ç à Þ.net/news

Biegi długie to przede wszystkim solidne przygotowania, poparte ciężką pracą,...

Mariusz Giżyński, le texte de sa publication du 30-08-2019 18:52:02 :
Biegi długie to przede wszystkim solidne przygotowania, poparte ciężką pracą, wiarą w sukces i na koniec walką od startu do linii mety. Znacie mnie jako biegacza, który ma wszystko wyliczone i zoptymalizowane - to gwarantuje dobre wyniki, ale ja ciągle chcę coś więcej.
Jutro będzie dzień, kiedy podejmę ryzyko - spróbuję pobiec na więcej, niż jestem przygotowany.
Ktoś powiedział, że bariery są tylko w naszych głowach - sprawdzimy!
Poniżej moja nowa startowa koszulka i zestaw wspomagania przed, w czasie i regenerujący po biegu.
#PolmaratonPraski #Enervit #SklepBiegacza #Fizjoperfekt #WarsawTrackCup

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Mariusz Giżyński

Runner211Maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20 oraz Trener ambitnych biegaczy
www.mariuszgizynski.pl

Ces publications précédentes

Message de Mariusz Giżyński du 23-08-2019Le 23-08-2019 :
Mariusz Giżyński » 19 dni w Karkonoszach : To był z pewnością udany obóz! Prawie wszystko szło według założonego planu 👌
Zweryfikuje to najbliższy start kontrolny podczas Półmaraton Praski i dalsze...
En voir plus

Message de Mariusz Giżyński du 21-08-2019Le 21-08-2019 :
Ktoś powiedział: "luźna noga i zmęczona noga, to 2 różne nogi" :)
Trening podprogowy - umiarkowany, ale męczący, bo długi, a poprzedzające dni były trudne.
W planie biegowym maratończyka czasem celowo...
En voir plus

Message de Mariusz Giżyński du 13-08-2019Le 13-08-2019 :
Warto od czasu do czasu zobaczyć się z boku. Tu nagranie telefonem (dzięki Paweł!).
Można wychwycić braki techniczne, które należy korygować w dalszych przygotowaniach.
U mnie krok biegowy jeszcze daleki od...
Voir la vidéo

Message de Mariusz Giżyński du 11-08-2019Le 11-08-2019 :
Jest pierwsze 30 km w nowych przygotowaniach.
Tempo było dzisiaj spokojne z ciut szybszą końcówką.
Warunki 10/10, 2:15 biegu minęło momentalnie, pewnie dlatego, że całe przegadane :D
Za tydzień można przyspieszać!
Dzięki Przemysław...
En voir plus

Message de Mariusz Giżyński du 09-08-2019Le 09-08-2019 :
Drugi obóz w drodze do Wuhan rozpoczęty na dobre!
Zdrowie i mobilizacja 100%.
Zostało już niespełna 12 tygodni do Maratonu, a więc to już okres przygotowania specjalnego. Objętość i intensywonść treningów będą...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
30-08-2019 17:40:07

Message de Emil Dobrowolski du 30-08-2019Kończę dwutygodniowy obóz w Szklarskiej Porębie 🙂 Wyszedł całkiem niezły kilometraż i wpadło kilka fajnych jakościowo treningów 💪 Jutro po śniadaniu wyruszam do Raciborza sprawdzić się na dystansie półmaratonu. Pogoda...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
30-08-2019 17:19:23

Message de Marcin Chabowski du 30-08-2019Wbiegnij na Piz Nair ⛰mówili❗️Będzie fajnie mówili😎 Mieli rację👉wbiegłem i było fajnie😜 Mówili też, że jak wbiegnę i wymacam „ballsy” kozła to wybiegam minimum na IO☝️ Wymacałem i trzymam ich...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
30-08-2019 06:26:38

Message de Marcin Chabowski du 30-08-2019#RoadToTokyo 👉 Kamera🎥 Akcja🎬

Już niedługo kolejna paczka wiedzy dla Was jak trenować w górach➕hipnotyzujące widoki Szwajcarskich Alp🇨🇭

Premiera w poniedziałek. Stand by😎🎬

#chabowskiathletictrainingsystem & www.marcinchabowski.com
Voir la vidéo

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
29-08-2019 14:24:08

Message de Marcin Chabowski du 29-08-2019Risotto z grzybami🍄❓Grzybowa🍄❓Czy może paszteciki z kapusta i grzybami🍄❓Co polecacie na większą ilość mocy🏃🏻‍♂️🤔❓

#chabowskiathletictrainingsystem & www.marcinchabowski.com
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
29-08-2019 14:06:20

Message de Angelika Cichocka du 29-08-2019Bieganie to nie tylko szybkość czy
wytrzymałość, ale też siła i dynamika. Połowę swojego życia spędzam na siłowni, to tam pracuje nad kopnięciem na finiszowych metrach 🙂
Dziękuje Technogym Polska za...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.