#Olympia Genau die richtige Richtung, wenn ich mir die aktuellen Dopingveröffentlichungen...

Le 04-02-2019 :
#kenia2019

Nach 2015 bin ich das zweite Mal in Kenia 🇰🇪, um mich im „Home of Champions“ auf 2400m Höhe auf das Frühjahr vorzubereiten.

Was soll ich sagen 😅

Ich hab mich...
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Le 03-10-2018 :
#XC

Am Samstag steht der 1. Lauftraining.vom TEAMCROSS auf dem Plan 💪

Heute haben wir schonmal die Strecke getestet 🏃🏼‍♂️🚴‍♂️ aber seht selbst 😂
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Le 26-08-2018 :
#23_RoadtoBerlin

Zwei Wochen ist es her und die Beine fühlen sich an, als wäre es Gestern gewesen 😂

Noch immer bekomme ich Gänsehaut, wenn ich die Bilder des Zieleinlaufs sehe 😅 und...
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Le 13-08-2018 :
#RoadtoBerlin

Erstmal DANKE für alle Nachrichten, Glückwünsche, aufmunternden Worte und vor allem DANKE für das Daumendrücken und Anfeuern an der Strecke!!!

Ohne die Unterstützung des Publikums wäre ich nie im Ziel angekommen...
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Le 09-08-2018 :
#21_RoadroBerlin

Die letzten Tage vor einem Marathon sind die schlimmsten, die Anspannung steigt und ich will endlich loslegen 🏃🏼‍♂️

Noch halte ich in Kienbaum die Stellung und genieße die Ruhe 🙈

Viel Spaß...
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Was tun nach einem schnellen 30km Lauf in 3:28 min./km Pace am morgen???

—> Natürlich ein 16km Jog/Hike direkt danach in technischem Gelände mit 700 Höhenmetern.

😂😂

Ich wünsche euch einen schönen...
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Am Donnerstag um 18:25 Uhr gibt es auf WELT eine neue Folge Vision Gold - Das Sportmagazin "Runners". Neben meiner LG Telis Finanz Regensburg-Teamkollegin Miriam Dattke & Aman Petros geht...
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30km in 3:28 min./km Pace. War bissel hügelig. 250HM, aber ich war genau 5 sec. schneller als letzte Woche, also alles nach Plan. 😉 Danach schnell geduscht und jetzt gibt‘s...
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Erster Streckentestlauf der #coaches ✔.
Teilnehmer angekommen ✔.
🌞Sonne bestellt ✔.
Es kann also heute losgehen ✔💯.
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@robinsonclub Laufcamp 😀🤗🤗🤗🤗
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Ach ja, das Bild hat @oliverfarys schon letztes Jahr geknipst. Diesmal sind andere coaches dabei....
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Heute geht's wieder richtig los: Unser ROBINSON Laufcamp. Ich freue mich drauf 🤗🤗🤗🤗
📸@oliverfarys
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Today we start our running camp in #mallorca 😊🚀🚀🚀😎

#laufen #laufcamp #laufliebe #robinson #topexperte #laufcoach #laufwoche #mallorca #robinsonclub...
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