wracam do żywych. Organizm dostał po dupie❗️nieprzespane noce, gorączki, kaszel taki, że myślałem, że krtań wypluję. Przegrałem bitwę i straciłem trochę cennego czasu, ale...
En voir plus

Message de Marcin Chabowski du 08-02-2019Le 08-02-2019 :
Nie bez powodu level 1 mojego szkolenia dotyczy techniki. Popraw ułożenie miednicy, zbuduj mocny core, dzięki czemu poprawisz stabilizację centralną. Popracuj nad mocnym dynamicznym śródstopiem, zakresem ruchomości w stawie biodrowym...
En voir plus

Message de Marcin Chabowski du 07-02-2019Le 07-02-2019 :
Mocny trening czas zacząć. Zgrupowanie na przedmieściach Alicante💪 Czeka mnie 5 tygodni pracy, a pierwszym sprawdzianem formy będzie półmaraton w Gdyni☝️
#chabowskiathletictrainingsystem Škoda Plichta Factory MED
En voir plus

Message de Marcin Chabowski du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
Szkolenie level 2 we Wrocławiu oficjalnie zakończone. Głodni wiedzy kursanci otrzymali ogromną pigułkę wiedzy jak trenować bazowo i akumulacyjnie, jak periodyzować ten trening oraz jak zwiększać swój potencjał siłowy w...
Voir les 6 photos

Message de Marcin Chabowski du 02-02-2019Le 02-02-2019 :
Bezpiecznie dojechaliśmy do Wrocławia.

Level 2 started😎
#chabowskiathletictrainingsystem
Škoda Plichta
Voir les 2 photos

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
15-02-2019 08:45:11

Message de Mariusz Giżyński du 15-02-2019Po 2 dobrych treningowo tygodniach w Spale, test wydolności.
Nie mam jeszcze pełnych wyników, ale wytrzymałem więcej niż 2,5 miesiąca temu, a parametry zmęczeniowe wyszły dużo niższe, a więc mocno „do...
Voir les 3 photos

Adam NowickiAdam Nowicki
14-02-2019 23:54:01

Message de Adam Nowicki du 14-02-2019Chcesz dołączyć do drużyny ASICS FRONTRUNNER😃 - najbardziej autentycznej, globalnej, super społeczności biegowej💪😉 Właśnie ruszyła rekrutacja do tego wyjątkowego projektu😊 Uwielbiasz sport❓ aktywny tryb życia to Twoje drugie imię❓...
En voir plus

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
14-02-2019 21:41:31

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 14-02-2019ARMAGH 5k - 14'04"

Wyrównany rekord życiowy na 5km na ulicy ❗

#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #ad
#PolarGlobal #IMoveMe #TorqPolska #Blackroll #Cryos
#5k #Maraton #Bieganie #Biegacz
En voir plus

Marcin KęsyMarcin Kęsy
14-02-2019 20:42:54

Message de Marcin Kęsy du 14-02-2019Przede mną start w maratonie, w niedziele podejmę kolejną próbę zmierzenia się z maratonem. Tym razem w...
http://marcinkesy.pl/index.php/blog/
fot: Piotr Oleszak
AdRunaLine
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
14-02-2019 16:19:05

Message de Angelika Cichocka du 14-02-2019Najpiękniejsze co możemy podarować to miłość❤️
Nie obchodzę Walentynek, ale staram się robić wszystko, aby ludzie(i nie tylko😉) których kocham po prostu to czuli, codziennie, zwyczajnie.
Ja wiem że to banalne,...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.