Wczoraj miałem przyjemność uczestniczyć w uroczystości otwarcia nowej, pięknej sali...

Mariusz Giżyński, le texte de sa publication du 23-02-2019 20:06:08 :
Wczoraj miałem przyjemność uczestniczyć w uroczystości otwarcia nowej, pięknej sali gimnastycznej w SP 18 w Płocku.
To tam rozpoczęła się moja przygoda z bieganiem, tam uczyliśmy się podstaw Lekkiej Atletyki, tam wylewaliśmy pot, a przede wszystkim świetnie! się bawiliśmy 🙂
W tej chwili jesteśmy z żoną na etapie poszukiwań „podstawówki” dla Zosi. Byłoby super, gdyby miała równie wspaniałe wspomnienia!
Przy okazji pozdrawiam wszystkich Absolwentów, Nauczycieli i wszystkich zaangażowanych w rozwój mojej Szkoły!

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Mariusz Giżyński

Runner211 Maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20 oraz Trener ambitnych biegaczy
www.mariuszgizynski.pl

Ces publications précédentes

Le 17-02-2019 :
Co decyduje o sukcesie w Maratonie?
Motoryka, pochłanianie tlenu, energetyka?
Motoryka z pewnością - przecież to długi dystans, a nawet dużo wydolniejszy kolarz, czy biegacz narciarski przegra z kretesem z typowym...
Voir les 3 photos

Le 15-02-2019 :
Po 2 dobrych treningowo tygodniach w Spale, test wydolności.
Nie mam jeszcze pełnych wyników, ale wytrzymałem więcej niż 2,5 miesiąca temu, a parametry zmęczeniowe wyszły dużo niższe, a więc mocno „do...
Voir les 3 photos

Le 13-02-2019 :
Rosyjscy lekkoatleci nie uczestniczą w międzynarodowej rywalizacji od 3 lat. W tym samym czasie groziło to Kenii.
Tymczasem kolejna hańba i niszczenie sportu stało się faktem!
Ile jeszcze?
Równolegle IAAF wprowadza zmiany, które...
En voir plus

Le 10-02-2019 :
Trzecia "trzydziestka" w przygotowaniach zrobiona.
Parametry wysiłkowe podobne, a prędkość rośnie :)
Dzisiaj bidony z samochodu podawała mi 5-letnia córeczka - regularnie co 5 km - piękna sprawa! :)
#SklepBiegacza, #Enervit, #OCoBiega?...
Voir la vidéo

Le 03-02-2019 :
Długie biegi to w treningu Maratończyka coś specjalnego. Do każdego takiego biegu przygotowuję się jak do startu w Maratonie.
Nawadnianie, żele, kremy, często wsparcie na rowerze, czy w samochodzie -...
Voir la vidéo

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Artur Kozłowski
23-02-2019 19:12:31

Po ponad 3 miesiącach przerwy wygłodniały wracam na wyścigowe trasy biegowe 😄 wygrywając w II Cross wokół Małego Giewontu. Póki co prędkości niezbyt imponujące, ale trasa też nie należała do...
En voir plus

Iwona Bernardelli
23-02-2019 16:49:57

Dziś zaliczyliśmy pierwszy, wspólny bieg z wózkiem 🏃‍♀️💨 Kilometry zgadzają się. Młody dotleniony. Wszyscy zadowoleni 🤗

#runningmom #myxlander #XRun #newadventureahead
Voir les 2 photos

Wioletta Frankiewicz
23-02-2019 13:25:33

Aż żal kończyć obóz,wszyscy zdyscyplinowani,pracowici i zawsze uśmiechnięci😃😍💪
En voir plus

Arkadiusz Gardzielewski
23-02-2019 09:56:03

Pierwszy tydzień maratońskiej roboty dał się we znaki. Wczorajszy trening zakończył się nawet DNF, czyli nie został ukończony. Takie treningi zdarzają mi się raz na jakiś czas więc regeneruję się...
En voir plus

Angelika Cichocka
23-02-2019 09:22:53

Po wernisażu fotografii "(not) ordinary girl"...

Jak sobie pomyślę, to mam charakterek, jestem zawzięta, uparta, nie lubię „cackania” jestem realistką, nigdy nie odpuszczam, choćbym się miała czołgać😉
Nie zwracam uwagi na to,...
Voir les 9 photos

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track