Obok marszu bieganie jest najprostszą, nie wymagającą specjalnej techniki ani...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 06-08-2019 06:06:47 :
Obok marszu bieganie jest najprostszą, nie wymagającą specjalnej techniki ani dużego nakładu środków finansowych formą ruchu. Jest dyscypliną, w której kontuzje zdarzają się stosunkowo rzadko zwłaszcza, jeśli porównamy to np. z grami zespołowymi gdzie z uwagi choćby na kontakt grających, powstaje ich znacznie więcej.
Taka teoria z pewnością kilka lat temu była bliska prawdzie. I raczej dotyczy osób, dla których bieganie to forma na spędzanie aktywnie niedzieli.
Dziś biegamy wszyscy. I co akurat mnie cieszy najbardziej to fakt, że biegamy więcej i bardziej świadomie. Dbamy o odpowiedni sprzęt, obuwie, wyżywienie, regenerację, wykonujemy masę dodatkowych czynności mających wpływ na poprawę naszych wyników. Oczywiście dzielimy się na tych co lubią ,, zdobywać" kilometraż a także na tych goniących za wynikami.
Z doświadczenie wiem, źe bieganie ma wiele korzyści ale najbardziej ciekawi mnie co z drugą stroną medalu. Co zabrało Ci bieganie ?
AdRunaLine
Fot: Fotografia Andrzej Olszanowski

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104 Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Le 02-08-2019 :
👉Uwaga zagadka👈
Nie każdy je lubi, nie każdy je wykonuje. Traktowane są jako zło konieczne i w zasadzie zupełnie nie potrzebne. W rzeczywistości bardzo korzystne i pomocne. Mające wpływ na...
En voir plus

Le 01-08-2019 :
Nowy miesiąc, nowe zadania ale cele wciąż te same. Najwięksi zawsze mówili,
że wygrywa tylko ten kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie by je osiągnąć. Czasami nawet gdy...
En voir plus

Le 30-07-2019 :
Talent to robić z łatwością to, co jest trudne dla innych.
Ja talentu nie mam za grosz dlatego muszę trenować dwa razy ciężej. Ale mam to ogromne szczęście, że...
En voir plus

Le 29-07-2019 :
Jakie to fajne uczucie kiedy kończy się ciężki treningowy tydzień i wciąż ma się ochotę na więcej. Zrobiłem piekielnie trudną robotę i czuję, że idę w dobrym kierunku. Lipiec...
En voir plus

Le 28-07-2019 :
Podobno po do dobrym treningu czy udanych zawodach mimo dużego zmęczenia, człowiekowi towarzyszy przypływ pozytywnych emocji a wybuch endorfin jest tak duży, że można nimi obdarzyć wszystkich na świecie. Ale...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Marcin Lewandowski
05-08-2019 19:08:17

One more time thx so much to organizers of @citius_official for great race in Bern. Hope to see u next year. @svinjaslika #lewandowski #grupaazoty #police #swanson #adidas #toyota #lexus #kozlowski...
En voir plus

Marcin Lewandowski
05-08-2019 18:26:36

Dzięki ekipa !!!!
Voir la vidéo

Marcin Chabowski
05-08-2019 17:31:08

Życie cały czas uczy mnie, że „nie ma darmowych obiadów”☝️Sukces, czy to w sporcie, biznesie lub życiu prywatnym nie bierze się z próżni. Trzeba dużo pracy, determinacji, sumienności, konsekwencji i...
En voir plus

Joanna Jóźwik
05-08-2019 17:24:32

Bo z jednym lodem to nudno... Zawsze w parze raźniej, prawda? 😁
My to wiemy!🤩
Dlatego przy rezerwacji przynajmniej dwóch osób jednocześnie na obóz JJCAMP każdy ma zniżkę 10%! 🔥
W kupie raźniej....
En voir plus

Marcin Chabowski
04-08-2019 15:29:23

Heja. Łapcie dzisiaj krótką spontaniczną wypowiedź dla maratonypolskie, a jutro powinien wpaść obszerny wpis na bloga😁

Pierwszy raz udzielałem wywiadu podczas jazdy quadem😎 Udanego wieczoru😉
Voir la vidéo

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track