ç à Þ.net/news

🏃🏼‍♂️Trening maratoński nie jest lekki. Zdarza się też że jest...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 06-01-2019 14:08:27 :
🏃🏼‍♂️Trening maratoński nie jest lekki. Zdarza się też że jest bardzo nieprzyjemny. 🤮Musi być też rozsądny. Dziś ostatni z cyklu trudny. ✅20 km - 3:33 / 166 / 4.4 mmol/l
Do mojego startu pozostało już tylko 18 dni. Dla mnie to kluczowy moment. Teraz trening musi być już tylko mądry. 🏆
🎥Fot: Andrzej Olszanowski
AdRunaLine

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Kęsy du 05-01-2019Le 05-01-2019 :
🛫✈️To co widać na załączonym zdjęciu to nie imitacja lotu do Dubaju. To zajęcia w BODY WORK
Razem z Jakub Gdula zaczynamy kolejny etap treningu ukierunkowanego pod bieg maratoński.Mam ten komfort...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 03-01-2019Le 03-01-2019 :
Zastanawiałem się kiedyś nad tym co lubię w bieganiu.
Lubię ludzi, ciężki ale sprawiedliwy trening, lubię się zmęczyć. Lubię rywalizację, możliwość poznawania nowych miejsc, obcowanie z naturą. Ale najbardziej lubię...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 29-12-2018Le 29-12-2018 :
http://marcinkesy.pl/index.php/blog/
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 27-12-2018Le 27-12-2018 :
Wiesz co będę robił po maratonie w Dubaju ? Odpoczywał ? NIE ! Będę przygotowywał formę do kolejnych startów !

Za oknami szaro, buro i ponuro, a do sezonu wiosennego...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 21-12-2018Le 21-12-2018 :
Byłem dziś rano pobiegać. Tak zwyczajnie dla odmiany 😂
Nic specjalnego, lekki rozruch bo ten tydzień był ciężki i jeszcze się nie skończył. Pogoda super, warunki też 😊Za chwilę czas...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Angelika CichockaAngelika Cichocka
05-01-2019 20:02:05

Message de Angelika Cichocka du 05-01-2019Co za dzień, co za podróż🛫🛬🛫🛬🛫
Z Gdańska do zaśnieżonego Monachium bez problemów, ale już z Monachium do Frankfurtu 3 h opóźnienia przez śnieżyce właśnie, z czego 2 h na...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
05-01-2019 18:54:36

Message de Marcin Chabowski du 05-01-2019Cześć teoretyczna szkolenia lvl 2 w Poznaniu za nami☝️ Jak zwykle się rozgadałem, aby przekazać jak najwięcej wiedzy uczestnikom i przedłużyłem wykład o 45min😂 Przez to mała grupka nie załapała...
En voir plus

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
05-01-2019 18:28:36

Message de Emil Dobrowolski du 05-01-2019Gdzie jest śnieg? Wczoraj jeszcze było biało 🌨 Nie myślcie, że narzekam, dobrze było poczuć stabilne podłoże pod podeszwą 🔥 A tego biegania trochę dzisiaj było, 28km z 300m przewyższenia...
En voir plus

Błażej BrzezińskiBłażej Brzeziński
05-01-2019 17:19:55

Message de Błażej Brzeziński du 05-01-2019ZMIANY❗️
Im wyższy poziom zawodnika/ zawodniczki i cele sportowe, tym więcej wymaga on/ona opieki i czasu!☝️
Oczywiście jeśli zdajemy sobie sprawę jaką (jako trener) pełnimy funkcję i jaka jest to odpowidzialność☝️

Z racji...
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
05-01-2019 03:17:40

Message de Angelika Cichocka du 05-01-2019Mam cały dzień na spakowanie, a i tak robię to na ostatnią chwilę😩
No to lecę!🇵🇱🔜🇰🇪
Paaaa😀
Nike PKN ORLEN Sopocki KlubLA
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.