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Marcus Schöfisch "der Läufer"

Marcus Schöfisch Deutscher Marathonmeister 2016 �
Deutscher Polizeimeister/first german Hamburgmarathon 2017 �
Deutsche Marathonmeisterschaften 2018 �
2:15:58std
Website : https://marcus-schoefisch.com/
Facebook : https://www.facebook.com/MarcusSchoefischderLaeufer/

Message de Marcus Schöfisch Le 25-08-2019 :
Lass diesen Sommer nie zu Ende gehen oder vielleicht doch? 🤔 dann kann ich endlich wieder Laufbilder posten 🏃🏻‍♂️
Jedenfalls nutze ich die letzten warmen Tage, um fleißig Trainingsminuten zu...
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Message de Marcus Schöfisch Le 21-08-2019 :
LVZ Sport : Gestern durften Franz Anton - Athlete und ich unser Magazin athLEtes vorstellen.

Die Beteiligung an der Pressekonferenz im Audi Zentrum Leipzig war groß und das Feedback bisher positiv...
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Message de Marcus Schöfisch Le 18-08-2019 :
was für ein Wochenende 🚵🏼‍♂️ mit insgesamt 348 Kilometern aufm Rad, von Leipzig über den Fichtelberg zur Unterkunft in Jöhstädt und am nächsten Tag durchs Zschopautal zurück nach Leipzig. Haben...
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Message de Marcus Schöfisch Le 15-08-2019 :
30 Kilometer Dauerlauf sind angenehmer, als diese Übungen zu absolvieren 😂 aber was muss, das muss 💪 Schritt für Schritt in Richtung Marathon 🏃🏻‍♂️

#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #running #leipzig #sachsen...
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Message de Marcus Schöfisch Le 12-08-2019 :
ein Jahr ist her, das schönste und zugleich härteste Rennen meiner Marathonkarriere 🇩🇪
aus diesem Moment ziehe ich die Motivation, um mich aus meiner derzeitigen Verletzungsmisere herauszuarbeiten 💪
📸 @nwilhelmi
#lauftrainingcom #teamschöfi...
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Message de Marcus Schöfisch Le 11-08-2019 :
Leider ist das so 🤦‍♂️
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Message de Marcus Schöfisch Le 06-08-2019 :
die Woche beginnt und die ersten Laufschritte seit einer gefühlten Ewigkeit stehen auf dem Plan. Es wird aber noch eine Weile dauern, bis ich so über die Bahn fliegen kann....
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Message de Marcus Schöfisch Le 30-07-2019 :
zur Zeit ist das Training sehr abwechslungsreich und manchmal bin ich wirklich froh, dass ich bei den Temperaturen nicht laufen muss...aber verdammt, ich will wieder rennen und mich über das...
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Message de Marcus Schöfisch Le 14-07-2019 :
„I get knocked down, but i get up again you never gonna keep me down“ 🎧
für die EM 2018 habe ich wohl versehentlich nen Pakt mit dem Teufel geschlossen...
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Message de Marcus Schöfisch Le 07-07-2019 :
Sonntag ist Badetag 🐳 wieder ne schöne Koppeleinheit zum Abschluss einer umfangreichen Trainingswoche 👌
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #leipzig #sachsen #laufen #running #swim #training #athlete #passion #sport #life #lifestyle #water
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Message de Marcus Schöfisch Le 05-07-2019 :
Tag 5 Abreise 🚙 ach arzgebirg was bist du schie ⛰ fleißig Trainingsstunden gesammelt, jetzt gehts zu Hause weiter 🏃🏻‍♂️
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #erzgebirge #sachsen #mountains #laufen #life #athlete #sport...
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Message de Marcus Schöfisch Le 04-07-2019 :
Tag 4 oben angekommen ⛰ @fichtelberg_1215m eine richtige coole Einheit auf dem Rad, kein Auto unterwegs, beste Temperaturen und keinen Platten 🙈 dafür gibts am Nachmittag noch ein kleines Läufchen
#lauftrainingcom...
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Message de Marcus Schöfisch Le 03-07-2019 :
Tag 3 Bergfest und zur Feier des Tages habe ich mich mit einer neuen Kaffeetasse belohnt 😎 eine weitere in meiner Trainingslager-Kaffeetassen-Sammlung ☕️
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #coffee #erzgebirge #sport...
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Message de Marcus Schöfisch Le 02-07-2019 :
Tag 2 mit ordentlich Trainingsstunden ⏱ Koppeltraining vorm Frühstück, danach eine ausgiebige Athletikeinheit und am Nachmittag ein kurzes Läufchen und Krafttraining 🏋🏻‍♂️
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #athlete #life #sport #passion...
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Message de Marcus Schöfisch Le 02-07-2019 :
Neues Videoupdate von LAUFTRAINING.com

