ç à Þ.net/news

Dużo ostatnio się u mnie dzieje 🤷‍♂️Za mną ciężki...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 25-07-2019 05:35:01 :
Dużo ostatnio się u mnie dzieje 🤷‍♂️Za mną ciężki okres treningowy. Kilka dni spędzonych w Szklarskiej Porębie ⛰obfitowały głównie w objętość. Następnie szybka zmiana lokalizacji na Bydgoszcz i tam już trochę szybsze bieganie. Bez zawrotnych prędkości ale i na to przyjdzie czas już niebawem.
We wtorek na zakończenie tego intensywnego okresu trochę spontaniczny start w letniej edycji 🌳🌲 #citytrail To był długi dzień. Rano bieganie, następnie trening z @gdulaj a wieczorem część główna czyli START.
Wyszło nienajgorzej 00:16:14 💪
W ostatnim czasie mój trening to raczej siła i biegi ciągle, dlatego takie bieganie to dla mnie zupełnie inna robota 🙂
Brakowało mi ostatnio takiego mocnego przetarcia.
📸 Fotografia Piotr Oleszak

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Kęsy du 25-07-2019Le 25-07-2019 :
Dużo ostatnio się u mnie dzieje 🤷‍♂️Za mną ciężki okres treningowy. Kilka dni spędzonych w Szklarskiej Porębie ⛰obfitowały głównie w objętość. Następnie szybka zmiana lokalizacji na Bydgoszcz i tam...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 22-07-2019Le 22-07-2019 :
Jeżeli istnieje jakiś jeden sekret sukcesu, to jest to umiejętność przyjmowania cudzego punktu widzenia i patrzenia z tej perspektywy z równą łatwością jak z własnej.
Z Mistrzostw Polski wracamy bez medalu....
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
Kiedy ludzie pytają mnie, dlaczego biegam, odpowiadam, że nie ma żadnego specjalnego powodu. Chodzi tylko o adrenalinę na starcie i uczucia, których doświadczasz, gdy przekraczasz linię mety, wiedząc, że jesteś...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
https://www.youtube.com/watch?v=8vcTiy962pY
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
Nie myśl o tym, czego nie możesz zmienić. Odpoczywaj, kiedy możesz, abyś był gotów na nadchodzące bitwy.
Jutro wraz z Marcin Grabiński staniemy przed nietypowym jak na maratończyków zadaniem.
Bieg na...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
24-07-2019 21:28:26

Message de Joanna Jóźwik du 24-07-2019Odliczanie do #Tokio2020 rozpoczęte. Mam ciarki!
#TeamBridgestone #PodazajZaMarzeniami
Voir la vidéo

Angelika CichockaAngelika Cichocka
24-07-2019 20:47:35

Message de Angelika Cichocka du 24-07-2019Wdech i wydech...
Igrzyska w Tokio już za rok!
#roadtotokyo
@pkn.orlen @nike @skla.sopot
En voir plus

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
24-07-2019 09:52:19

Message de Joanna Jóźwik du 24-07-2019Radość. Wolność. Szczęście.

http://joanna-jozwik.pl/jjcamp/
Voir la vidéo

Błażej BrzezińskiBłażej Brzeziński
23-07-2019 14:48:22

Message de Błażej Brzeziński du 23-07-2019Zawodnik🔊
Trener 🔊
Asystent trenera🔊
Trzy różne stanowiska, ale wspólny CEL‼️😎

Jak jest u Was?
Wolicie trenować sami, czy pod czujnym okiem trenera?🤔😉

📸 Aleksandra Brzezińska

#asics #ad #enervit #polar
En voir plus

Artur KozłowskiArtur Kozłowski
23-07-2019 14:47:26

Message de Artur Kozłowski du 23-07-2019Są takie treningi, gdzie głowa mówi nie biegaj tak szybko, ale nogi niosą i nie chcą zwalniać, mimo że miało być spokojniej 😃 Na rozkładzie 10x500m z przerwą 1'30'' ze...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.