ç à Þ.net/news

Dimanche avait lieu le Trail de Fontfroide à Narbonne. Initialement...

Michel Rabat, le texte de sa publication du 20-03-2018 17:48:26 :
Dimanche avait lieu le Trail de Fontfroide à Narbonne. Initialement inscrit sur le 32 km, je bascule dans la semaine sur 14 km, c'est plus prudent...
Une première participation pour moi (merci Gaëtan pour l'invitation) le matin on découvre le lieu de départ et retrouvons l'équipe des Bojos! Préparation du stand de vente ok, bon échauffement ok, nous voilà parti pour 14 km...
Le départ est plutôt cool, au bout de quelques kms nous nous retrouvons à 3, Geralt Roux en tête suivi de Julien Torre et moi-même. Au fil des kms je me sens de mieux en mieux, alors au km 5 j'essaie de m'échapper en tête dans une jolie bosse. Petit à petit je creuse les écarts mais il ne faut rien lâcher jusqu'au bout! Un régal de s'arracher et de se mettre dans le rouge sur un parcours hyper rapide, varié, avec des changements de rythme permanent...
Une victoire en 58' 05.
Puls moyenne 181 max 190.
La suite : récup derrière le stand, dégustation, quelques huîtres et petite balade à Fontfroide. Parfait on reviendra!😊😊
#lasportiva #Beeznergy #bojosdemuntanya

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Michel Rabat

Michel-Rabat-847807061911838Coureur et passionné de montagne. Membre du Team La Sportiva, une page consacrée à mes entraînements et mes courses.

Ces publications précédentes

Message de Michel Rabat du 01-02-2018Le 01-02-2018 :
Dimanche dernier petite escapade du côté du Minervois, pour le joli Trail de Bize que je découvrais.
Sur place je retrouve l'ami Abel et toute l'équipe d'organisation, merci à eux pour...
Voir les 12 photos

Message de Michel Rabat du 16-01-2018Le 16-01-2018 :
Un début d'année dans la bouillasse c'est juste parfait pour commencer...!!
Dimanche avait lieu les départementaux de cross (Aveyron Lozère) à Rodez, ou j'ai couru sous les couleurs de l'Acsa...
Voir les 4 photos

Message de Michel Rabat du 20-12-2017Le 20-12-2017 :
Dernier trail de l'année dimanche à Bouleternère pour la première édition du Dénivelé de Noël!
Un parcours que j'ai découvert, pourtant mes sentiers d'entraînements ne sont pas très loin...😊
Un tracet bien...
Voir les 27 photos

Message de Michel Rabat du 05-12-2017Le 05-12-2017 :
Une belle surprise de début de saison...
Après un bon mois de reprise pour préparer les premiers cross de décembre, on me propose un dossard pour le marathon de l’Orchis, à...
Voir les 18 photos

Message de Michel Rabat du 21-11-2017Le 21-11-2017 :
Le fameux relais des 5 clochers hier comme reprise. Après plus de 6 mois sans la moindre séance de vitesse, j'appréhendais un peu...
Mais finalement après 3 premiers km...
Voir les 13 photos

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Daniel CamaletDaniel Camalet
20-03-2018 17:36:23

Message de Daniel Camalet du 20-03-2018Championnat de France cross FFA
Plouay - 11 mars 2018 - 1010m - 38'15
140ème - 21ème par équipe
#crosscountry #Cross #Plouay #ChampionnatDeFrance #AthléLozère #MarvejolsCrossMarathon
En voir plus

Guillaume BeauxisGuillaume Beauxis
20-03-2018 17:10:27

Message de Guillaume Beauxis du 20-03-2018Une belle journée de printemps!!! 😂

Hoka One One Vallées de Gavarnie MELTONIC Julbo Eyewear Compressport France O2score Fartleck
En voir plus

Ugo FerrariUgo Ferrari
20-03-2018 17:10:00

Message de Ugo Ferrari du 20-03-2018[Podcasts]
.
Demain on tentera de définir le nombre idéal de séance par semaine pour foutre la trique à Terminator
.
Sont toujours récompensé les lève tôt sur YouTube et SoundCloud ;)
.
CESNI team trail...
En voir plus

Marc LauensteinMarc Lauenstein
20-03-2018 15:45:00

Message de Marc Lauenstein du 20-03-2018Petit revival du weekend passé au Ventoux... ça avait l'air si simple... et pourtant les courbatures d'aujourd'hui me prouvent bien le contraire!
#timetoplay
©Nico Films Copter Shot
Voir la vidéo

Thomas Saint GironsThomas Saint Girons
20-03-2018 12:22:11

Message de Thomas Saint Girons du 20-03-2018Le terme "dantesque" est sans doute exagéré mais la course a été rendue très difficile par la boue très présente entre le 25ème et le 72ème km.
Je termine au mental...
Voir la vidéo

Voir toutes les publications Trail / Mountain

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.