Viel Spaß 📺
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Message de Marcus Schöfisch Le 02-07-2019 :
Neues Videoupdate von LAUFTRAINING.com

Viel Spaß 📺
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Message de Marcus Schöfisch Le 01-07-2019 :
Tag 1 eines kurzen Trainingslagers im @sportpark.rabenberg ⛰ die letzten 5 Kilometer einer jeden Radtour werden mich umbringen oder machen mich einfach nur härter 😂
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #running #bike...
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Message de Marcus Schöfisch Le 29-06-2019 :
Strukturiertes Lauftraining individuell auf Dich abgestimmt 👌 probiert es einfach aus!

Viel Spaß

#lauftrainingcom
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Message de Marcus Schöfisch Le 28-06-2019 :
uuund ab ins Wochenende 🏊🏻‍♂️ nein, zur Zeit schwimme ich nicht im Neo, bei meinen Glück reißt das Ding 😂🙈
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #running #sachsen #leipzig #kulkwitzersee #swimming #marathon #training...
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Message de Marcus Schöfisch Le 27-06-2019 :
Laufen ist doch die beste Sportart der Welt 🌍 so sieht man nach nem guten Tempoprogramm auf dem AlterG aus...gut, dass da die Luft nicht rausgeht 😂 und jetzt ab...
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Message de Marcus Schöfisch Le 26-06-2019 :
Wer macht das Unmögliche möglich? ☝️😎 heute wieder zwei Platten 😂 aber ein Ersatzschlauch und Flickzeug dabei gehabt 😅 und ja, ich gebe euch recht, ich bin scheinbar zu...
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Message de Marcus Schöfisch Le 25-06-2019 :
#comebackstronger weil man Zeit hat, seine Schwächen zu Stärken zu machen 💪
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #laufen #sport #sachsen #leipzig #running #marathon #athlete #passion #nevergiveup #ichmachszuende #uahovr #strength #training
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Message de Marcus Schöfisch Le 24-06-2019 :
das ist jetzt kein Scheiß 😂🙈 und diesmal ist es sogar ein Leihrad 🤦‍♂️
#lauftrainingcom #teamschöfi #haashilft #polizeisachsen #leipzig #sachsen #scheisseamschuh #lachen #fun #athlete #sport #marathon #passion #bike #running
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Message de Marcus Schöfisch Le 22-06-2019 :
echt jetzt? und wenn einer fragt, ob ich Flickzeug mithabe, dann raste ich aus 🙈😅🤦‍♂️
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #bike #sucks #running #love #sachsen #leipzig #athlete #scheisseamschuh
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Message de Marcus Schöfisch Le 20-06-2019 :
Zwei Plattfüße innerhalb von 5 Minuten 🤷‍♂️ „haste Scheiße am Schuh, haste Scheiße am Schuh“ 😂
Danke @kenneth_tri_ocr für die Hilfe und sorry für deinen Schlauch 😅

#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen #haashilft #running...
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Message de Marcus Schöfisch Le 12-06-2019 :
ich wollte heute ein cooles Bild vom Freiwasserschwimmen posten. Ich bin im Freien und Wasser ist auch dabei 😂 zum Glück konnte ich wenigstens noch 30min schwimmen, bevor das Gewitter...
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Message de Marcus Schöfisch Le 12-06-2019 :
Wenn Laufen, dann richtig 🏃🏻‍♂️
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Message de Marcus Schöfisch Le 24-05-2019 :
is denn wirklich schon wieder Freitag?
Am Wochenende warten immer die schönsten Trainingseinheiten...ich bin am Mount Focke und habe eine Radeinheit auf dem Plan 👌
Was steht bei euch an?
#lauftrainingcom #teamschöfi #polizeisachsen...
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Message de Marcus Schöfisch Le 01-05-2019 :
#TEAM

