ç à Þ.net/news

Fizjoterapia Biegacza Jestem tutaj raz w tygodniu. Profilaktycznie. Nawet jeśli nie...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 28-06-2019 05:23:47 :
Fizjoterapia Biegacza
Jestem tutaj raz w tygodniu. Profilaktycznie. Nawet jeśli nie dzieje się nic niepokojącego. I ile kroć kładę się na tym niebieskim łóżku to przypominam sobie jak dużo moje ciało musiało znieść w ostatnich dniach. Stałe przywracanie funkcji i zaburzeń ma ogromny wpływ na możliwości treningowe jakie przed sobą stawiamy. O choć nie zawsze jest przyjemnie to warto to dla siebie zrobić.

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Kęsy du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
Na dłuższą metę efektywne bieganie bez treningu uzupełniającego, zwyczajnie nie istnieje.
Zajęcia w #bodywork to typ treningu uzupełniającego, który pielęgnuje nie tylko w okresie zimowym ale także przez cały rok....
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Równo 4 lata temu tak świętowałem dzień Ojca ❤️
Razem z tym kawalerem, podczas Mistrzostw Polski w biegu z wózkiem na dystansie półmaratonu, zameldowaliśmy się na mecie z wynikiem 1:15:08 🏆...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 22-06-2019Le 22-06-2019 :
🏆Sport to nieoceniona pomoc w kształtowaniu charakteru człowieka. Dzięki niemu ludzie uczą się wytrwałości w dążeniu do celu czy skutecznego stawiania czoła porażkom.
☀️Pogoda, głównie wysoka temperatura🌡 w większości z...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 20-06-2019Le 20-06-2019 :
Przyszła pora na oficjalne otwarcie dla Was projektu Znany Trener, miejsca budowanego przez pasjonatów, dla pasjonatów! 😍
Jesteś trenerem? Organizujesz obozy sportowe?
Pokaż się zapraszam 🤝
Trenujesz? A może zaczynasz przygodę...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
Do picia alkoholu nigdy nikogo nie namawiam - szkoda życia. Ale na wspólne treningi z PRO366 i owszem ! I to wszystkich! Bez względu na płeć, wiek czy poziom aktualnej...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Angelika CichockaAngelika Cichocka
27-06-2019 20:39:04

Message de Angelika Cichocka du 27-06-2019Fajnie, gdy zdrowy tryb życia staje się czymś naturalnym, po prostu nawykiem, a nie przymusem 🙂
jak to jest u Was?
Czy zauważyliście, że od jakiegoś czasu lepiej o siebie dbacie?

———————————————————
PKN...
En voir plus

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
27-06-2019 19:17:30

Message de Emil Dobrowolski du 27-06-2019Ostatnio AdRunaLine wypuściło kilka nowych kolekcji ciuchów 🎽👕 Ja czekam na kolejną, stworzoną we współpracy ze mną 😉 Powinna pojawić się niebawem, mam nadzieję, że Wam się spodoba 😀
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
27-06-2019 11:24:11

Message de Marcin Chabowski du 27-06-2019Jak biegać rytmy i po co? Krótka rozprawka na temat popularnych przebieżek. Mamy obecnie sezon startowy i siłą rzeczy startujemy. Osobiście zawsze moja rozgrzewka przed startem zawiera 15-20min spokojnego biegu...
Voir la vidéo

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
26-06-2019 19:38:07

Message de Mariusz Giżyński du 26-06-2019Dziś kończę 38 lat. Wczoraj miałem spotkanie z młodymi lekkoatletami, niektórzy z nich, gdy dowiedzieli się, jaki jest mój rocznik, lekko przewracali oczami ze zdumienia 🙂 Wiem, że jestem doświadczonym...
En voir plus

Błażej BrzezińskiBłażej Brzeziński
26-06-2019 14:28:56

Message de Błażej Brzeziński du 26-06-2019Czeka mnie cholernie długa droga przygotowań w ciszy i spokoju do jesiennego maratonu! 🔝
Zarówno w upale jak i w deszczu.
Jednak wiem, że będzie warto pomino wielu wcześniejszych niepowodzeń.

Cel jest...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.