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A un jours de mon semi-marathon de Boussay prêt de...

Matthieu DUDIT-GAMANT, le texte de sa publication du 29-08-2015 09:13:14 :
A un jours de mon semi-marathon de Boussay prêt de Nantes demain matin à 9h, j'ai toujours la forme ;-) Allez ! Allez ! Allez !

A un día mi préstamo maratón medio Boussay Nantes mañana por la mañana a las 9 de la mañana, que siempre forma;-) Vamos ! Vamos ! Vamos !

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La publication complète :

Une publication de Matthieu DUDIT-GAMANT

Matthieu-DUDIT-GAMANT-360495377443019Je suis licencié à l'ACLR depuis que j'ai 16ans.
Ma spécialité est le fond: 3 000m au marathon (Niveau National)

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Message de Matthieu DUDIT-GAMANT du 17-08-2015Le 17-08-2015 :
Après l'effort, le réconfort. Demain matin séance à 9h pour faire 10x1000m R1' en 3'25 et jeudi matin 3x15' R4' allure Marathon. Vamos ! Vamos ! Vamos !
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Message de Matthieu DUDIT-GAMANT du 12-08-2015Le 12-08-2015 :
Séance PPG de ce matin. Le travail paye pour ma préparation pour le marathon de Berlin :)
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Message de Matthieu DUDIT-GAMANT du 12-08-2015Le 12-08-2015 :
Après une bonne séance de PPG aujourd'hui, j'ai pu parlé un peu Espagnol avec le Triple sauteur qui sera à Pékin la semaine prochaine. Bonne soirée les amis.
Voir les 13 photos

Message de Matthieu DUDIT-GAMANT du 08-08-2015Le 08-08-2015 :
Jeudi 6: matin: CAP 30' + 3x10' R3' allure 18km/h de moyenne
soir: CAP balade 1h (14,5km/h)
Vendredi 7: soir: Natation balade crawl 30'
Samedi 8: matin et cette après-midi: vélo balade...
Voir les 2 photos

Message de Matthieu DUDIT-GAMANT du 05-08-2015Le 05-08-2015 :
Hier matin: 1h20 de footing (ballade) / soir: CAP 20' + 15x400m R45"

Ce matin: CAP 20' + PPG (2h) et ce soir: ballade 1h + 1h de cours de...
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Message de Hassan Chahdi du 25-08-2015Wedding ceremony !! 😀
#Mariage #grandjour #famille #amis #merci a tous !
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J'ai vécu un grand moment sportif et humain qui vont me rendre meilleur.
Évidement on veut toujours une médaille, alors il faudra faire encore plus au quotidien...
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Message de Bosse Pierre-Ambroise du 25-08-2015Aujourd'hui 14h55 Finale des championnats du monde!
On continue de rêver?!
#beijing2015
#PAB800
Tweeter : @pa_bosse
Insta : BOSSE_ATHLE
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Bosse Pierre-AmbroiseBosse Pierre-Ambroise
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Message de Bosse Pierre-Ambroise du 23-08-2015Incroyable ascenseur émotionnel ! 😅
Une arrivée à la Jimmy Vicaut (page officielle) pour le même dénouement!🙏🏼
Place au repos et une finale mondiale !!
C'était un plaisir de partager au micro de...
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