T- Toll
E- ein
A- anderer
M- macht’s

Jeder im #teamschöfi hat seine Aufgabe und alle unterstützen mich, sodass ich mich auf das wesentliche konzentrieren kann - Laufen 🏃🏻‍♂️
Auch wenn es mal nicht...
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Message de Marcus Schöfisch Le 12-03-2019 :
#Olympia

Genau die richtige Richtung, wenn ich mir die aktuellen Dopingveröffentlichungen im Wintersport anschaue 👌
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Message de Marcus Schöfisch Le 04-02-2019 :
#kenia2019

Nach 2015 bin ich das zweite Mal in Kenia 🇰🇪, um mich im „Home of Champions“ auf 2400m Höhe auf das Frühjahr vorzubereiten.

Was soll ich sagen 😅

Ich hab mich...
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Message de Marcus Schöfisch Le 03-10-2018 :
#XC

Am Samstag steht der 1. Lauftraining.vom TEAMCROSS auf dem Plan 💪

Heute haben wir schonmal die Strecke getestet 🏃🏼‍♂️🚴‍♂️ aber seht selbst 😂
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Message de Marcus Schöfisch Le 26-08-2018 :
#23_RoadtoBerlin

Zwei Wochen ist es her und die Beine fühlen sich an, als wäre es Gestern gewesen 😂

Noch immer bekomme ich Gänsehaut, wenn ich die Bilder des Zieleinlaufs sehe 😅 und...
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Message de Marcus Schöfisch Le 13-08-2018 :
#RoadtoBerlin

Erstmal DANKE für alle Nachrichten, Glückwünsche, aufmunternden Worte und vor allem DANKE für das Daumendrücken und Anfeuern an der Strecke!!!

Ohne die Unterstützung des Publikums wäre ich nie im Ziel angekommen...
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Message de Marcus Schöfisch Le 09-08-2018 :
#21_RoadroBerlin

Die letzten Tage vor einem Marathon sind die schlimmsten, die Anspannung steigt und ich will endlich loslegen 🏃🏼‍♂️

Noch halte ich in Kienbaum die Stellung und genieße die Ruhe 🙈

Viel Spaß...
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Message de Marcus Schöfisch Le 04-08-2018 :
#19_RoadtoBerlin

Für einen kurzen Augenblick habe ich heute Berliner Luft geschnuppert. Auf dem Weg zum Bundesleistungszentrum Kienbaum bin ich in Berlin umgestiegen 🚂

Berlin, Berlin, Berlin...alles dreht sich nur noch um...
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Message de Marcus Schöfisch Le 29-07-2018 :
#18_RoadtoBerlin

Es läuft weiter...

Auch die letzte Woche in Sankt Moritz verlief sehr gut 👌

In zwei Wochen ist es soweit, es geht nach Berlin 2018 - Leichtathletik Europameisterschaften

Freut euch auf die kommenden...
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Message de Marcus Schöfisch Le 22-07-2018 :
#17_RoadtoBerlin

Ungesehen teile ich die neue Episode 🙈 Ich bin genauso gespannt wie ihr!

Ich kann nur sagen, dass ich den letzten wirklich langen Lauf gut überstanden habe und mir den heutigen...
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Message de Marcus Schöfisch Le 20-07-2018 :
#16_RoadtoBerlin

Zwei Wochen vergehen wie im Flug, leider wird der Coach morgen abreisen 😢

Aber wir wissen was wir zu tun haben 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️

#lauftrainingcom #teamschöfi #marathontraining
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Message de Marcus Schöfisch Le 19-07-2018 :
#15_RoadtoBerlin

Das Warten hat eine Ende, Episode 15 ist online 😉

Das Training heut morgen lief gut und ich habe die Vorgaben des Trainers voll und ganz erfüllt 🏃🏼‍♂️⏱

