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La dernière course de l'année cet aprèm au Barcarès !...

Michel Rabat, le texte de sa publication du 17-12-2016 18:45:04 :
La dernière course de l'année cet aprèm au Barcarès ! 6 km à bloc sur deux boucles ça fait mal mais on aime ça...😀
Côté résultat 4ème en 19'13 content pour un montagnard ! 😜
Puls max 196😧

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Une publication de Michel Rabat

Michel-Rabat-847807061911838Coureur et passionné de montagne. Membre du Team La Sportiva, une page consacrée à mes entraînements et mes courses.

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Message de Michel Rabat du 11-12-2016Le 11-12-2016 :
C'est parti pour une nouvelle saison de cross ce matin à Agde, où on retrouve toute l'équipe d'Acsa St Affrique! Ca change de la montagne oufff brutal... Comme toujours...
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Message de Michel Rabat du 08-12-2016Le 08-12-2016 :
Le Père Noël est déjà passé à Vinça ! 😃😃
Merci La Sportiva, j'ai de quoi faire de belles séances goooo....😲😲
#lasportiva
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Message de Michel Rabat du 04-12-2016Le 04-12-2016 :
Dernier Canigou de l'année seul au monde....le rêve !!! 😀😀
Jolie bloc ce week, avec deux séances vraiment différente.
Hier fartlek 1h05 14 km 250 dé+ 149 Puls Moy
ce matin 2h59...
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Message de Michel Rabat du 24-11-2016Le 24-11-2016 :
Un peu de repos et des bonnes choses.....après une belle séance à la frontale comme j'aime !! (enfin je ferais pas ça tout les jours : -) )
20'...
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Message de Michel Rabat du 20-11-2016Le 20-11-2016 :
Ce matin reprise de la compet, après pas loin de deux mois sans dossard.
Heureux de reprendre et de se faire fumer les mollets sur le relais des 5 clochers....
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Message de Sebastien CAMUS du 17-12-2016Un ptit séjour sur Paris chez mon partenaire GARMIN qui se conclue merveilleusement bien avec une session GARMIN team running. Ambiance exceptionnelle au rdv ! ! !
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Message de Fabien Antolinos du 17-12-2016C'est reparti. On reprend ses quartiers à la Rosiere pour une semaine. Au programme snowtrail , ski de rando et un peu de ski en famille.
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