ç à Þ.net/news

Jazda bez trzymanki - czas start. Samo się nic nie...

Marcin Kęsy, le texte de sa publication du 03-09-2019 12:15:54 :
Jazda bez trzymanki - czas start. Samo się nic nie zrobi. Ten tydzień zapowiada się na bardzo wymagający. Może i fajnie bo ja się pracy nie boję a tą ciężką nawet bardzo lubię.
Pamietam słowa Marcin Lewandowski który powiedział w jednym z wywiadów że jego metoda treningowa to trenować ciężko i mądrze. W ostatnim czasie nie ustrzegłem się od błędów. Teraz czas by skupić uwagę na maratońskiej pracy, która nie należy do prostych.
Fot: #gdulaj
BODY WORK
AdRunaLine

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marcin Kęsy

Marcin-Kęsy-754294611248104Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz.

Ces publications précédentes

Message de Marcin Kęsy du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
Każdy postrzega życie na własny sposób. Każdy inaczej postrzega porażki, problemy i triumfy. Ja porażki staram się zamieniać w pracę. Czasami cięższą. Na pewno w mądrzejszą.
Fot: @gdulaj
@body_work_pl
#worktodo...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 01-09-2019Le 01-09-2019 :
DNF - did not finish. W sumie tak mógłbym podsumować wczorajszy start w Półmaraton Praski

Pytacie co się stało?
W sumie sam nie wiem co powiedzieć 🤷‍♂️
Na ten bieg przyjechałem nastawiony...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 29-08-2019Le 29-08-2019 :
Wszyscy zawodnicy @mistrzowski_trening oraz @pro366 to fajni ludzie. Ludzie z którymi lubię przebywać. Wspólnie trenujemy, wspólnie startujemy w zawodach. Chętnie się tą atmosferą podzielę.

Dla osoby, która lubi...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 27-08-2019Le 27-08-2019 :
W tym tygodniu daje sobie dużo luzu ☺️ biegania będzie mało, natomiast dużo będzie gimnastyki, odpoczynku i dobrego nastawienia. Krótko mówiąc podtrzymanie tego co wypracowałem w ostatnich tygodniach. Jeden...
En voir plus

Message de Marcin Kęsy du 26-08-2019Le 26-08-2019 :
Foto: Fotografia Tomasz Szwajkowski
Zawody i rywalizacja to wspólny mianownik do uzyskiwania dobrych rezultatów, których na pewno wczoraj zabrakło. Wczorajsze pewne zwycięstwo w biegu na 10 km nie było szczególnie...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Angelika CichockaAngelika Cichocka
03-09-2019 07:20:24

Message de Angelika Cichocka du 03-09-2019Od rana ogień🔥
Ciężko się zebrać, ale potem jestem super z siebie zadowolona i dzień się pięknie zaczyna.
Mistrzyni drugiego planu sprowadza poziom „spocenia” ...można polizać czy może to w ogóle poczekać...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
02-09-2019 16:18:15

Czołem Biegaczki🏃🏻‍♀️ i Biegacze🏃‍♂️❗️

Mam dla WAS hipnotyzujące widoki Szwajcarskich Alp⛰🇨🇭 oraz kilka uwag/wskazówek treningowych na temat treningu wysokogórskiego ☝️

Materiał zrealizowany nad jeziorkiem Lej Alv na wysokości 2525m n.p.m

Powiem Wam, że...

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
02-09-2019 16:03:31

Message de Mariusz Giżyński du 02-09-2019Dziękuję Wam za napływające gratulacje związane z 4F Półmaratonem Praskim - bardzo mi miło!!!
Tymczasem podrzucam Wam zestaw ćwiczeń rozgrzewkowych.
Mój sprawdzony od lat - uniwersalny(przed zawodami, czy trudniejszym treningiem) krótki...
En voir plus

Henryk SzostHenryk Szost
02-09-2019 08:58:33

Message de Henryk Szost du 02-09-2019Już wkrótce... Zgadnijcie, o co chodzi :)
Voir la vidéo

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
01-09-2019 20:19:03

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 01-09-2019Fajnie ,że upały odpuszczają !

Bieganie w takich temperaturach to nic przyjemnego. W dniu dzisiejszym miałem zaplanowany trening tempowy 10x1km /2'55"-2'50"/.

Treningi tempowe biegam najczęściej na asfalcie, czasami na stadionie...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.