ç à Þ.net/news

Uwaga, Uwaga ‼️Wiem, że nikt się tego nie spodziewał ale...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 26-07-2019 14:18:57 :
Uwaga, Uwaga ‼️Wiem, że nikt się tego nie spodziewał ale mamy piątek 26 lipca.
I jeśli ktoś jest zdziwiony, że jest ciepło i nie da się trenować to przypominam, że mamy środek lata ☀️ i dlatego jest gorąco 😂🤷‍♂️
Dużo pić💧, trenować w odpowiednich porach i dostosować intensywność do panujących warunków🏃🏼‍♂️ 😉 i nie narzekać jeszcze to będzie super ! 😊👌🔥

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Kęsy du 25-07-2019Le 25-07-2019 :
Dużo ostatnio się u mnie dzieje 🤷‍♂️Za mną ciężki okres treningowy. Kilka dni spędzonych w Szklarskiej Porębie ⛰obfitowały głównie w objętość. Następnie szybka zmiana lokalizacji na Bydgoszcz i tam...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 25-07-2019Le 25-07-2019 :
Dużo ostatnio się u mnie dzieje 🤷‍♂️Za mną ciężki okres treningowy. Kilka dni spędzonych w Szklarskiej Porębie ⛰obfitowały głównie w objętość. Następnie szybka zmiana lokalizacji na Bydgoszcz i tam...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 22-07-2019Le 22-07-2019 :
Jeżeli istnieje jakiś jeden sekret sukcesu, to jest to umiejętność przyjmowania cudzego punktu widzenia i patrzenia z tej perspektywy z równą łatwością jak z własnej.
Z Mistrzostw Polski wracamy bez medalu....
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
Kiedy ludzie pytają mnie, dlaczego biegam, odpowiadam, że nie ma żadnego specjalnego powodu. Chodzi tylko o adrenalinę na starcie i uczucia, których doświadczasz, gdy przekraczasz linię mety, wiedząc, że jesteś...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
https://www.youtube.com/watch?v=8vcTiy962pY
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Marcin LewandowskiMarcin Lewandowski
26-07-2019 13:38:26

Message de Marcin Lewandowski du 26-07-2019Mogę to się chwalę ;) zostałem powołany do reprezentowania naszego kraju na dystansie 1500m podczas Drużynowych Mistrzostw Europy które odbędą się w Bydgoszczy 10-11.08. Oczywiście zapraszam wszystkich na stadion...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
26-07-2019 12:34:30

Message de Marcin Chabowski du 26-07-2019Łapcie kolejne ćwiczenie😎Antyrotacyjne wzmacniające core i skośne brzucha, ale też dzięki użyciu piłki wzmacniające grupę mięśni przywodzicieli uda☝️która często u biegaczy jest zaniedbana😎
—————————————————
Dla bardziej zaawansowanych zawodników to super ćwiczenie aktywacyjne,...
Voir la vidéo

Błażej BrzezińskiBłażej Brzeziński
26-07-2019 11:30:52

Message de Błażej Brzeziński du 26-07-2019Kolejna 20-ka w moim ulubionym Myślęcinku zrealizowana😊
Żeby nie było za łatwo, biegałem w tej 20-ce BC3: 3* 4 km🥵
Dużym ułatwieniem z pewnością była pomoc kolegi Damian-a💪
PS. Ola Aleksandra jak...
En voir plus

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
26-07-2019 10:52:09

Message de Mariusz Giżyński du 26-07-2019Wszystkim startującym w 29. Bieg Powstania Warszawskiego życzę powodzenia! ✊🏃‍♂️🏃‍♀️🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Ja tym razem w roli kibica. Po zeszłotygodniowej Wielkiej Pętli Izerskiej mam tydzień odbudowy.
Poza spokojnymi wybieganiami, przebieżkami i ćwiczeniami sprawności biegacza,...
En voir plus

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
24-07-2019 21:28:26

Message de Joanna Jóźwik du 24-07-2019Odliczanie do #Tokio2020 rozpoczęte. Mam ciarki!
#TeamBridgestone #PodazajZaMarzeniami
Voir la vidéo

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.