ç à Þ.net/news

No i stało się. Sam się tego niesepodziewałem. Ale...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 21-05-2019 06:29:08 :
No i stało się. Sam się tego niesepodziewałem. Ale tak to właśnie jest kiedy w perspektywie jest maraton🏃🏼‍♂️
Udało się ! Realizacja założeń 100 %
Właśnie mija drugi tydzień treningu wprowadzającego.
120 i 130 km/tyg 🏆spokojnej, objętościowej roboty za mną. Przygotowania będą długie dlatego bieżąca kontrola w Fizjoterapia Biegacza to podstawa.🚑
Na czym warto skupić się w przygotowaniach do maratonu? Od czego zacząć ? Już nie długo szerzej o tym jak wygląda to mnie 🙋‍♂️

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Kęsy du 11-05-2019Le 11-05-2019 :
Zaczynam przygotowania do drugiej części sezonu. 🧘‍♂️Wypoczęty, naładowany i pozytywnie nastawiony.💪Gotowy na ciężką pracę 🔥
Roztrenowanie to dla mnie okres w którym odpoczywam i spędzam czas po swojemu. To także czas...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 04-05-2019Le 04-05-2019 :
Fot: Fotografia Piotr Oleszak Niektórzy ludzie będą krytykować Twoje wybory, dopóki nie pokażesz im że miałeś racje. Wtedy oni wrócą do Ciebie twierdząc że to oni pomogli Ci...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 03-05-2019Le 03-05-2019 :
Fot: Fotografia Andrzej Olszanowski
Czas na zasłużony odpoczynek. Za mną bardzo intensywny czas. Kilka naprawdę ważnych biegów.
✅Nowy Jork
✅Dubai
✅Sewilla
✅ Londyn
To był czas ciężkich treningów, wielu wyrzeczeń, mnóstwa...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 29-04-2019Le 29-04-2019 :
Za nami udział w Mistrzostwach Świata. Wielka rzecz, niesamowite przeżycie. To był bieg któremu towarzyszyły wszystkie emocje od bezradności aż po radość. Ogromna walka jaką wspólnie stoczyliśmy to dla nas...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
Fot: Martyna Zgierska
Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
_________________________

Liczymy na Wasze wsparcie! Każdy trzymany kciuk, każde zaciśnięte dłonie, każdy gram waszej energii to dla...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 20-05-2019Benedek team - biegowy biznes - LubelskiBiegacz.pl : Smutne, ale prawdziwe.
En voir plus

Artur KozłowskiArtur Kozłowski
20-05-2019 11:11:26

Message de Artur Kozłowski du 20-05-2019Nowy tydzień, więc ruszamy ostro z treningiem, bo przez weekend lekko się zaniedbałem...więcej kilometrów zrobiłem na parkiecie weselnym u swojego brata niż w butach biegowych... 😀
A trenować trzeba, bo rywale...
En voir plus

Marcin LewandowskiMarcin Lewandowski
20-05-2019 10:05:51

Message de Marcin Lewandowski du 20-05-2019Z takimi czasami kończyłem sezony. Chyba dobrze to wyglada nie?? ;) #grupaazoty #police #swanson #adidas #adidasrunning #toyota #lexus #kozlowski #szczecin #lewandowski
En voir plus

Adam NowickiAdam Nowicki
19-05-2019 20:46:08

Message de Adam Nowicki du 19-05-2019Półmaraton w Tarnowie Podgórnym Bieg Lwa ukończyłem z wynikiem 1:05:51. 🏃‍♂️🤔😉 to zdecydowanie nie był rezulatat jaki chciałem osiągnąć podczas tej rywalizacji. Ewidentnie maraton jeszcze siedzi w nogach. Aktualna dyspozycja...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
19-05-2019 19:49:37

Message de Marcin Chabowski du 19-05-2019Dupa i kamieni kupa cytując klasyka. Po maratonie w Warszawie nie jestem sobą i organizm domaga się wypoczynku. Niby na treningu było w miarę dobrze i czasy były ok, to...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.