ç à Þ.net/news

💪Praca w BODY WORK to podział ćwiczeń dostosowanych do zawodnika,...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 09-07-2019 14:24:57 :
💪Praca w BODY WORK to podział ćwiczeń dostosowanych do zawodnika, jego możliwości oraz cyklu treningowego w którym się obecnie znajduje. 🏋️‍♀️ Przede wszystkim rozróżnienie ich na ćwiczenia koncentryczne, ekscentryczne i izometryczne. To które widać to ? Jakub Gdula nie podpowiadaj 🤷‍♂️

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Kęsy du 08-07-2019Le 08-07-2019 :
🌲🌳Bieganie po lesie sprawia mi dużo radości. Okazuje się że przynosi mi to również dużo korzyści.
W tym roku ze względu na trudny maraton⛰ , który czeka mnie na jesień postanowiłem,...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 03-07-2019Le 03-07-2019 :
Przygotowania do drugiej części sezonu czas, start ! Jak zacząć ? Na co zwrócić uwagę ?
Nie wiem, nie znam się ale mogę powiedzieć jak wyglada to u mnie 📊📈🔥
Fot:...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
Fizjoterapia Biegacza
Jestem tutaj raz w tygodniu. Profilaktycznie. Nawet jeśli nie dzieje się nic niepokojącego. I ile kroć kładę się na tym niebieskim łóżku to przypominam sobie jak dużo moje ciało...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
Na dłuższą metę efektywne bieganie bez treningu uzupełniającego, zwyczajnie nie istnieje.
Zajęcia w #bodywork to typ treningu uzupełniającego, który pielęgnuje nie tylko w okresie zimowym ale także przez cały rok....
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Równo 4 lata temu tak świętowałem dzień Ojca ❤️
Razem z tym kawalerem, podczas Mistrzostw Polski w biegu z wózkiem na dystansie półmaratonu, zameldowaliśmy się na mecie z wynikiem 1:15:08 🏆...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 09-07-2019Trzeci dzień zgrupowania za mną.
Dzisiaj na treningu rozbieganie 14 km więc niby nic.
Tempo około 4,00 na km więc bez szału, ale jak dodam że biegałem na wysokości ponad 2500m n.p.m...
Voir la vidéo

Artur KuciapskiArtur Kuciapski
09-07-2019 09:46:00

Message de Artur Kuciapski du 09-07-2019Rok przerwy i coś mnie podkusiło żeby spróbować jak to było 🙈
Może jakiś sprawdzian? 😅
En voir plus

Adam NowickiAdam Nowicki
09-07-2019 08:10:12

Message de Adam Nowicki du 09-07-2019➡️ MKS Siechnice dzięki za zaproszenie na trening🏃‍♂️😉
➡️ Było merytorycznie😀💪🏃‍♂️oraz bardzo sympatycznie😉😀 Mam nadzieję że udało mi się Was skutecznie zmotywować do biegowego działania🏃‍♂️😉
➡️ Czekam na...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
08-07-2019 19:45:09

Message de Marcin Chabowski du 08-07-2019Miniony tydzień był wymagający, sporo jakościowego treningu zostało w nogach i płucach. Dzisiejszy poniedziałek mimo, że deszczowy to biegowy😁 Biegałeś, czy odpoczywałeś❓ 📸 by @piotr_oleszak_photo #chabowskiathletictrainingsystem & www.marcinchabowski.com
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 08-07-2019Tym razem postanowiłem wybrać się do jednego z najpiękniejszych miejsc do biegania na świecie. Sankt Moritz to mekka biegaczy z całego świata.
Na jednym treningu można spotkać tutaj kilku medalistów mistrzostw...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.