Als Belohnung durfte ich...
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Message de Marcus Schöfisch Le 18-07-2018 :
#14_RoadtoBerlin

Selbst ein Tag mit zwei „normalen“ Dauerläufen kann verdammt spannend sein. 🤪

Heute habe ich also wieder fleißig Kilometer gesammelt, bevor es morgen... 😏 lasst euch überraschen 🏃🏼‍♂️💨

Viel Spaß bei der...
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Message de Marcus Schöfisch Le 17-07-2018 :
#13_RoadtoBerlin

In der heutigen Episode geben wir exklusive Einblicke in unser Training und verraten unseren Schlüssel zum Erfolg für Berlin 2018 - Leichtathletik Europameisterschaften 😉🏃🏼‍♂️🤷‍♂️🥇

Viel Spaß 😋

#lauftrainingcom #teamschöfi #roadtoberlin #marathontraining

Sponser...
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Message de Marcus Schöfisch Le 16-07-2018 :
#12_RoadtoBerlin

Die „lockeren“ Trainingstage sind die schlimmsten 🙈😉
Allerdings sind sie auch wichtig, um für die anstehenden Tempoeinheiten wieder frisch zu sein 💪

Viel Spaß bei der neusten Episode aus Sankt Moritz...
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Message de Marcus Schöfisch Le 15-07-2018 :
#11_RoadtoBerlin

Ich kann mir kaum vorstellen, dass sich ein Lauf noch länger anfühlen kann 🙈

Dank der Unterstützung meines Trainers habe ich die Einheit trotz ein paar Schwierigkeiten gut umgesetzt 💪🏃🏼‍♂️

Auf...
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Message de Marcus Schöfisch Le 14-07-2018 :
#10_RoadtoBerlin

Für mich war es ein ernsthafter Trainingstag, mit einer ordentlichen Tempoeinheit 🏃🏼‍♂️⏱

Bei der restliche LAUFTRAINING.com Crew machen sich auch so langsam die vielen Kilometer bemerkbar 😂

Ihr seid die besten 👍
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Message de Marcus Schöfisch Le 13-07-2018 :
#9_RoadtoBerlin

13 Tage Trainingslager, unzählige Trainingsminuten und die dünne Höhenluft hinterlassen ihre Spuren 🤣🏃🏼‍♂️🤪

Viel Spaß 📼📺

#lauftrainingcom #teamschöfi #roadtoberlin #marathontraining

Sponser CEP Deutschland BENSCH MEDIA Relaxroll Berlin 2018 - Leichtathletik Europameisterschaften
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Message de Marcus Schöfisch Le 13-07-2018 :
#9_RoadtoBerlin

13 Tage Trainingslager, unzählige Trainingsminuten und die dünne Höhenluft hinterlassen langsam ihre Spuren 🤣🏃🏼‍♂️🤪

Klingt komisch, ist aber so...

Viel Spaß 📼🎞📺

#lauftrainingcom #teamschöfi #roadtoberlin #marathontraining #sanktmoritz

Sponser CEP Deutschland Relaxroll Polizei Sachsen...
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Message de Marcus Schöfisch Le 12-07-2018 :
#8_RoadtoBerlin

Tag 12 in Sankt Moritz.
Das Training läuft nach Plan, hin und wieder lassen wir es uns auch gut gehen 😎

So kann es weiter laufen 🏃🏼‍♂️☀️🏔

Viel Spaß beim 🎞
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Message de Marcus Schöfisch Le 11-07-2018 :
#7_RoadtoBerlin

Während ich wieder fleißig Trainingsminuten sammelte, fuhr die LAUFTRAINING.com Crew...? 🚂

Ja, wo waren die drei eigentlich? 😂🤦🏼‍♂️

Aber zur zweiten Einheiten hätte ich wieder tolle Begleitung 🚴‍♂️🚴‍♂️🎥
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Message de Marcus Schöfisch Le 10-07-2018 :
#5_RoadtoBerlin

Kaum ist der Coach vor Ort, wird man jeden Tag an seine Grenzen getrieben 🙈

Ich bin der Meinung, dass das lange geplant war! Seitdem ich bei LAUFTRAINING.com trainiere, hatte ich...
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