ç à Þ.net/news

Obok marszu bieganie jest najprostszą, nie wymagającą specjalnej techniki ani...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 06-08-2019 06:06:47 :
Obok marszu bieganie jest najprostszą, nie wymagającą specjalnej techniki ani dużego nakładu środków finansowych formą ruchu. Jest dyscypliną, w której kontuzje zdarzają się stosunkowo rzadko zwłaszcza, jeśli porównamy to np. z grami zespołowymi gdzie z uwagi choćby na kontakt grających, powstaje ich znacznie więcej.
Taka teoria z pewnością kilka lat temu była bliska prawdzie. I raczej dotyczy osób, dla których bieganie to forma na spędzanie aktywnie niedzieli.
Dziś biegamy wszyscy. I co akurat mnie cieszy najbardziej to fakt, że biegamy więcej i bardziej świadomie. Dbamy o odpowiedni sprzęt, obuwie, wyżywienie, regenerację, wykonujemy masę dodatkowych czynności mających wpływ na poprawę naszych wyników. Oczywiście dzielimy się na tych co lubią ,, zdobywać" kilometraż a także na tych goniących za wynikami.
Z doświadczenie wiem, źe bieganie ma wiele korzyści ale najbardziej ciekawi mnie co z drugą stroną medalu. Co zabrało Ci bieganie ?
AdRunaLine
Fot: Fotografia Andrzej Olszanowski

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Kęsy du 02-08-2019Le 02-08-2019 :
👉Uwaga zagadka👈
Nie każdy je lubi, nie każdy je wykonuje. Traktowane są jako zło konieczne i w zasadzie zupełnie nie potrzebne. W rzeczywistości bardzo korzystne i pomocne. Mające wpływ na...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Nowy miesiąc, nowe zadania ale cele wciąż te same. Najwięksi zawsze mówili,
że wygrywa tylko ten kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie by je osiągnąć. Czasami nawet gdy...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 30-07-2019Le 30-07-2019 :
Talent to robić z łatwością to, co jest trudne dla innych.
Ja talentu nie mam za grosz dlatego muszę trenować dwa razy ciężej. Ale mam to ogromne szczęście, że...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 29-07-2019Le 29-07-2019 :
Jakie to fajne uczucie kiedy kończy się ciężki treningowy tydzień i wciąż ma się ochotę na więcej. Zrobiłem piekielnie trudną robotę i czuję, że idę w dobrym kierunku. Lipiec...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
Podobno po do dobrym treningu czy udanych zawodach mimo dużego zmęczenia, człowiekowi towarzyszy przypływ pozytywnych emocji a wybuch endorfin jest tak duży, że można nimi obdarzyć wszystkich na świecie. Ale...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Marcin LewandowskiMarcin Lewandowski
05-08-2019 19:08:17

Message de Marcin Lewandowski du 05-08-2019One more time thx so much to organizers of @citius_official for great race in Bern. Hope to see u next year. @svinjaslika #lewandowski #grupaazoty #police #swanson #adidas #toyota #lexus #kozlowski...
En voir plus

Marcin LewandowskiMarcin Lewandowski
05-08-2019 18:26:36

Message de Marcin Lewandowski du 05-08-2019Dzięki ekipa !!!!
Voir la vidéo

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
05-08-2019 17:31:08

Message de Marcin Chabowski du 05-08-2019Życie cały czas uczy mnie, że „nie ma darmowych obiadów”☝️Sukces, czy to w sporcie, biznesie lub życiu prywatnym nie bierze się z próżni. Trzeba dużo pracy, determinacji, sumienności, konsekwencji i...
En voir plus

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
05-08-2019 17:24:32

Message de Joanna Jóźwik du 05-08-2019Bo z jednym lodem to nudno... Zawsze w parze raźniej, prawda? 😁
My to wiemy!🤩
Dlatego przy rezerwacji przynajmniej dwóch osób jednocześnie na obóz JJCAMP każdy ma zniżkę 10%! 🔥
W kupie raźniej....
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
04-08-2019 15:29:23

Message de Marcin Chabowski du 04-08-2019Heja. Łapcie dzisiaj krótką spontaniczną wypowiedź dla maratonypolskie, a jutro powinien wpaść obszerny wpis na bloga😁

Pierwszy raz udzielałem wywiadu podczas jazdy quadem😎 Udanego wieczoru😉
Voir la vidéo

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.