ç à Þ.net/news

Tapering par Mariusz Giżyński - 27-03-2019

Mariusz Giżyński, le texte de sa publication du 27-03-2019 14:53:24 :
Tapering
CANAL+ SPORT, "O co Biega?"
Premiera już dzisiaj o 18:30.
zapraszam serdecznie!

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Mariusz Giżyński

Runner211Maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20 oraz Trener ambitnych biegaczy
www.mariuszgizynski.pl

Ces publications précédentes

Message de Mariusz Giżyński du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
Mariusz Giżyński » Brunssum 10 km : Wracając z obozu przystanek Parelloop Brunssum 10 km. Pobiegłem 30:07. Jest dobre przetarcie i nadzieja, że za 3 tygodnie będzie dobry Maraton.
Więcej o...
En voir plus

Message de Mariusz Giżyński du 22-03-2019Le 22-03-2019 :
Wracamy do domu 🙂
Małe podsumowanie obozu i plany na najbliższe 3 tygodnie.
Voir la vidéo

Message de Mariusz Giżyński du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Mariusz Giżyński » najdłuższe tempo obozu : Nie tylko dla fanów „Breaking Bad” i Breaking2 🙂

Mój filmik z pewnością nie jest tak doskonały jak serial osadzony w Albuquerque, gdzie teraz...
En voir plus

Message de Mariusz Giżyński du 14-03-2019Le 14-03-2019 :
trening sprawności i "luźnej głowy" :D
Voir la vidéo

Message de Mariusz Giżyński du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Razem łatwiej!
Tydzień z objętością 210 km
Niedziela 35 km średnio po 3:38 HR 151 (lekko ponad progiem tlenowym) z czego akcent na 31 i 32 km po 3:03 i 3:08 -...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
27-03-2019 12:29:47

Message de Joanna Jóźwik du 27-03-2019Mocne pośladki? Trenuj z gumą oporową! : Znacie powiedzenie "gdy masz miękkie serce, musisz mieć twardą dupę"? :D

Voilà! Zobaczcie jak o nią (i nie tylko) zadbać dzięki treningowi, który dla...
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
27-03-2019 11:57:55

Message de Angelika Cichocka du 27-03-2019Joga jako element treningu biegacza?
Jestem za! 🙋‍♀️😃
Skupienie na oddechu, uwolnienie stresu i kontrola emocji.
Kiedy treningowo zrobiliśmy już wszystko, może warto sięgnąć do rezerw.
Bieganie to nie tylko nogi😉
Dajcie...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
26-03-2019 17:49:57

Message de Marcin Chabowski du 26-03-2019Odporność psychiczna jest jak mięsień i podlega takim samym procesom jak inne mięśnie, czyli ulega zmęczeniu, bądź przeciążeniu🤭Moja była dzisiaj na skraju wyczerpania przez pogodę i zmęczenie🤪 Zimno na maxa,...
En voir plus

Marcin KęsyMarcin Kęsy
26-03-2019 12:37:34

Message de Marcin Kęsy du 26-03-2019Zbliżamy się wielkimi krokami do dnia, w którym będziemy mogli powiedzieć: ,,Jesteśmy gotowi do walki. Walki o spełnienie marzeń. To jest Nasza chwila!🏃🏼‍♂️
Przed nami Maraton 🔥Londyn. 🇵🇱 🇬🇧 28...
En voir plus

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
25-03-2019 20:27:32

Message de Joanna Jóźwik du 25-03-20192/3 obozu przepracowane :)
Lecimy dalej <3
Buziaki!
AZS AWF Katowice
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.